歡蹦亂跳不代表健康

　　在現(xiàn)實生活中，年輕的父母總是憑經(jīng)驗、憑肉眼觀察判斷孩子是否健康，認為只要歡蹦亂跳就沒毛病，其實這也是一種誤解。

　　比如有的家長憑經(jīng)驗認為自己的孩子營養(yǎng)充足，可體檢時，按世界衛(wèi)生組織制定的"年齡與相對身高"、"年齡與體重"、"身高與體重"3項標準衡量，這個孩子就有可能是營養(yǎng)不良。因此，北京兒童醫(yī)院體檢中心張峰主任認為，0至18歲的孩子定期體檢是非常重要的，它可以幫助家長及時發(fā)現(xiàn)孩子在成長過程中出現(xiàn)的這樣或那樣的問題，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早干預(yù)。

　　在正常情況下，新生兒應(yīng)1-2周作一次檢查；6月齡以內(nèi)的嬰兒每月1次；6月齡以上、1歲以下的嬰兒每2月1次；1-3歲幼兒半年1次；3-18歲每年1次。

　　兒童體檢有重點

　　兒童體檢重在監(jiān)測生長發(fā)育情況，及時發(fā)現(xiàn)體格和智力發(fā)育異常。兒童體檢有幾個特有的項目與重點，像鉛含量、微量元素、骨齡、智力水平、聽力檢測等等。

　　其中，微量元素中的鉛是惟一的人體不需要的微量元素，影響智力和骨骼發(fā)育，造成消化不良、貧血，破壞腎功能和免疫功能等。即使人體內(nèi)有0.01微克鉛的存在，也會對健康造成損害；鐵、銅是相輔相成促進發(fā)育，增強抵抗力，能預(yù)防和治療缺鐵性貧血。

　　據(jù)調(diào)查，貧血的孩子往往比同齡正常孩子矮2厘米至10厘米。鐵缺乏會降低免疫力，影響認知能力，造成行為怪異、多動；體內(nèi)的鋅低于正常1／2水平的兒童有80%存在嚴重發(fā)育遲緩，孩子要想長高，鋅的含量很重要；鈣、鎂是一對必不可少的微量元素，相輔相成促進發(fā)育，鈣缺乏、高血鈣都會影響生長發(fā)育，甚至引起疾病，因此，鈣不能隨便補充，必須檢測后遵照醫(yī)囑補充。據(jù)國外最新資料顯示，偏頭痛與腦內(nèi)鎂元素的缺乏有關(guān)；近視的孩子往往體內(nèi)缺鉻，缺鉻也會影響免疫力。

　　骨齡測定主要是根據(jù)X光片分析評判青少年的身高潛力和發(fā)展。據(jù)科學研究顯示，青少年出現(xiàn)骨齡發(fā)育提前趨勢，嚴重影響青少年的身高、體型。過去常說，"二十三，躥一躥"，但現(xiàn)在，有的孩子16歲就不再長個兒，飲食結(jié)構(gòu)不合理，特別是一些孩子愛吃洋快餐和服用各種營養(yǎng)品，是孩子骨齡發(fā)育提前的主要原因。

　　體檢可以預(yù)防"成人病"

　　很多成人的疾病其實都始于兒童期，如果從小孩時就開始注意，可以大大降低成年后的發(fā)病率。

　　肥胖癥

　　近年來，兒童肥胖癥發(fā)生率呈上升趨勢，引發(fā)小兒肥胖癥的原因比較復(fù)雜，有遺傳、環(huán)境、個人體質(zhì)特點等因素。

　　目前，絕大多數(shù)小兒肥胖癥是由于營養(yǎng)過剩和缺少運動所致。據(jù)觀察發(fā)現(xiàn)，許多成年人肥胖癥均始于兒童。肥胖不僅影響人的體態(tài)，還易誘發(fā)高血壓、冠心病、糖尿病等，因此，預(yù)防肥胖癥應(yīng)從兒童期開始。一般來說，已有肥胖傾向的兒童，每日熱量的攝入要控制在5040-6300千焦，其中包括主食200-250克、蔬菜500克、瘦肉類150克、牛奶250克。這樣既可保證營養(yǎng)，又不影響兒童的正常生長發(fā)育。除了注意合理的飲食外，還要鼓勵他們參加各種體育活動，幫助孩子消耗體內(nèi)過剩的熱量。