十月懷胎，對(duì)于所有準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，既是痛苦的，也是幸福的。在信息時(shí)代飛速發(fā)展的今天，這些痛并快樂(lè)著的孕媽媽相比較過(guò)去而言，更加知性。更多的準(zhǔn)媽媽為了讓自己的孩子在未來(lái)不輸在起跑線上，將胎教擺在了一個(gè)極為重要的位置上。但是，很多孕媽咪也基本存在一個(gè)相同的困惑，怎樣的早教形式對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)才是最健康、最有效的呢？今天，搖籃小編與您一起分享孕媽咪的胎教“法寶”。

　　1、根據(jù)胎兒的發(fā)育，在外界給與合適的刺激，比如音樂(lè)，對(duì)話，觸摸等信息，使胎兒建立起條件反射，促進(jìn)神經(jīng)的成熟

　　2、音樂(lè)胎教已成主流，挑選柔和，輕快的一些旋律，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整聲音，讓肚子里的孩子感受音樂(lè)，促進(jìn)聽(tīng)覺(jué)的發(fā)育。

　　3、心聲胎教成為主流，有規(guī)律的心跳聲，是寶寶最熟悉的聲音，只有寶寶才能體會(huì)的到，是寶寶唯一熟悉的聲音，也是寶寶唯一能夠理解和接受的聲音。

　　4、光照胎教法，黃光的光色柔和的散射光，容易散成一大片橙黃色的光暈，在經(jīng)過(guò)孕婦腹腔壁和胎盤(pán)過(guò)濾一番后，形成一大片橙紅色光暈，這樣又刺激到胎兒，又安全。

　　5、語(yǔ)言胎教法，好多媽媽都知道，記得要跟肚子寶寶說(shuō)些故事，講些禮貌，對(duì)以后都是有幫助的。教一些簡(jiǎn)單的名稱，比如爸爸媽媽公公婆婆等。

　　6、撫摸或按摩胎教，當(dāng)你撫摸肚子時(shí)，給與內(nèi)部一個(gè)刺激，寶寶能感受得到。媽媽用雙手由上至下，從右向左，輕輕地?fù)崮μ�兒，順時(shí)針，每次時(shí)間可以在5分鐘～10分鐘，一定要輕柔。

　　7、運(yùn)動(dòng)胎教法，懷孕了不是不能運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是過(guò)去的老觀念。進(jìn)行適宜的體育鍛煉，促進(jìn)胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育，有利于母親正常妊娠及順利分娩。

　　8、心理胎教法，就是孕婦對(duì)大腦思想的一個(gè)提升，修煉。練習(xí)清靜操、呼吸和冥想都可以讓孕婦保持良好的心理狀態(tài)。

　　9、飲食胎教法，懷孕前跟懷孕中，營(yíng)養(yǎng)的搭配十分重要，必須均衡，想要孕育優(yōu)質(zhì)寶寶，必須從懷孕前就開(kāi)始調(diào)養(yǎng)身體，才能為你的寶寶打好健康的基礎(chǔ)。

　　10、注意胎教最好的時(shí)間是懷孕的2-3個(gè)月，懷孕的7-8個(gè)月。別錯(cuò)過(guò)了，其他時(shí)間不是不可以