那么，給寶寶撫觸究竟應(yīng)該怎么做呢?爸爸媽媽快來補(bǔ)充嬰兒撫觸小知識吧!

　　一、撫觸前的準(zhǔn)備——

　　1.最佳時間：給寶寶做撫觸時，不宜太飽或太餓，撫觸最好在嬰兒沐浴后或喂奶1小時后進(jìn)行。

　　2.撫觸者準(zhǔn)備：撫觸前媽媽要洗干凈雙手;剪短指甲;摘下手上的戒指、手表、手鐲等可能會傷到寶寶的物品。

　　3.環(huán)境適宜：撫觸時要讓室內(nèi)的空氣流通、室內(nèi)光線不宜太亮、溫度濕度適宜(室溫宜在 25 -28 ℃ ，濕度宜在 50%-60%)。

　　4.注意事項：最初為寶寶撫觸時，用力一定要輕且柔，撫觸時間(不大于20分鐘)。

　　5.增加互動：撫觸過程中媽媽不妨放一些輕音樂，同時輕聲細(xì)語地跟他說話，“媽媽給你捏捏小腳丫”，“這是你的大姆指……”，讓撫觸和語言相互配合，還能幫助寶寶更好地了解他身體的每個部分，刺激寶寶大腦的發(fā)育。

　　二、媽媽必學(xué)的嬰兒撫觸手法——

　　給寶寶做撫觸最好也遵循一定的順序。 最好按照“頭部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部”的順序。

　　★ 撫觸臉部

　　作用：舒緩臉部肌肉、明目、醒腦等。

　　1、眉部

　　媽媽兩個拇指水平放在寶寶的眉頭處，其他四指放在寶寶的頭后面。拇指自眉頭上部向雙耳側(cè)，推壓到太陽穴處停止，可繼續(xù)推到耳后，或向下滑動到頸部結(jié)束整個動作，重復(fù)3次。

　　2、鼻兩側(cè)

　　媽媽兩拇指放置在寶寶眼眶下、鼻子的兩側(cè)，其他四指放在頭部后面。兩手拇指沿著鼻梁兩側(cè)向下，推壓到鼻翼兩側(cè)后，拇指漸轉(zhuǎn)為水平狀，繞過頰骨，繼續(xù)推壓到寶寶的耳前停止，重復(fù)3次。

　　★ 撫觸胸部

　　作用：舒展胸大肌，促進(jìn)血液循環(huán)和胸式呼吸，增加胸部運動。

　　1、胸大肌

　　媽媽兩手展平，放在寶寶的胸部中央，指尖自胸骨下開始，全手掌面緊貼前胸向上推動，五指碰到鎖骨后，慢慢推向兩側(cè)肩胛骨，重復(fù)4次。

　　2、擴(kuò)胸運動

　　媽媽兩手握住寶寶的雙手，向兩側(cè)水平伸展，然后向身體的中心部位交叉抱臂，右手在上;再向兩側(cè)水平伸展，然后向身體的中心部位交叉抱臂，左手在上，重復(fù)4次。

　　★ 撫觸腹部

　　作用：促進(jìn)腸胃蠕動，讓大便通暢，增強(qiáng)腸胃功能等。

　　媽媽右手指尖向左放在寶寶的下腹部，全手掌沿著順時針方向推向左上腹，再轉(zhuǎn)向右上腹，在右下腹終止。隨著右手、左手并排推進(jìn)，沿著同一軌跡在右下腹終止，重復(fù)3-4次。

　　★ 撫觸上肢

　　作用：刺激全身各穴位，促進(jìn)上肢血液循環(huán)。

　　1、搓手心

　　寶寶的手心朝上，媽媽將右手拇指放在寶寶的掌紋前部，并以此為支點，用食指沿著寶寶的手掌部，順時針做環(huán)狀搓動，右手16圈，左手24圈。

　　2、按摩手指

　　媽媽用拇指、食指、中指拿起寶寶的1根手指，由指根處向指尖按摩，從大拇指到小拇指，每根手指做2次。

　　3、搓動手臂

　　媽媽右手拇指在下，其他四指在上，松松地環(huán)在寶寶的手臂上，左手握住寶寶的5根手指，以自己的腕關(guān)節(jié)為軸心，手背拱起后做前后轉(zhuǎn)動的同時，自腕關(guān)節(jié)移動到肩關(guān)節(jié)，再移回腕關(guān)節(jié)處，此為一個完整的過程，重復(fù)2次。

　　4、手臂大運動

　　將寶寶的手臂提起和身體呈90°處。以肩部為軸向外環(huán)轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)動一周后回到原位，重復(fù)4次。

　　★ 撫觸下肢

　　作用：腳底有全身穴位，按腳心可促進(jìn)全身器官功能的健全。還能鍛煉筋骨，增加運動。

　　1、搓腳心

　　寶寶仰臥，媽媽將右手拇指放在寶寶的腳跟處，并以此為借力軸心，使食指沿著寶寶腳底內(nèi)(外)做順時針環(huán)狀按摩，重復(fù)16次。

　　2、搓腳背

　　寶寶仰臥，媽媽將兩手食指、中指置于寶寶的腳下，和無名指、小拇指配合輕輕用力夾住寶寶的小腳，兩手大拇指橫向一上一下搓動。重復(fù)16次。

　　3、搓腳趾

　　媽媽用拇指、食指、中指輕輕拿起寶寶的一根腳趾，由腳趾跟向腳趾尖處搓動，從大腳趾依次到小腳趾，重復(fù)3次。

　　4、膝部彎曲

　　寶寶仰臥，媽媽拿著寶寶的雙腿，先抬起寶寶的右腿向腹部推動，讓寶寶大腿緊貼其腹部后收回，再抬起左腿做同樣的運動，重復(fù)4次。

　　★ 撫觸背部

　　作用：人體腹為陰，背為陽，腹有任脈，背有督脈，凡有關(guān)功能的經(jīng)絡(luò)都要循此經(jīng)過，所以搓動督脈可以動員全身元氣，尤其是強(qiáng)化脾的功能。

　　方法：如果你的寶寶不介意后背朝上，可以試著讓他俯臥在你腿上，用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下的按摩。也可以讓寶寶平躺，用一只手托起寶寶的臀部，另一只手輕輕地從脖子慢慢向下揉搓寶寶的脊梁骨。

　　▍當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下情況時，媽媽不宜給寶寶做撫觸：