懷孕后準(zhǔn)媽媽將面對從未遇到過的體型上的快速變化，其中胸部和腹部最為顯著。不過如能精心選擇你的內(nèi)衣，你將綻放出別樣的美麗。

　　焦點(diǎn)之一：胸部

　　對策1：選擇舒適的孕婦專用文胸

　　懷孕時，乳房是從下半部往外擴(kuò)張的，增大情形與一般文胸比例不同，因此，應(yīng)選擇專為孕婦設(shè)計的文胸。這類文胸多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經(jīng)過特殊的設(shè)計，不會壓迫乳腺、乳頭，造成發(fā)炎現(xiàn)象。

　　對策2：隨時更換不同尺寸的文胸

　　從懷孕到生產(chǎn)，乳房約增加原先罩杯的兩倍，準(zhǔn)媽媽應(yīng)根據(jù)自身乳房的變化隨時更換不同尺寸的文胸，不能為了省事而一個尺碼用到底。尺碼太小，過緊的的文胸會影響乳腺的增生和發(fā)育，還會與皮膚摩擦而使纖維織物進(jìn)入乳管，造成產(chǎn)后無奶或少奶。

　　相反，如果一開始就選一個超過自己乳房實(shí)際尺碼的寬松文胸，也是不明智的。這是因?yàn)閼言衅陂g乳房重量增加，下圍加大，如果不給予恰當(dāng)?shù)闹С峙c包裹，日益增大的乳房就會下垂，乳房內(nèi)的纖維組織被破壞后也很難再恢復(fù)。尺寸合適的文胸在穿戴時，乳房既沒有壓迫感，也不會感到大而無當(dāng)。

　　對策3：產(chǎn)前產(chǎn)后均適用的哺乳文胸

　　現(xiàn)在比較流行一種特別為哺乳設(shè)計的哺乳文胸，特點(diǎn)是具有活動式扣瓣肩帶。哺乳時不用將整個文胸脫下，只需輕輕按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，立即可給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用于哺乳期，在孕后期同樣方便好用，因而不妨選購這種有特殊設(shè)計又經(jīng)濟(jì)實(shí)用的文胸。

　　對策4：乳墊——防止尷尬的好幫手

　　懷孕后期，乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜選用乳墊來保護(hù)，并可防止在公共場合上衣局部潮濕的尷尬。在產(chǎn)褥期、哺乳期，乳墊也能幫助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。

　　焦點(diǎn)之二：腹部

　　由于胎兒的成長及包圍子宮的保護(hù)性脂肪層加厚，增加了腹腔的體積，所以孕婦的腹部會隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近而快速脹大。增大的腹部加重了脊骨和下肢的負(fù)擔(dān)，容易使孕婦產(chǎn)生腰背痛和腳踝浮腫。到產(chǎn)后不久，子宮會回復(fù)至懷孕七個月的大小，但位于下腹部原本用作保護(hù)子宮的流動性脂肪仍然存在。

　　對策1：盡早選擇孕婦專用內(nèi)褲

　　懷孕初期，雖然準(zhǔn)媽媽的腹部外觀沒有明顯的變化，但自己可以明顯感到腰圍變粗了。這期間就應(yīng)盡快將自己的內(nèi)褲更換成孕婦專用內(nèi)褲。而褲長往往是加長的，高腰的設(shè)計可將整個腹部包裹，具有保護(hù)肚臍和保暖的作用。

　　對策2：純棉材質(zhì)，健康保證

　　孕婦陰道分泌物增多，所以宜選擇透氣性好，吸水性強(qiáng)及觸感柔和的純棉質(zhì)內(nèi)褲，純棉材質(zhì)對皮膚無刺激，不會引發(fā)皮疹。天然彩棉孕婦內(nèi)衣，具有100%純天然、100%無染色的絕對安全性，令許多準(zhǔn)媽媽趨之若騖。

　　對策3：孕后期選擇托腹內(nèi)褲

　　懷孕進(jìn)入8至10個月時，腹壁擴(kuò)張，出現(xiàn)所謂的妊娠腺。尤其進(jìn)入第10個月時，變大的子宮會往前傾而使腹部更突出。此時，選擇一些有前腹加護(hù)的內(nèi)褲較為舒適。 托護(hù)部位的材質(zhì)應(yīng)富有彈性，不易松脫，即使到了孕后期也不覺得勒。

　　對策4：特殊孕婦可用托腹帶

　　一般孕婦都不需要用腹帶，特殊情況下孕婦也可使用腹帶。如：

　　a、有過生育史，腹壁非常松馳，成為懸垂腹的孕婦。

　　b、多胞胎、胎兒過大，站立時腹壁下垂較劇烈的孕婦。

　　c、連接骨盆的各條韌帶發(fā)生松馳性疼痛的孕婦，托腹帶可對背部起到支撐作用。

　　d、胎位為臀位，經(jīng)醫(yī)生做外倒轉(zhuǎn)術(shù)轉(zhuǎn)為頭位后，為防止其又回到原來的臀位，可以用托腹帶來限制。

　　但不管是何種原因，為了不影響胎兒發(fā)育，托腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時應(yīng)解開。托腹帶的伸縮彈性應(yīng)比較強(qiáng)，可從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護(hù)胎位，并能減輕腰部的壓力。

　　應(yīng)選用可隨腹部增大而調(diào)整、方便拆下及穿戴、透氣性強(qiáng),不會悶熱的托腹帶。

　　總之，正確的選擇內(nèi)衣不僅能讓你在孕期身體舒適，也能讓你展現(xiàn)出孕婦的特有魅力！