- 當(dāng)前位置：媽咪愛嬰網(wǎng)首頁(yè)>>育兒寶典>>產(chǎn)前產(chǎn)后>>臨盆待產(chǎn)>>
八個(gè)步驟，讓你分娩有計(jì)劃(2)
媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2014年03月25日 12:45:10伸展練習(xí)四
動(dòng)作要領(lǐng)：分腿站立，一手扶椅面，體側(cè)伸展，保持15秒，左右交替。
伸展練習(xí)五
動(dòng)作要領(lǐng)：站立，骨盆正對(duì)前方，一足置于椅面，一手扶著椅背，盡量向后拉伸、伸展髖關(guān)節(jié)以及大腿內(nèi)收肌，保持30秒，左右交替。
臨盆待產(chǎn)相關(guān)
- 孕媽若出現(xiàn)這些感覺，多半是要臨盆了
- 5個(gè)臨盆信號(hào)告訴你，寶寶要出來了！
- 準(zhǔn)媽媽必讀：羊水指數(shù)知多少
- 臨盆期將近，孕婦會(huì)收到3個(gè)“信號(hào)”！
- 產(chǎn)前出血是早產(chǎn)或胎盤異常的征兆
- 胎位不正的糾正方法
- 引起羊水早破的5類原因
- 準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該如何預(yù)防早產(chǎn)？
- 孕晚期不適該怎么應(yīng)對(duì)
- 如何預(yù)防準(zhǔn)媽媽在家發(fā)生急產(chǎn)？
- 對(duì)于分娩姿勢(shì)，孕媽們了解多少？
- 粉碎有關(guān)分娩的三大流言
- 分娩時(shí)刻，準(zhǔn)媽媽該如何“恰到好處”
- 為什么臨產(chǎn)前會(huì)水腫
- 孕婦即將臨盆 哪些癥狀告訴你
- 這7類孕婦需提前入院待產(chǎn)
