夏季孩子缺鋅高發(fā)怎樣給孩子補鋅？

　　媽媽們在孩子的吃飯問題上，有沒有遇到過以下情形：

　　孩子一到飯點兒就開始找各種借口不吃飯，哭吵玩鬧，怎么哄都不行；

　　好不容易上了飯桌，勺子遞到嘴邊，便小嘴一嘟頭一偏，露出不耐煩的表情……

　　這種情況，隨著盛夏的到來，變得尤為明顯和頻繁，媽媽們可能認為是夏季酷熱難耐，孩子才會食欲不好，便變著花樣地調(diào)動孩子的吃飯欲望，結(jié)果收效甚微。其實這時候媽媽們應該提起注意了，孩子的這種表現(xiàn)很有可能是因為鋅缺乏而引起的食欲不振！

　　夏季缺鋅高發(fā)季多為疾病埋隱患

　　夏季孩子低鋅發(fā)生率高達60%以上，而夏季孩子容易發(fā)生鋅缺乏癥的原因，主要是：

　　夏季多汗，鋅隨汗丟：夏季高溫天氣中，由于孩子活潑好動，更易出汗，體內(nèi)的鋅元素會隨汗液大量排出；據(jù)測定兒童一天隨汗丟失的鋅可高達4毫克；嬰兒大汗每天可丟失鋅1.3毫克。

　　吸收不良，排泄過多：由于天氣炎熱，孩子食欲會變差，直接導致從食物中鋅攝入量的減少。并且這個季節(jié)中孩子更易患腹瀉等消化道疾病，也會造成體內(nèi)鋅元素的流失。

　　成長旺季，需求量大：處在生長發(fā)育高峰期的孩子，對于鋅的需求量較大，如果膳食無法滿足需求又未額外補充，小小的身體供不應求，極易出現(xiàn)鋅缺乏。

　　超高的低鋅率是無形的殺手，為孩子的健康埋下多種隱患。如果長時間鋅缺乏，輕則會使孩子食欲減退，身高增長慢、智力差、學習能力低，重則將影響免疫功能，易患各種疾病，造成不可逆轉(zhuǎn)的后果。

　　在炎熱的夏季，媽媽們更應多關注孩子的精神狀態(tài)、生長發(fā)育、起居生活等方面的情況，如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)厭食、慢性腹瀉、口腔和皮膚易感染，或生長發(fā)育不良等情況，一定要高度重視，您的孩子很有可能是缺鋅了。

　　科學證明：補鋅好處多提高免疫不生病

　　目前WHO已確認的14種人體必須的微量元素中，鋅是非常重要的一種，含量僅次于鐵。鋅有50%存在于肌肉中，20%存在于骨骼內(nèi)，此外，皮膚、指甲、頭發(fā)中也含有20%，其余的鋅存在于肝、腎、腦、肺及心臟組織中，因此鋅與人體的生長發(fā)育、新陳代謝有著密不可分的關系，是人體不可或缺的微量元素。

　　連續(xù)補鋅5個月以上的兒童很少得感冒。這在國內(nèi)臨床中也有同樣發(fā)現(xiàn)，補鋅能夠提高兒童的免疫功能，縮短患病時間。由于缺鋅的孩子抵抗力低下，疾病就會趁虛而入，天氣變化，氣溫驟變是催化疾病發(fā)生的外在因素，抵抗力差才是內(nèi)因。如果孩子總愛生病，身體經(jīng)常出些小毛病，這時候，媽媽們就要注意了：你的孩子是不是缺鋅。

　　《傳染病雜志》曾刊登研究結(jié)果稱：無論哪個年齡段的人群，在感冒期間，同時給予補鋅制劑，可以將感冒病程從7天減少到4天，將咳嗽從5天減少到2天。世界衛(wèi)生組織(WHO)/聯(lián)合國兒童基金會(unicef)也聯(lián)合推薦：補鋅可以縮短兒童腹瀉病程，連續(xù)10-14天補鋅可以降低兒童后來3個月內(nèi)的腹瀉發(fā)病率。同時，科研發(fā)現(xiàn)小兒連續(xù)補鋅3個月以上，可以每年減少4次患上呼吸道感染的機率。上述研究成果表明，補鋅，對提高人體抵抗力，使孩子身體健康起著極其關鍵的作用。對于成人和老人來說，通過補鋅來提高免疫力而抵抗疫病同樣具有意義。

　　隨著天氣逐漸變得炎熱，兒童鋅缺乏癥的高發(fā)季節(jié)已悄然到來。夏季孩子出汗多、食欲差，都會造成體內(nèi)鋅的流失多、攝入少，因此，媽媽們要注意夏季更應該給孩子及時補鋅。

　　科學補鋅很重要時機、劑型是關鍵

　　很多媽媽為了圖方便，會購買鈣、鋅同補制劑，其實，鈣和鋅的吸收原理相似，同時補充兩者容易產(chǎn)生“競爭”，相互爭奪載體蛋白，互相牽制。同時，鈣在體內(nèi)的含量遠多于鋅，也比鋅活潑，同時補充會影響鋅的吸收。因此，這兩種微量元素最好分開補。如果需要補充其他元素，時間最好錯開，間隔2小時以上；或者選擇白天補鋅，晚上補鈣。此外，鋅制劑應避免與含鈣量高的食物如牛奶、酸奶等同時服用，因為食物中大量的鈣同樣會影響人體對鋅的吸收。

　　目前，市場上的鋅制劑花樣繁多，媽媽選擇什么樣的鋅制劑才更科學、更安全呢？

　　鋅硒寶片補鋅劑能更安全地為孩子的成長保駕護航。鋅硒寶片吸收迅速，生物利用度高，對消化道無刺激，應用也最為廣泛。蛋卷口味還能大大提高兒童服藥的依從性，是目前公認的最安全、也是最易吸收的補鋅劑。

　　孩子是媽媽手心里的寶，成長的每一步都牽動著全家人的心，媽媽一定要高度重視，要根據(jù)季節(jié)的變化、成長的變化科學育兒，為孩子健康成長提供更加有力、堅實的保障。