【導(dǎo)讀】我應(yīng)該給小寶寶喂果汁嗎？寶貝拒絕吃飯?jiān)觞N辦？ 寶貝不喜歡喝牛奶， 那他怎樣才能補(bǔ)鈣呢……許許多多象這樣的問(wèn)題，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在困擾著為寶寶添加輔食的媽媽們。別著急，我們分別選擇了寶寶的三個(gè)喂養(yǎng)問(wèn)題最突出的階段，媽咪愛(ài)嬰網(wǎng)為您一一揭開(kāi)正確喂養(yǎng)的秘密。

　　6個(gè)月-18個(gè)月是寶貝從添加?jì)雰狠o食，過(guò)渡到正常兒童飲食的關(guān)鍵階段，他的營(yíng)養(yǎng)需要以及喂養(yǎng)習(xí)慣會(huì)發(fā)生很大的變化。因此，寶寶在不同的成長(zhǎng)發(fā)育階段，媽媽們要選擇最健康的進(jìn)食方式喂養(yǎng)你的寶貝。

　　6個(gè)月：

　　特點(diǎn)：在這個(gè)階段，你的寶貝已經(jīng)不像以前那樣條件反射地拒絕非流食的東西，而是更加協(xié)調(diào)配合地吞咽食物了。他可以坐直并且能保持頭不亂動(dòng)了。單純母乳或牛奶本身已經(jīng)無(wú)法滿足他的胃口和營(yíng)養(yǎng)需要。你甚至可以察覺(jué)到你吃飯的時(shí)候，他會(huì)眼巴巴地盯著你碗里的食物， 這些情況都表明孩子已經(jīng)可以開(kāi)始吃固體食物了。

　　媽媽們最擔(dān)心的問(wèn)題

　　問(wèn)： 是不是只要孩子一想吃的時(shí)候就馬上喂他？

　　答：最好養(yǎng)成給你的寶貝每天喂6次的規(guī)律的飲食習(xí)慣。有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)進(jìn)餐時(shí)她只吃幾勺就不吃了。別擔(dān)心， 母乳或牛奶在這個(gè)階段還是他們最重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

　　問(wèn)： 我剛開(kāi)始給我9個(gè)月大的寶貝喂肉吃，但她不喜歡。我怎麼能保證她能有足夠的蛋白攝入量呢？

　　答： 她從母乳或牛奶中就應(yīng)該能夠攝入大量的蛋白。另外的途徑包括給他吃全脂酸奶，碾得很碎的煮爛的豆類食物。另外雞蛋也可以補(bǔ)充蛋白，但請(qǐng)記住應(yīng)該給孩子吃煮熟了的蛋黃。如果你有家族過(guò)敏史的話，你得等孩子滿兩歲后才能給他吃蛋白，因?yàn)榈鞍子袝r(shí)會(huì)使嬰兒過(guò)敏，。

　　問(wèn)： 我應(yīng)該給孩子喂果汁嗎？

　　答：果汁對(duì)嬰兒來(lái)講都不是必須的。雖然百分百的純果汁可以供給人體維生素C以及其他營(yíng)養(yǎng)元素，但喝太多的果汁會(huì)使寶貝肚子里沒(méi)地方盛母乳或牛奶了，而且還會(huì)損傷嬰兒的胃和牙齒。

　　該吃些什么呢？

　�、� 嬰兒米糊：這是所有糧食里最保險(xiǎn)的，很少引起過(guò)敏。另外它還能補(bǔ)充你的寶貝在這階段所需的鐵。

　�、� 壓榨成泥狀的水果和蔬菜：最好先從給孩子吃蔬菜開(kāi)始。因?yàn)樾『⒍急容^喜歡吃甜的東西，一旦你先給她吃過(guò)水果，比如梨子等，她就很可能會(huì)拒絕吃蔬菜了，比如豌豆等等。

　　⒊燕麥、大麥以及其他嬰兒糧食：盡管你已經(jīng)給她開(kāi)始吃米類的食品了，但是也得一次給她吃一種， 以便知道她是否吃某種米麥會(huì)過(guò)敏，進(jìn)食規(guī)則：

　�、�、試一下， 再試試： 嬰兒吃進(jìn)去后又把剛才吃的吐出來(lái)，這種現(xiàn)象十分常見(jiàn)。嬰兒通常要經(jīng)過(guò)十次以上反復(fù)嘗試，才能真正習(xí)慣和接受一種新口味的食物。

　�、�、和得稀一點(diǎn)：最開(kāi)始一定要和得稀一點(diǎn)，大概一勺米糊粉配四勺水?dāng)嚢�，和成稀糊狀�?等寶貝學(xué)會(huì)咽食的時(shí)候在逐漸增濃增稠。

　�、邸⒘啃↑c(diǎn)：她也許每頓只能吃半勺或更少。

　　④、每次吃一種：喂她吃一種新的食物后，至少得等三四天后再喂她另外一種新的。 嚴(yán)密注視她是否有過(guò)敏反應(yīng)，如拉肚子，皮膚騷癢，喘或嘔吐。

　�、�、堅(jiān)持喂奶別間斷：剛開(kāi)始時(shí)固體食物可以做為她的輔食，不要馬上取代母乳或牛奶。 專家建議給母乳喂養(yǎng)的嬰兒吃固體食物之前， 先喂他們點(diǎn)母乳。但對(duì)用奶瓶和牛奶的嬰兒就可以鼓勵(lì)他們先吃固體食物后再喝奶。

　　參考食譜：

　　早餐： 2勺米糊， 1勺桃泥， 母乳或牛奶上午加餐： 母乳或牛奶午餐： 2勺米糊， 2勺果泥， 母乳或牛奶下午加餐： 母乳或牛奶晚餐： 2勺米糊， 2勺豌豆泥， 母乳或牛奶晚上加餐：母乳或牛奶。

12個(gè)月：

　　特點(diǎn)：滿周歲后你的寶貝的成長(zhǎng)速度明顯放慢。他整天忙著蹣跚學(xué)步， 一會(huì)兒爬到這一會(huì)兒爬到那， 根本就顧不上吃了。然而在他試圖自己吃而不用你喂的的時(shí)候， 他還是得費(fèi)九牛二虎之力才能嚼碎他的食物。另外，這個(gè)階段他可以直接喝杯里的水和吃碗里的流食了。

　　問(wèn)： 我的寶貝拒絕吃飯我該怎麼辦？

　　答： 別著急，你的寶貝現(xiàn)在反而比他以前在嬰兒期需要的熱量少了。他這頓吃的少或未吃，下面一兩頓會(huì)自動(dòng)補(bǔ)上的。繼續(xù)堅(jiān)持少量原則。每種食物給他吃一勺就夠了。

　　問(wèn)： 我的寶貝不喜歡喝牛奶，那他怎樣才能補(bǔ)鈣呢？

　　答： 可以試一下給他喝酸奶和吃奶酪。但記住盡管她不愛(ài)喝牛奶，但還是要把牛奶時(shí)常放在桌上。只要你不強(qiáng)迫他喝，也許他突然有一天會(huì)變得喜歡喝了。如果你的孩子對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏的話，試一下給他喝加鈣的豆奶、酸奶或橙汁。另外給他多吃綠葉蔬菜，例如西蘭花等等。

　　問(wèn)： 孩子病了，胃口不好的時(shí)候我還必須讓他吃東西嗎？

　　答： 不需要。但是為了避免脫水，必須給他喝大量液體流食。當(dāng)他病好一點(diǎn)時(shí)，他的胃口自然會(huì)恢復(fù)。

　　該吃些什麼呢？

　　水果、蔬菜、肉。即使孩子只有幾顆牙，他已經(jīng)可以用牙床咀嚼東西了。一歲左右的孩子什麼都愿意往嘴里放，所以專家建議充分利用這個(gè)特點(diǎn)，家里飯菜多做些花樣，比如說(shuō)做一些較軟的面條肉卷等 這時(shí)你孩子的飲食應(yīng)該和大人的差不多了。

　　喝全脂奶，全脂奶中的熱量對(duì)孩子的身體健康成長(zhǎng)以及大腦發(fā)育尤為關(guān)鍵。所以2歲以前最好不要給孩子喝低脂奶。

　　進(jìn)食規(guī)則：

　　1、繼續(xù)保持警惕：繼續(xù)觀察每次給他加新的食物后他的反應(yīng)，尤其是吃易過(guò)敏的食物如： 魚(yú)、雞蛋清、柑桔類水果、西紅柿、草莓、花生醬（抹在面包或餅干上的）等。醫(yī)生建議如有家族過(guò)敏史， 等到孩子長(zhǎng)到2-3歲時(shí)再給他們吃這些東西。

　　2、培養(yǎng)他自己動(dòng)手的能力：在做食物時(shí)，大小最好做成便于孩子的小手去抓或用小勺去舀的那種， 把食物一定要切成小塊， 以免孩子卡著。

　　3、限制液體和流食的攝入量：在這一階段，孩子進(jìn)食應(yīng)以固體食物為主。奶應(yīng)在早中晚吃飯時(shí)給他喝。平時(shí)他渴的時(shí)候可以讓他喝水。

　　4、不要強(qiáng)迫：如孩子開(kāi)始不正經(jīng)吃飯了，很有可能他已經(jīng)吃飽了。

　　參考食譜：

　　早餐：半個(gè)香蕉，半杯全脂牛奶或母乳早上加餐：1/4 個(gè)梨，半杯全脂牛奶或母乳午餐： 半片奶酪，1/4片面包，一勺煮好的胡蘿卜絲下午加餐：一小塊米糕，半杯全脂牛奶或母乳晚餐：胡蘿卜肉末軟米飯，半杯全脂牛奶或母乳。