預(yù)產(chǎn)期到了，產(chǎn)前征兆出現(xiàn)了，出現(xiàn)宮縮孕媽媽該怎么處理呢?專員提醒出現(xiàn)宮縮可以先做好以下幾方面。

　　走動可能會使腹痛更嚴重，你可以臥床躺著休息，深呼吸。

　　用墊子或椅子做支撐，找到一種比較適合的姿勢減輕疼痛。

　　不要做劇烈運動及要使用腹肌的運動，可以做散步這樣輕微的活動。

　　比較好有家人的陪伴，突然情況。

　　堅持做好宮縮記錄,根據(jù)宮縮間隔時間做相應(yīng)準備。

　　根據(jù)宮縮的頻率不同，可以做以下處理：

　　一、一天數(shù)次宮縮陣痛

　　這種情況到分娩還有很長的時間，在這期間可以洗澡洗頭，聯(lián)系好去醫(yī)院的車子。

　　二、每隔1小時左右1次

　　這段期間必須引起注意，準備好待產(chǎn)包，根據(jù)離醫(yī)院的遠近適時做好住院的準備。

　　三、每隔20～30分鐘一次

　　可能會見紅，疼痛強烈，持續(xù)時間長，在疼痛間隙，可吃些有營養(yǎng)易消化的食品。

　　四、每隔10～15分1次

　　在家人陪同下立即前往醫(yī)院。

　　小編提醒準媽媽，預(yù)產(chǎn)期前后都應(yīng)該特別注意，比較好都有家人陪同。這樣出現(xiàn)了臨產(chǎn)征兆后才能得到及時的處理。