產(chǎn)婦臨產(chǎn)前的四個(gè)準(zhǔn)備：

　　1、產(chǎn)婦可以跟丈夫一起進(jìn)行拉梅茲呼吸運(yùn)動(dòng)、拉梅茲按摩鎮(zhèn)痛及有助于分娩的輔助肌鍛煉等，這些運(yùn)動(dòng)能幫助產(chǎn)婦順利分娩。

　　2、掌握去醫(yī)院的路線、時(shí)間，準(zhǔn)備好交通工具，可以準(zhǔn)備備用的方案，以便交通堵塞或交通工具出問(wèn)題時(shí)能及時(shí)到達(dá)醫(yī)院。

　　3、預(yù)產(chǎn)期的前兩周要預(yù)先安排好工作及生活，并充分注意休息，為分娩做好工作。

　　4、孕媽媽在懷孕期間可以多看一些生育方面的書(shū)籍，多了解孕前、孕期、分娩的知識(shí)，多與分娩過(guò)的媽媽們交談及跟醫(yī)護(hù)人員交流等。