1、當你感到惡心或者嘔吐時，清潔一下口腔，會感覺好得多。所以不要忘記帶上你的牙刷、牙膏或漱口液。

　　2、在剛生寶寶時，有些媽媽會覺得寒冷而發(fā)抖，就需穿上保暖褲或厚襪。

　　3、分娩后，陰道里會有惡露流出，所以要備有足夠的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護墊。

　　4、你需要2-3個脫卸式的哺乳胸罩、若干條內褲和柔軟的拖鞋。

　　5、可能有些污物要擦除，放一盒紙巾或一塊濕毛巾在身旁，可以隨時清潔臉、頸和手。

　　6、分娩時，由于經口呼吸，嘴唇可能變得非常干燥，你可以涂抹些防唇裂軟膏或唇油來防止皸裂。

　　7、如果你留著長發(fā)或頭發(fā)蓋住了臉，用發(fā)卡、梳子或發(fā)帶束住頭發(fā)。

　　8、像平時一樣，清潔完臉部和手后，擦一些面霜或護膚霜。

　　9、可以帶上一些如巧克力，餅干之類的小食品。另外，最好帶些可以解渴的飲料。

　　多拉的撫觸

　　多拉是一位于產婦分娩前后向產婦在物質上、情感上以及教育上提供連續(xù)幫助的護理者。

　　在情感方面的幫助：

　　多拉的作用在產科方面體現(xiàn)在由于產婦對產程不了解，陣痛可以造成產婦的恐懼緊張心情，而多拉可以在整個產程中對產婦進行各種解釋和幫助，并協(xié)助指導產婦和家屬參與產程中的護理，使產婦在情感方面得到滿足，減少陣痛時間。

　　在教育上的幫助：

　　由于多拉具有產科方面的知識，在整個待產過程中，多拉可用掌握的醫(yī)學知識向產婦解釋產程進行的每個階段，教育產婦應怎樣正確地配合分娩，授予一些技巧，幫助樹立信心，順利分娩。

　　在物質上的幫助：

　　由于分娩陣痛的原因，產婦會出現(xiàn)很多不適和需要，多拉可以和家庭成員共同扶持產婦走、坐、靠或蹲下以減輕產婦背部疼痛。多拉可用一些潤膚油幫她按摩，或用熱敷和輕輕推壓，給予產婦不同的按摩方式以減輕其痛苦。同時，根據不同的需求，給予喂食，談話等減少產婦的恐懼，使其在物質上得到最大的滿足。

　　多拉的作用：

　　(1)提高母乳喂養(yǎng)率按需哺乳率。

　　(2)減低剖宮產率和硬外麻比率，以及降低催產素率和產鉗率。

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