讓順產不再是難題

　　愛美的媽媽們，都不想在肚子上留個長長的口子，都想著能順產，怎么才能順順當當的生下可愛的寶寶呢?

　　如果你有順產的想法，那你就試試一下幾點吧：

　　1、孕期注意飲食，控制體重

　　懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養(yǎng)，如果不注意控制體重，營養(yǎng)補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發(fā)育過大，分娩時無法順利通過產道，只能依靠手術了。

　　2、信心很重要

　　在快生孩子的時候，要保持愉快心情，日常多了解順產知識，及時調理。對自己，對醫(yī)生要有足夠的信任�！　×硗猓�多結交一些通過自然分娩生下寶寶的經驗媽媽。盡量多和能給你正面積極建議的朋友接近，不要在意順產的消息，那會影響你的心情。干擾你的選擇。一定要有選擇的聆聽，擇其善者而從之。

　　3、定時做產前檢查

　　定期到醫(yī)院做檢查，不可不對自己和肚子里寶寶負責。按時做產檢有利于發(fā)現(xiàn)問題，從而解決問題。例如遇到胎位不正，在醫(yī)生指導下可以采取膝胸臥位等方法矯正，從而不影響你的順產計劃。

　　4、 堅持適當的鍛煉。

　　在懷孕期間，堅持進行適當的運動，可以幫助準媽媽更為順利的分娩，而且適當運動不但有利于控制孕期體重，它可以縮短產程，降低難產幾率。

　　常運動的準媽媽通�？梢跃S持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產痛的承受也就比較好，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的并發(fā)癥少許多。所以，準媽媽可以保持平時的運動習慣，只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。

　　5、 飲食要科學。

　　準媽媽不應暴飲暴食，否則容易造成體重過重或血糖過高，同時，胎兒也容易過大，分娩時無法順利通過產道，只能依靠手術了。