在懷孕的十個(gè)月里，寶媽們的生理和心理都會(huì)有著不同的變化，最明顯的就是肚子啦，一天天悄悄隆起，當(dāng)然還有胸部——也在悄然發(fā)生著變化呢！許多寶媽在發(fā)現(xiàn)胸部變大之后，就會(huì)買大一號(hào)的內(nèi)衣，覺得這樣就OK了，其實(shí)，這是非常不OK的喔！

　　下面，小編就從懷孕期間寶媽們的胸部變化開始說起，跟大家介紹一下，如何從尺寸、面料、款式等方面選擇適合自己的孕婦內(nèi)衣~！

　　【懷孕到生產(chǎn)期間乳房大小的變化】

　　【懷孕初期】由于乳房急速脹大，寶媽們會(huì)感覺到乳房酸痛，乳暈也變得特別敏感；

　　【懷孕5個(gè)月以后】文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個(gè)尺碼以上；

　　【懷孕7個(gè)月以后】約增加兩個(gè)尺碼，同時(shí)，乳頭間的距離不斷增大；

　　【臨近生產(chǎn)前】胸部增大程度反而減慢；

　　【生產(chǎn)后2—3日】乳汁開始分泌，乳腺進(jìn)一步擴(kuò)張以適應(yīng)分泌乳汁的生理需求，使乳房更加脹大；

　　【產(chǎn)后約1個(gè)月】乳房會(huì)漸漸回復(fù)至懷孕7個(gè)月時(shí)的大小。

　　Tips：懷孕期間，胸部的“長大”并不是向前隆起，而是乳房下半部分向兩側(cè)變大，乳頭間隔會(huì)逐漸變寬。所以一般大尺碼內(nèi)衣，并不適合這樣的變化喔~！

　　【選擇內(nèi)衣第一步：確定尺寸】

　　要選擇合適的罩杯，首先就要量出自己的胸圍。寶媽們可以根據(jù)下面的對(duì)照表，找出合適的罩杯。

　　上胸圍：用軟皮尺水平測(cè)量胸部最豐滿處一周。

　　下胸圍：乳房基底處的胸圍

　　罩杯尺碼：根據(jù)下胸圍加上乳房大小，如上下胸圍差在10cm以下、下胸圍為70cm，則尺碼應(yīng)選70A。

　　【選擇內(nèi)衣第二步：面料】

　　內(nèi)衣的面料選擇非常重要，要無毒無害，盡量選擇素色的，染料較少的內(nèi)衣。而且寶媽們比較怕熱，面料就要兼顧舒適和透氣。

　　【懷孕初期—3個(gè)月】

　　推薦面料：純棉、真絲

　　推薦理由：這兩種面料的透氣性和吸濕性都非常強(qiáng)，穿著起來也非常舒適。真絲面料是在內(nèi)衣中經(jīng)常使用的面料，所以寶媽們?cè)谛夭孔兓�還不大的頭三個(gè)月，選擇面還是比較廣的喔~！

　　【3個(gè)月以后】

　　推薦面料：純棉

　　推薦理由：手感溫和、舒適，有較強(qiáng)的透氣性和吸濕性，也有一定的彈性。

　　Tips：真絲的手感和舒適度都非常好，但是沒有彈性，不能很好地適應(yīng)孕中期及后期胸部的明顯變化，所以頭三個(gè)月的時(shí)候，還是能選擇真絲面料，但是三個(gè)月之后，就要選擇富有彈性的純棉面料啦！

　　【選擇內(nèi)衣第三步：合適的款式】

　　【軟性鋼絲】懷孕之后，寶媽們的胸部變大，有鋼托的內(nèi)衣可以起到支撐乳房的作用，不容易下垂變形。但是鋼絲一定要選擇軟性鋼絲，硬性鋼絲容易壓迫到下胸圍和乳房。

　　【寬肩帶】寬肩帶可以減輕肩膀的負(fù)重，另外還要有調(diào)節(jié)扣，可以調(diào)整肩帶的松緊程度。

　　【2個(gè)手指的空間】選擇內(nèi)衣的時(shí)候，記得要預(yù)留2個(gè)手指的空間喔！因?yàn)閼言衅陂g乳房會(huì)不斷變大，免得沒穿多久就會(huì)覺得太緊！

　　【可以購買的2種內(nèi)衣】

　　● 哺乳內(nèi)衣

　　這類內(nèi)衣不僅適用于哺乳期，在孕期穿著也是非常合適的。尤其是在孕后期的寶媽，選擇這類內(nèi)衣的話可以一直穿到哺乳期，非常經(jīng)濟(jì)。活動(dòng)式扣瓣肩帶，哺乳時(shí)不用將胸罩脫下，產(chǎn)前產(chǎn)后均適用；柔軟定型鋼絲能夠完全托起豐滿的乳房，保護(hù)乳房不會(huì)變形；型托襯可以支持乳房不下垂；橫切面設(shè)計(jì)可將乳房向中央集中，使寶媽們?cè)谠衅谝材鼙３趾芎玫那�線。

　　● 休閑內(nèi)衣

　　居家穿著的內(nèi)衣一般都非常舒適，在設(shè)計(jì)上也是體貼入微。這類內(nèi)衣一般不用鋼托，而采用特殊設(shè)計(jì)由胸脅安定胸部，給孕期發(fā)脹的乳房增添舒適感；材質(zhì)柔軟，穿著舒適；背部無鉤扣，穿著入睡也舒服；采用前扣式設(shè)計(jì)，哺乳期也能穿著。

　　Tips：怎樣是合適的內(nèi)衣？

　　罩杯的大小能完全貼合胸部，沒有多余的脂肪漏出。而下胸圍大小合適的標(biāo)準(zhǔn)則是完全貼近皮膚，不會(huì)過緊或過松。合適的胸罩肩帶應(yīng)該會(huì)緊緊地貼著寶媽的的肩胛骨附近，寶媽們可以舉起手臂或聳聳肩，試試它會(huì)不會(huì)很容易掉下來或者有其他不適。