懷孕后，準(zhǔn)媽咪的身材會發(fā)生很大變化，以前的衣服不再合身了，尤其是內(nèi)衣，要根據(jù)身材的變化適時調(diào)整。文胸、內(nèi)褲等一定要挑選合適的。

　　孕婦文胸如何挑選?

　　懷孕初期，由于乳房急速脹大，孕媽媽會感覺到乳房酸痛和乳暈特別敏感。懷孕5個月以后，文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上;懷孕7個月以后，約增加兩個尺碼，同時，乳頭的距離不斷增大。臨近生產(chǎn)前，胸部增大程度反而減慢。生產(chǎn)后2—3日，乳汁開始分泌，乳腺進(jìn)一步擴(kuò)張以適應(yīng)分泌乳汁的生理需求，使乳房更加脹大。產(chǎn)后約1個月，乳房會漸漸回復(fù)至懷孕7個月時的大小。

　　一些準(zhǔn)媽媽認(rèn)為胸部變大以后，使用比平時罩杯大的普通胸罩就可以了，不用非要購買孕婦胸罩。實際上這是不正確的。懷孕以后，胸部不是向前隆起，而是乳房的下半部分向兩側(cè)變大。普通的胸罩不適合這樣的變化，能夠?qū)��?yīng)這種變化的是特意為準(zhǔn)媽媽設(shè)計的胸罩。如果胸罩不合適，可能會引起身體不適甚至加重妊娠反應(yīng)。不過，也不要提前購買孕晚期或產(chǎn)后哺乳用的胸罩，只要按照購買時的身形挑適合的胸罩就可以。

　　【挑選貼士】

　　1 選擇專用文胸

　　懷孕時，乳房是從下半部往外擴(kuò)張的，增大情形與一般文胸比例不同，因此，應(yīng)該選擇專為孕婦設(shè)計的文胸，這類文胸多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經(jīng)過特殊的設(shè)計，不會壓迫乳腺、乳頭，造成發(fā)炎現(xiàn)象。

　　2 隨時更換尺寸

　　從懷孕到生產(chǎn)，乳房約增加原先罩杯的兩倍，準(zhǔn)媽媽應(yīng)根據(jù)自身乳房的變化隨時更換不同尺寸的文胸，不能為了省事而一個尺碼用到底。尺碼太小，過緊的文胸會影響乳腺的增生和發(fā)育，還會與皮膚摩擦而使纖維織物進(jìn)入乳管，造成產(chǎn)后無奶或少奶。相反，如果一開始就選一個超過自己乳房實際尺碼的寬松文胸，也是不明智的。

　　Tip：尺寸合適的文胸在穿戴時，乳房既沒有壓迫感，也不會感到大而無當(dāng)。

　　3 選用軟鋼托

　　懷孕期間乳房的重量增加，下圍加大，最好穿軟鋼托的胸罩，如無支持物，日益增大的乳房就會下垂，乳房內(nèi)的纖維組織被破壞后很難再恢復(fù)。

　　4 肩帶盡量寬一些

　　胸罩肩帶最好盡量選寬一些，以免勒入皮膚;扣帶應(yīng)該可調(diào)節(jié);前扣型胸罩便于穿著及產(chǎn)后哺乳。這樣的胸罩，孕媽媽不僅孕期穿得舒服，產(chǎn)后也能繼續(xù)使用。

　　推薦款——

　　哺乳文胸

　　哺乳文胸具有活動式扣瓣肩帶，哺乳時不用將整個文胸脫下，只需輕輕按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，方便給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用于哺乳期，在孕后期同樣方便好用，因而不妨選購這種有特殊設(shè)計又經(jīng)濟(jì)實用的文胸。

　　休閑胸罩

　　居家或休息時穿著的胸罩更為舒適，在設(shè)計上也是體貼入微。這類胸罩可不用鋼托，而采用特殊設(shè)計固定胸部，給孕期發(fā)脹的乳房增添舒適感;柔軟棉質(zhì)，穿著舒適;背部無鉤扣，穿著入睡也舒服;前扣式設(shè)計，還方便哺乳。

　　另外，在挑選適合自己的孕婦胸罩時，還有幾點注意事項：

　　1、胸罩帶可以進(jìn)行微調(diào)

　　調(diào)節(jié)扣要有4～5個，可以調(diào)節(jié)胸罩下圍使其不勒。肩帶也要注意調(diào)節(jié)到不勒肩的程度。

　　2、罩杯上沿不要過緊

　　如果感覺罩杯上沿很緊，最好選擇再大一些的。

　　3、胸罩下圍不要緊

　　太緊的話會使心情變得很差，但是太松了也不行。注意選擇在稍微活動的時候不勒的胸罩就可以了。

　　4、胸罩中心部分不能翹起來

　　胸罩的中心部分如果翹起來的話這是胸罩小的證明。但如果能夠伸進(jìn)去2到3個手指的話，就要考慮一下胸罩是不是大了。