電子化的時(shí)代，孩子們和各種電子設(shè)備接觸越來(lái)越多，戶(hù)外活動(dòng)越來(lái)越少，近視發(fā)病率逐年上升，并且向低齡化發(fā)展。近視的發(fā)展是不可逆的，高度近視發(fā)生視網(wǎng)膜脫離，黃斑出血、變性的可能性較正常人高。對(duì)于近視，“防”至關(guān)重要。家長(zhǎng)們?cè)谏�活中要�?xì)心觀察，孩子的一些表現(xiàn)可能是近視的早期癥狀。

　　1、喜歡瞇眼看東西。近視是指看近處清楚而看遠(yuǎn)處不清楚的一種病理狀態(tài)，屬于一種屈光不正，外界物體通過(guò)眼球屈光系統(tǒng)的折射，無(wú)法匯聚在視網(wǎng)膜黃斑上，因此不能在視網(wǎng)膜上形成清晰的成像。如果孩子老瞇著眼看東西就要當(dāng)心了。因?yàn)榻�視患者瞇起眼睛看事物時(shí)，可以減少光線的散射，通過(guò)物理學(xué)上的針孔效果和裂隙作用，減少像差，在一定程度上提高視力，能讓自己看得更清楚一些。然而長(zhǎng)期瞇著眼睛看事物，會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉疲勞、緊張，使眼睛近視度數(shù)加深得更快。

　　2、看東西過(guò)近。如果你發(fā)現(xiàn)孩子看東西離得很近，或看電視時(shí)，不自覺(jué)地往電視機(jī)跟前走，往往提示孩子視力差，有早期近視的可能。因?yàn)榻�視看不清楚遠(yuǎn)處，且近點(diǎn)（人眼看近處最清楚的距離）前移。

　　3、經(jīng)常揉眼睛。由于揉眼睛壓迫眼球，造成角膜變平，屈光力發(fā)生變化，可以暫時(shí)性提高視力。因此，發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常揉眼睛，可能提示孩子視力下降了。

　　4、頻繁眨眼。近視的孩子因?yàn)榭礀|西模糊，眼睛容易疲勞，常常感到酸澀、異物感、畏光、流淚、眼痛。這時(shí)候孩子往往會(huì)經(jīng)常揉眼睛，可能由此造成慢性結(jié)膜炎及角膜損傷，眼部不舒服，孩子可能就習(xí)慣性地頻繁眨眼。

　　5、經(jīng)常歪頭或斜眼看東西。近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西，是因?yàn)檫@樣可以減少散射光，消除一部分像差，從而看得清楚一些。因此，排除斜視后，如果孩子經(jīng)常歪頭或斜眼看東西往往提示早期近視。

　　6、經(jīng)常皺眉。一些近視的孩子常常有皺眉看東西的習(xí)慣，這是他們?cè)噲D改善視力的一種方法。因?yàn)榘櫭伎梢栽斐裳鄄�及眼外肌的變化，使眼球形態(tài)及角膜發(fā)生變化，從而能看得清楚些。

　　7、經(jīng)常拉扯眼角。一方面，拉扯眼角和瞇眼一樣，可以減少光線的散射，達(dá)到“調(diào)小光圈”的效果。另一方面，拉緊眼角后，眼瞼對(duì)角膜形成一定的壓力，造成角膜被壓平，屈光力發(fā)生改變，可以讓輕度近視視力暫時(shí)性地提高。一旦外力消失，角膜就會(huì)回彈至原始狀態(tài)，并且長(zhǎng)期拉扯眼角，會(huì)造成更大的散光。

　　因此，一旦家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有上述這些癥狀，就應(yīng)該高度警惕是不是患了早期近視，應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行視力及屈光檢查。越早發(fā)現(xiàn)，近視控制得越好，避免因發(fā)現(xiàn)過(guò)晚造成孩子近視性弱視或發(fā)展成高度近視。一般認(rèn)為，非遺傳性近視形成的主要原因是，過(guò)度閱讀及其他近距離活動(dòng)如玩IPAD、看手機(jī)等給眼睛帶來(lái)超負(fù)荷的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，睫狀肌會(huì)痙攣，暫時(shí)失去放松的能力，造成視物不清，從而形成假性近視。長(zhǎng)此以往，痙攣的睫狀肌可能刺激眼球前后軸的拉伸，造成無(wú)法逆轉(zhuǎn)的真性近視。建議孩子多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，國(guó)內(nèi)外研究證實(shí)，每天堅(jiān)持2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，可有效預(yù)防近視及近視加深；注意讀寫(xiě)姿勢(shì)及握筆姿勢(shì)，閱讀40分鐘后望遠(yuǎn)處或閉眼休息10分鐘；課間10分鐘一定要到戶(hù)外活動(dòng)；每天看電視不要超過(guò)30分鐘；少讓孩子接觸電子產(chǎn)品；清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，不要過(guò)多吃甜食及冷飲。