人生活在大自然中被無(wú)數(shù)的微包圍著,不生病是不可能的。小兒時(shí)期的疾病種類較多,在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上,怎樣通過(guò)采取有效措施,將疾病的發(fā)病率穩(wěn)步地降下來(lái),這完全是可能的。主要應(yīng)抓住以下五個(gè)環(huán)節(jié),來(lái)預(yù)防兒童疾病:

　　1 增強(qiáng)兒童體質(zhì),提高抗病能力

　　我們提倡每個(gè)兒童從小就鍛煉身體,使之能適應(yīng)外界環(huán)境的變化,增強(qiáng)抵御疾病的能力。讓小兒經(jīng)常和外界冷空氣接觸,增強(qiáng)皮膚、呼吸道局部黏膜及神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)寒冷刺激的適應(yīng)能力,當(dāng)外界氣溫驟然變化時(shí),就不至于感冒生病。開(kāi)展各種運(yùn)動(dòng)或游戲,能刺激孩子的感官并激發(fā)情緒,在跑跳中促進(jìn)骨骼肌肉的發(fā)育,加強(qiáng)內(nèi)臟器官的代謝和生理活動(dòng)能力。運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)食欲,增加肺活量和耐久力�？傊�,從小鍛煉身體,是預(yù)防疾病最關(guān)鍵、最根本的措施。

　　2 堅(jiān)持合理營(yíng)養(yǎng),奠定健康基礎(chǔ)

　　由于小兒處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期,又活潑好動(dòng),所以要保障他們的身體健康和發(fā)育成長(zhǎng),就必須補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。為保障充足而合理的營(yíng)養(yǎng),應(yīng)當(dāng)提倡:母乳喂養(yǎng);及時(shí)添加輔食;逐漸添加蔬菜、水果;注意飲食的烹調(diào)和衛(wèi)生;培養(yǎng)兒童不挑食、不偏食,既吃葷又吃素,少吃零食,少吃糖。既做到各種營(yíng)養(yǎng)素品種齊全,數(shù)量充足,又能夠攝入比例協(xié)調(diào)的食品,為小兒的健康成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　3 實(shí)施免疫,控制傳染病發(fā)生

　　隨著社會(huì)的發(fā)展,我國(guó)在保障人民健康方面已取得了極大的進(jìn)步。衛(wèi)生部制訂了預(yù)防傳染病的計(jì)劃免疫措施,極大地控制了嚴(yán)重危害人民健康的結(jié)核病、麻疹、脊髓灰質(zhì)炎、百日咳、白喉和破傷風(fēng),而且有的衛(wèi)生行政部門(mén)還將乙型腦炎、流行性腦脊髓膜炎、乙型肝炎等危害較大的傳染性疾病列入了計(jì)劃免疫的范疇。這些措施對(duì)控制諸多傳染病的發(fā)生,顯然起到了良好的作用。

　　4 注重衛(wèi)生習(xí)慣,防止病菌侵入

　　常言道“病從口入”,表明許多疾病都與飲食不衛(wèi)生有關(guān)。特別是夏、秋兩季發(fā)生的消化道傳染病。最主要預(yù)防措施就是要做到四要三不要。四要即:飯前、便后要洗手,生吃瓜果要洗燙,要消滅蒼蠅,有病要早治;三不要即:不要隨地大小便,不要吃腐爛食品,不要隨地吐痰。這是預(yù)防腸道傳染病,養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣的重要內(nèi)容。應(yīng)讓兒童從小熟背并堅(jiān)持做到。

　　5 抓好患兒隔離,杜絕交叉?zhèn)鞑?/p>

　　在傳染性疾病中,最常見(jiàn)的是呼吸道和消化道傳染病。在人口稠密的地區(qū),特別是在集體托幼機(jī)構(gòu)一旦發(fā)現(xiàn)流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、猩紅熱、腮腺炎、百日咳、白喉、肝炎、流行性腦脊髓膜炎、細(xì)菌性痢疾、紅眼病等急性傳染病的患兒,都應(yīng)當(dāng)立即采取嚴(yán)格的隔離措施,防止感染的擴(kuò)散和傳播。在傳染病流行季節(jié),應(yīng)當(dāng)限制孩子外出活動(dòng)。此外,有些傳染性相對(duì)弱一些的疾病(如病毒性感冒、病毒性肺炎、感染性腹瀉等)最好也要采取隔離措施,杜絕交叉感染。

　　養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　衛(wèi)生習(xí)慣和衛(wèi)生意識(shí),反映一個(gè)國(guó)家與民族的文化素質(zhì)和精神文明的水平。有良好的衛(wèi)生習(xí)慣,可直接減少病原菌的侵入,防止疾病發(fā)生。

　　良好的衛(wèi)生習(xí)慣是高尚道德品質(zhì)的組成部分。要從小要求,及時(shí),而且父母和家庭成員、以及小孩子周?chē)�的人都要身體力行,成為良好衛(wèi)生習(xí)慣的模范執(zhí)行者。例如,飯前、便后洗手,看起來(lái)很簡(jiǎn)單,但是要求每一個(gè)小孩子都做到并堅(jiān)持下去就不容易了。大家知道,廁所和大便中帶有很多致病菌,如便后不洗手,很容易污染食品及其他物品,一不小心,就可將被污染的東西吞入,細(xì)菌得以蔓延而發(fā)病。

　　嬰個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)是非常細(xì)致和多方面的。首先要制訂嚴(yán)格的生活制度,還要隨著小兒智力和運(yùn)動(dòng)功能的發(fā)育,引導(dǎo)他們逐步培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。如不拾地上的東西吃,不吮手指和咬指甲,不隨地吐痰,不吃零食,不挑食,定時(shí)大便等。除了手的衛(wèi)生之外,還應(yīng)注意皮膚衛(wèi)生和口腔衛(wèi)生。這些都需要從小培養(yǎng),堅(jiān)持不懈,養(yǎng)成習(xí)慣。這樣對(duì)孩子健康成長(zhǎng)將會(huì)好處無(wú)窮。