“讓我們蕩起雙槳，小船兒推開波浪……”聽到這首歌，不少中年人都有回到童年的感覺。再看看身邊的孩子，他們陌生的不僅是這首歌，更是一種本該有的隨意玩耍、快樂放松的生活。據(jù)最新國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示，孩子的體質(zhì)在10年間連續(xù)下降。有專家指出，“高了、胖了、虛了”是現(xiàn)代青少年的最大特點。我們在好日子中似乎養(yǎng)出了弱孩子！

　　孩子體質(zhì)：軟、硬、笨、暈

　　天津市南開區(qū)一個小學(xué)舉行的開學(xué)典禮上，升旗儀式剛開始，下面的學(xué)生已經(jīng)暈倒了3個。“現(xiàn)在孩子的健康簡直太成問題了。”原天津市政協(xié)常委、天津電視臺編劇高春麗感嘆。她的孫子在上小學(xué)，一到流感盛行期間，班上經(jīng)常有二三十個學(xué)生病倒。為此，早在5年前高春麗就上交提案，呼吁有關(guān)部門關(guān)注少年兒童的身體健康問題。今年，北京奧運城市發(fā)展促進(jìn)會副會長、政協(xié)第十一屆全國委員會教科文衛(wèi)體委員會副主任蔣效愚也不無擔(dān)憂地向媒體透露，從1995年到2005年的10年間，學(xué)生的柔韌性、爆發(fā)力、肌力、耐力、肺活量都在下降。其中，速度、力量已連續(xù)10年下降，耐力連續(xù)20年下降。而北京師范大學(xué)體育與運動學(xué)院教授毛振明在最近幾年內(nèi)，一直參與少年兒童體質(zhì)的調(diào)研工作。他發(fā)現(xiàn)，目前大部分孩子的體質(zhì)可以總結(jié)為4個字：軟、硬、笨、暈——肌肉軟，關(guān)節(jié)硬，動作不協(xié)調(diào)，容易暈倒、暈車、暈船。

　　高血壓、血脂異常、肥胖、糖尿病這些成人病，如今越來越多地在孩子們身上出現(xiàn)。北京大學(xué)第一醫(yī)院兒科副主任杜軍保教授告訴《生命時報》記者，就北京地區(qū)而言，18歲以下孩子的高血壓患病率已達(dá)到9%，幾乎每10個孩子就有一個血脂不正常。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任、糖尿病中心主任鞏純秀教授則指出，上世紀(jì)80年代到90年代10年間，她們那確診的2型糖尿病患兒僅3例，可2006到2007年的一年間，就有15例之多，幾乎增長了50倍，最小的患兒僅僅6歲！

　　快餐店竟開進(jìn)中學(xué)里

　　“我小時候家里生活條件差，每天放了學(xué)，男孩子踢足球、爬樹，女孩跳皮筋，啥病都沒有。如今什么好吃好喝的都盡著孩子，他的身體怎么越來越差呢？”如今，這種苦惱在家長中已經(jīng)很普遍了。杜軍保認(rèn)為，造成孩子健康滑坡的最主要原因是運動少、飲食結(jié)構(gòu)不合理、精神壓力大。

　　文文是哈爾濱一家中學(xué)的初二學(xué)生，用她父親的話說就是“她上學(xué)比我們上班還累”：每天早上6點多出門；下午本來3點50下課，但老師都要加課到5點半；回家寫作業(yè)一直到晚上10點；到了周末，還要去社會上的輔導(dǎo)班。

　　孩子們課外沒有時間玩和鍛煉，學(xué)校規(guī)定的體育課和課間操，也經(jīng)常被擠占。高春麗認(rèn)為，現(xiàn)在對青少年的教育，嚴(yán)重向智力傾斜。學(xué)校教學(xué)大綱里明確規(guī)定有體育課，但經(jīng)常被侵占，以畢業(yè)班最為嚴(yán)重。她看到，很多學(xué)校操場修得非常漂亮，但大部分時間都是空著的。事實上，體育活動對孩子發(fā)育的益處是多方面的。美國佐治亞醫(yī)學(xué)院兒科副教授凱瑟琳·戴維斯指出，活動不僅讓兒童身體脂肪減少，還能刺激大腦血管和神經(jīng)細(xì)胞的生長，不好動的兒童在學(xué)習(xí)方面也會處于劣勢。

　　此外，以為吃得好就是疼孩子，也是家長中一個普遍誤區(qū)。高春麗說，國外已經(jīng)嚴(yán)管垃圾食品進(jìn)校園，但我國有的示范中學(xué)，竟讓麥當(dāng)勞在校內(nèi)開店。她家有個安徽保姆，掙了錢第一件事就是給孩子寄高熱量的零食。

　　讓孩子每天玩一小時

　　孩子過于肥胖、缺少鍛煉，在全世界是普遍問題。美國22%的兒童肥胖，西班牙則有10%的兒童超重。世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，全球近1/3的兒童每天看電視或電腦長達(dá)3小時以上，卻只有25%的男孩和15%的女孩，能達(dá)到一周至少5天，每天至少1小時的運動量。

　　為了讓孩子增強體質(zhì)，各國想出了多種辦法。美國人從小就培養(yǎng)孩子的“體商”，家家都有個小蹦床，認(rèn)為孩子鍛煉越早，長大后越有可能成為個體育愛好者。在日本，體育好的孩子比學(xué)習(xí)好的更讓大家尊重。孩子們從小就被灌輸“不怕冷，多運動”的思想，不管春夏秋冬，體育課一律要求穿短袖T恤和短褲。澳大利亞“體育委員會”規(guī)定，孩子輸?shù)舯荣悤r，父母不能責(zé)怪或打罵，以鼓勵孩子參加體育運動。

　　在我國，最起碼應(yīng)保證讓孩子每天玩1小時，蔣效愚建議。要改變孩子體質(zhì)下滑的局面，大人首先應(yīng)該提高健康意識，高春麗說，比如把快餐請出校園，嚴(yán)管高熱量零食廣告，“這關(guān)系到我們國家的未來！”