寶寶健康的雙唇應(yīng)該是淡紅色，潤(rùn)澤飽滿無干裂。當(dāng)你雙唇的顏色、形態(tài)發(fā)生改變時(shí)，請(qǐng)注意：這可能是身體向你發(fā)出的“健康信號(hào)”。

　　秋季氣候干燥，許多人會(huì)出現(xiàn)口唇干裂、蛻皮等，影響美觀，甚至引起疼痛不適，這時(shí)你會(huì)注意起你和寶寶的嘴唇。 

　　與其他肌膚相比，唇部沒有汗腺及油脂分泌，所以每當(dāng)氣候變換，冷風(fēng)襲來都會(huì)使脆弱的嬌唇受損。其實(shí)，嘴唇是人體所有器官中，第一時(shí)間暴露健康狀況的窗口，讀懂了你的雙唇，健康也就更有保障。

　　口唇鮮紅發(fā)干，出現(xiàn)蛻皮或裂溝

　　提示：這是維生素B2缺乏及陰虛火旺的癥狀，常有牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃不適等。

　　食療建議

　　應(yīng)該少吃辛辣食物如牛肉、羊肉，盡量不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補(bǔ)品，可以燉一碗瘦肉二地煲，用豬瘦肉30克，生地黃、熟地黃各15克。將豬瘦肉、生地黃、熟地黃3味洗凈，同放入砂鍋中，加適量水煲湯，調(diào)味后即可服用。

　　嘴唇為淡白色

　　提示：多屬脾胃虛弱，氣血不足，常見于貧血和失血癥，常出現(xiàn)頭暈、乏力、失眠、四肢發(fā)麻等癥狀。

　　食療建議

　　可以食用一些補(bǔ)血的食物例如雞血、鴨血、豬血、豬肝、羊肉等，這些食物有增加紅血球作用，植物類的補(bǔ)血食品有龍眼肉、黑芝麻、胡桃肉等。推薦一個(gè)補(bǔ)血食療方：當(dāng)歸25克、黃芪25克、黨參25克、羊肉500克、蔥、姜、料酒、味精各適量。將羊肉洗凈切塊放入鍋內(nèi)，當(dāng)歸、黃芪、黨參裝入紗布袋內(nèi)，扎好口，與蔥、姜、料酒、鹽等同時(shí)入鍋，加水適量；先將鍋置于旺火上燒沸，然后用文火煨燉至肉爛即成。食用時(shí)加入味精，食肉飲湯。

　　嘴唇為青紫色

　　提示：你的身體里存在比較明顯的血淤氣滯的情況，常見不適有胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢(mèng)等。

　　食療建議

　　益母草粥，益母草(最好是新鮮的)100克，粳米50克，紅糖適量，將益母草與粳米同煮，后放入紅糖，待粥呈黏稠狀時(shí)即可食用�；蛘叻�用桃仁粳米粥，用桃仁10～15克，粳米50～100克，把桃仁搗爛如泥，加水研細(xì)，去渣后與粳米共煮成粥，每日趁熱吃一碗，連服5天就可以見到效果。

　　嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色

　　提示：你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在，同時(shí)多少也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現(xiàn)象了。常見有食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多等不適。

　　食療建議

　　陳皮蓮肉煲鴨湯，配方：陳皮6克，去心蓮子肉、炒薏米各30克，淮山12克，生姜10克，鴨肉250克。制法：先將鴨肉洗凈切塊，然后將全部用料放進(jìn)煲內(nèi)，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煲2小時(shí)，調(diào)味即可。本湯能補(bǔ)脾健胃祛濕，對(duì)于濕氣重且大便稀爛者尤宜。

　　淮山芡實(shí)薏米湯，配方：淮山、芡實(shí)、炒薏米、炒扁豆各15克，黃芪12克，白術(shù)10克，豬排骨200克。制法：豬排骨洗凈切塊，然后將全部用料放進(jìn)湯煲內(nèi)，用中火煲1.5小時(shí)，調(diào)味即可。此湯有健脾醒胃、祛濕抗疲勞作用，對(duì)于脾虛濕重、精神不振者尤宜。

　　小貼士

　　吃出來的紅潤(rùn)雙唇

　　秋日里，如何保持光滑、紅潤(rùn)的嘴唇，是每個(gè)愛美人士的共同追求。除了使用潤(rùn)唇膏一類的化妝品，還有既美味營(yíng)養(yǎng)健康又由內(nèi)而外自然美的食療偏方，讓你美翻天的同時(shí)又大飽口福。

　　1、桑椹膏：鮮桑椹適量。取鮮桑椹適量，微研至碎，絞汁，文火熬至原量一半時(shí)，酌加蜂蜜，再熬為膏，瓶貯。每日2次涂口唇，并飲服20毫升，用溫開水或黃酒送下。用于肝陰、腎陰不足。本品有滋陰養(yǎng)血，潤(rùn)膚通血?dú)庵�功效�?/p>

　　2、銀耳湯：水發(fā)銀耳30克，冰糖適量。取水發(fā)銀耳30克洗凈，入砂鍋中加水燉熟，酌加冰糖調(diào)服。日2次，適用于肺陰不足。本品有滋陰潤(rùn)肺，止咳，降壓，降脂之功。風(fēng)寒咳嗽及感冒者忌服。

　　3、蜜釀白梨：大白梨1只，蜂蜜50克。取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。頓服，日2次。連服數(shù)日。適用于口唇干裂，咽干渴，手足心熱，干咳，久咳，痰少。

　　4、山藥燉鵝肉：白鵝肉250克，山藥50克，瘦豬肉200克。將取白鵝肉、山藥、瘦豬肉洗凈切塊，按常法煮熟，調(diào)味服食。隨量佐餐。有益氣，養(yǎng)陰，清熱，生津之效。適用于口唇干裂，口干思飲，乏力氣短，咳嗽，食欲不佳等癥。