寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，再加上小寶寶躺著的時(shí)間比較多，食物很容易積在胃里，或牛奶蛋白過敏、乳糖不耐受等引起消化、吸收不良;又比如沒有把握好寶寶饑餓的信號(hào)，讓寶寶哭鬧太久;或者在用奶瓶喂食時(shí)，吮吸太急而導(dǎo)致吸入過多空氣，這些都容易引起小寶寶脹氣。那要怎樣喂養(yǎng)，才能避免脹氣呢?

　　母乳喂養(yǎng)的寶寶

　　1)媽媽如果吃了糖分過高的食物，母乳中的含糖量也會(huì)增高，也容易使寶寶出現(xiàn)腸脹氣，這時(shí)媽媽就應(yīng)該注意限制自己的攝糖量了。此外，如果懷疑自己的進(jìn)食可能引起寶寶腹脹，那么，母乳喂養(yǎng)的媽媽就應(yīng)該將那些有嫌疑的食物，如豆類、玉米、紅薯以及辛辣食物從飲食中剔除掉。

　　2)媽媽在母乳喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候，寶寶的嘴與母親乳房的位置擺放不適當(dāng)?shù)脑�，那么，寶寶就有可能吸進(jìn)過多的空氣，以至于嗝氣或腹脹。正確的姿勢(shì)是最好讓寶寶的臉正對(duì)媽媽的乳房以保證他的嘴將乳頭和乳暈全都含住。

　　喝奶粉的寶寶

　　1)媽媽在用奶瓶喂養(yǎng)寶寶時(shí)，要注意讓奶水充滿奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免讓寶寶吸入空氣。

　　2)媽媽要記得一次不要喂寶寶過多的奶粉，要循序漸進(jìn)的控制奶量，這樣也利于寶寶的消化。

　　已經(jīng)開始吃輔食的寶寶

　　1)了解寶寶的飲食規(guī)律，不要在寶寶非常餓的時(shí)候才給他吃東西，尤其不要讓寶寶在餓得哇哇大哭時(shí)再給食物，哭泣時(shí)特別容易吞進(jìn)去過多的空氣，造成脹氣。

　　2)對(duì)于一些容易造成脹氣的食物，每天的輔食食材中，最多選擇其中一種，不要合在一起吃：紅薯、豆類、玉米、土豆、糯米、南瓜、芋頭等這些食物，淀粉和糖分都比較高容易脹氣哦!