1.首先是心理準(zhǔn)備

　　對(duì)分娩過(guò)程中的擔(dān)心要有一定的認(rèn)識(shí)，不應(yīng)有過(guò)多的害怕和恐懼，因?yàn)榉置涫钦�常的生理現(xiàn)象，分娩要經(jīng)歷一個(gè)過(guò)程，只要與醫(yī)院、助產(chǎn)人員密切配合，這個(gè)過(guò)程是并不太難的。

　　2.要確定分娩的醫(yī)院

　　一般均到產(chǎn)前檢查的一家，但在緊急情況下，如果原先的醫(yī)院離家較遠(yuǎn)，則要選擇就近醫(yī)院。有備無(wú)患，做到心中有數(shù)，萬(wàn)一出現(xiàn)緊急情況，即可按原先準(zhǔn)備的方案執(zhí)行。如果產(chǎn)前檢查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)貧血、心臟病、妊娠高血壓綜合征、胎位不正、骨盆狹小、雙胎等其他情況時(shí)，應(yīng)按醫(yī)囑提前待產(chǎn)，以免發(fā)生意外。

　　

　　3.做好個(gè)人衛(wèi)生準(zhǔn)備

　　孕婦在預(yù)產(chǎn)前幾天要勤換內(nèi)褲，每天用肥皂、溫水洗外陰部、大腿內(nèi)側(cè)和下腹部。臨產(chǎn)前再清洗一次，盡量保持外陰部位清潔。還有要作好產(chǎn)前的物質(zhì)準(zhǔn)備，將自己和嬰兒所需的衣物及日常用品準(zhǔn)備好，歸在一處，疊放在顯眼的地方，以免臨時(shí)匆忙慌亂。

　　4.注意飲食均衡

　　為了儲(chǔ)備分娩時(shí)消耗的能量，你應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、糖類等能量較高的食品。在這個(gè)月里，由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育已經(jīng)基本成熟，如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話，應(yīng)該停止服用，以免加重代謝負(fù)擔(dān)。