妻子＋媽媽＝？

　　心理功能

　　孕期的身體改變，讓媽媽容易因?yàn)樯�理影響心理，因此若能預(yù)先了解孕期可能會(huì)有的改變，便能預(yù)先做心理建設(shè)，將生理帶給心理的不適應(yīng)感降至最低。 產(chǎn)后若是媽媽自己帶寶寶，也可能會(huì)因?yàn)樾牧Φ南�耗而讓媽媽倍感疲累，假如媽媽的支持系統(tǒng)不夠健全，讓媽媽對(duì)自己的期待過高卻又感覺家人也幫不上忙，夫妻 (家庭)關(guān)系便容易變得緊繃。

　　社會(huì)功能

　　當(dāng)“媽媽”的身分加諸于身，除了也有要將寶寶照顧得無微不至的“社會(huì)期待”外，媽媽同時(shí)也必須承受來自公婆的心理壓力，例如對(duì)于教養(yǎng)方式的不同、習(xí)慣與認(rèn)知差異等，都需要慢慢溝通、彼此理解，以取得對(duì)寶寶最好的解決方式。

　　家庭功能

　　來自另一半的期待，時(shí)常在產(chǎn)后帶給媽媽不少的心理壓力。例如“把寶寶顧好有這么難嗎？”“你一整天在家沒事做，怎么不把家里整理一下？”這類的話，在媽媽聽起來可是非常刺耳，爸爸媽媽應(yīng)體諒雙方的工作內(nèi)容，不支薪的工作不代表比較輕松。

　　自我功能

　　自從寶寶出生之后，許多媽媽花了大量心力在照顧寶寶，不僅犧牲自我休閑的時(shí)間，減少甚至拒絕與朋友外出放松心情，這同時(shí)是媽媽自己如何看待“母 親”這個(gè)角色所造成的影響，當(dāng)媽媽對(duì)自我期待過高，可能會(huì)造成反效果，因此清楚的規(guī)劃、適度調(diào)整每日(周)行程， 提供自己喘息的時(shí)間與空間。

　　建議事項(xiàng)

　　精神科醫(yī)生建議，媽媽應(yīng)給予自己犯錯(cuò)的空間，適時(shí)尋求支持系統(tǒng)的協(xié)助，畢竟沒有人天生就會(huì)當(dāng)媽媽，不讓自己處于高壓狀態(tài)，就多了呼吸的空間，當(dāng) 您看見自己每天的進(jìn)步，暴躁易怒的情緒問題也將不復(fù)見。另外，面對(duì)與長(zhǎng)輩的沖突，媽媽應(yīng)設(shè)身處地思考，盡量將摩擦冷處理，但對(duì)您堅(jiān)持的主張只需采取溫和卻 堅(jiān)定的表現(xiàn)方式即可。

　　心理咨詢師表示，在規(guī)劃自我休閑時(shí)間、懂得自我察覺以及簡(jiǎn)化繁瑣事務(wù)外，媽媽同時(shí)需學(xué)習(xí)如何平衡施與受，您必須是Giver，也是Taker。 另外，爸爸也是寶寶的親人，不能因?yàn)榘职挚雌饋肀容^粗枝大葉而抗拒讓爸爸加入照顧寶寶的行列，你們是一種共同關(guān)系，應(yīng)是以伙伴角色進(jìn)行彼此合作的狀態(tài)。

　　婆婆＆公公＋外婆＆外公＝？

　　心理功能

　　兒子的成家立業(yè)，讓婆婆對(duì)于兒媳的婚姻有著期待，并進(jìn)一步在孫子出生后，除婚姻外也開始對(duì)孫子的教養(yǎng)方式以及外人的眼光有著好的期待，但這些立意良好的期待，卻可能促使婆婆不自覺地從觀望者變成參與者，而這些期待，卻可能會(huì)帶給下一輩不少的壓力。

　　社會(huì)功能

　　若寶寶的照顧工作因?yàn)楦改附皂氃谕夤ぷ�，而落到婆婆的身上，角色立刻被賦予照顧他人的責(zé)任感，無疑也帶給可能已屆齡退休的婆婆生活上的重心。

　　自我功能

　　原本閑賦在家的退休生活，因?yàn)閷殞毜募尤攵�讓婆婆找到可參與的新的生活事件，社會(huì)角色也應(yīng)為(協(xié)助)照顧著的角色而被賦予責(zé)任。

　　建議事項(xiàng)

　　心理咨詢師與精神科醫(yī)生皆表示，除夫妻以外的角色，都應(yīng)有認(rèn)知自己為協(xié)助照顧者的角色而非主要照顧者的能力，當(dāng)然更不是指令照做的主從關(guān)系，當(dāng) 然適時(shí)的給予意見參考很重要，但對(duì)于夫妻間的生活與教養(yǎng)方式，長(zhǎng)輩更應(yīng)給予高度的彈性，太過主導(dǎo)、保護(hù)的介入，其實(shí)也是剝奪了新手爸媽學(xué)習(xí)犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)。

　　小叮嚀

　　精神科醫(yī)生建議新手爸媽，若在照顧寶寶的過程中，長(zhǎng)輩主動(dòng)提供意見，在影響不大的前提下其實(shí)可以寬心看待，假如寶寶能夠適應(yīng)這么多人的愛心與照顧方式，也可能表示著寶寶有著隨和、好相處的氣質(zhì)。

　　不論長(zhǎng)輩提供的意見是否被您采納，都建議不定時(shí)的送禮或口頭表達(dá)感謝之意，平時(shí)禮節(jié)若做足，在討論照顧寶寶或是其他生活細(xì)節(jié)時(shí)，相信在溝通上便能更和諧愉悅的進(jìn)行。