經(jīng)常在室內(nèi)會導(dǎo)致近視嗎

　　很多人都說經(jīng)常待在室內(nèi)會導(dǎo)致近視的，其實這個說法是正確的。因為室內(nèi)里面的光線基本都是非常多的人造光，因為戶外光是非常有助于我們眼睛的發(fā)育，而人造光基本是沒有這個效果，因為人造光沒辦法像戶外光那樣調(diào)節(jié)光線進(jìn)入我們眼睛的距離，這樣就很容易引發(fā)近視。當(dāng)我們一直在室內(nèi)待久的話就會讓我們的眼睛無法正常的發(fā)育，從而引發(fā)近視的發(fā)生。就好像我們經(jīng)常看電視或者電腦跟手機(jī)會引發(fā)近視的原理是一樣的。‘

　　預(yù)防近視的方法

　　注意用眼的時間

　　很多時候，近視基本都是因為用眼的時間過度，這樣就非常容易造成我們的眼睛疲勞，這樣就很容易傷害眼睛，并且會造成眼睛近視。

　　注意用眼環(huán)境

　　很多時候眼睛近視的原因都是因為一直處于一個昏暗或者太明亮的壞境所導(dǎo)致的。因為這些環(huán)境是不適合眼睛給大腦進(jìn)行一個很好的反饋，這樣就會使眼睛的負(fù)荷增大，形成近視。

　　早起遠(yuǎn)眺綠色植物

　　為什么說早起遠(yuǎn)眺綠色植物可以幫助我們預(yù)防近視呢？主要是因為早上起來的時候光線不是非常的明亮，這樣很適合眼睛處于一個比較好的環(huán)境，再加上綠色是可以一個預(yù)防近視的元素，可以幫助我們很好的保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。并且每天早起的話還可以呼吸到新鮮的空氣。

　　進(jìn)行體育鍛煉

　　因為當(dāng)我們進(jìn)行體育鍛煉的時候是可以增強(qiáng)我們的血液循環(huán)，這樣就可以讓我們的眼睛得到更多的營養(yǎng)，所以說經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的話是可以可到間接的幫助我們預(yù)防眼睛近視的效果。

　　喝枸杞茶

　　眼睛跟我們的肝是有掛鉤的作用，而養(yǎng)肝的同時是可以起到保護(hù)眼睛，預(yù)防眼睛近視的效果。其中最出名的就是枸杞了，因為在中醫(yī)看來，枸杞的一個主要功效是明目養(yǎng)肝，所以在平時的時候采用枸杞泡水喝的方法是可以幫助我們保護(hù)眼睛，讓我們的眼睛遠(yuǎn)離近視的危害。’