很多家長(zhǎng)們覺(jué)得小孩子常常運(yùn)動(dòng)就能長(zhǎng)個(gè)高個(gè)子，身體棒棒。其實(shí)小孩運(yùn)動(dòng)也有很多要家長(zhǎng)注意的地方。

　　活動(dòng)中

　　1、家長(zhǎng)要觀察、了解幼兒的活動(dòng)狀況。

　　一般可采用觀察法和脈搏法測(cè)定。活動(dòng)量適宜時(shí)，幼兒面色紅潤(rùn)，汗量不多，呼吸中速稍快，動(dòng)作不失常態(tài)，情緒愉快，注意力集中。幼兒在游戲中的平均心率能保持在130-140次/分之間。反之，幼兒活動(dòng)后則臉色蒼白，汗量很多，幼兒出現(xiàn)一副很疲勞的樣子，表明活動(dòng)量過(guò)大，應(yīng)適當(dāng)減少。

　　2、應(yīng)注意幼兒活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)量的比例安排。

　　根據(jù)幼兒人體生理機(jī)能活動(dòng)上升—穩(wěn)定—下降的一般規(guī)律，家長(zhǎng)要掌握活動(dòng)量由小到大逐漸上升，活動(dòng)結(jié)束前又逐步減少這一原則，以便在活動(dòng)結(jié)束后的較短時(shí)間內(nèi)，很快恢復(fù)正常。

　　3、加強(qiáng)幼兒活動(dòng)時(shí)的護(hù)理，家長(zhǎng)要做到既保護(hù)好孩子，又使孩子得到充分的鍛煉。

　　如在活動(dòng)時(shí)可根據(jù)活動(dòng)項(xiàng)目給予指導(dǎo)，告訴幼兒注意事項(xiàng)，同時(shí)也要及時(shí)給幼兒穿衣、擦汗。對(duì)于出汗量大的幼兒和體弱兒，活動(dòng)時(shí)可給他們背后墊一塊干毛巾，以便于汗水的吸收，避免活動(dòng)后著涼。