寶寶出生后第一口奶很重要,對能否成功實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)以及寶寶日后的身體健康等都會產(chǎn)生重要影響。輕松實現(xiàn)純母乳喂養(yǎng),有什么好辦法呢?

　　1.聽1至3次課。在孕期積極參加孕婦學校組織的母乳喂養(yǎng)講座,了解母乳喂養(yǎng)的好處,樹立母乳喂養(yǎng)的信心和決心,掌握母乳喂養(yǎng)技巧、擠奶手法等很有必要。

　　2.讀2本書:母乳喂養(yǎng)的書很多,選讀2本即可。

　　3.吃3天苦:分娩后的頭3天,新手媽媽要克服產(chǎn)后身體虛弱和剖宮產(chǎn)后的疼痛,每24小時哺乳10次以上,不錯過促進乳汁分泌的“黃金時期”。如遇到母嬰分離的特殊情況,應(yīng)每3小時擠奶一次,夜間也不間斷,以保持乳汁的持續(xù)分泌。

　　4.必要時請人指導一次母乳喂養(yǎng)技巧,特別是對于乳頭凹陷、短小、平坦等吮乳條件不好的乳母,或者有乳頭混淆的寶寶皆有意義。

　　5.必要時請催乳師,產(chǎn)后并非每個產(chǎn)婦都要請催乳師進行早開奶、催乳,實際上不到10%的產(chǎn)婦需要這項服務(wù),請記住,寶寶就是最好的催乳師。

　　6.不隨意添加,是指不輕易添加配方奶、糖水、白開水等。在6個月純母乳喂養(yǎng)期間,寶寶幾乎每2周就會出現(xiàn)猛長期,這時不隨意添加配方奶,而是寶寶想吃就喂,不定時不定量,這樣堅持2至3天,乳汁就多起來了。

　　7.不過早吃發(fā)奶食物,產(chǎn)后頭幾天,乳腺管還不太通暢,寶寶對乳汁的需要量還很少,新媽媽這時吃發(fā)奶食物是個負擔,嚴重的還會發(fā)生乳腺炎。