寶寶的顏值和父母的基因有很大關系，但是懷孕期間媽媽的努力也必不可少哦。想要寶寶顏值高，孕媽可以堅持這樣做。寶寶的顏值和父母的基因有很大關系，但是懷孕期間媽媽的努力也必不可少哦。想要寶寶顏值高，孕媽可以堅持這樣做。

　　1.保持好的情緒

　　孕婦的情緒會影響胎兒的長相嗎？答案是肯定的。根據(jù)醫(yī)生的介紹，胎寶寶能夠感知到媽媽的情緒，并可以對媽媽的情緒做出簡單回應。這是因為媽媽體內(nèi)激素水平的改變，能夠透過胎盤屏障傳達到胎兒的血液中，進而對其產(chǎn)生影響。媽媽的腎上腺素等激素的分泌如果長期處于高水平狀態(tài)，胎兒的激素分泌就會發(fā)生異常。，這樣一來，胎兒的血液與營養(yǎng)供應就會被影響。

　　如果孕媽媽的情緒不好，生出畸形兒的概率將會大大增加。這是因為生氣的孕婦體內(nèi)白細胞會大大減少，自身內(nèi)分泌失調(diào)，生出來的寶寶情緒也會受驚，對寶寶的長相也會產(chǎn)生一些影響。

　　所以說，在懷孕期間，媽媽一定要學會調(diào)節(jié)自己的負面情緒，保持輕松愉快的心情。準爸爸們也要體察妻子的情緒，給妻子更多關愛。

　　2.多聽輕音樂

　　輕音樂可以放松心情，還能穩(wěn)定孕媽媽的情緒。孕媽媽的情緒好了，肚子里的小寶貝也自然舒坦了。所以說，孕期如果煩躁的話，不如多聽聽輕音樂吧。

　　3.多看看漂亮寶寶的照片

　　有個傳統(tǒng)的做法是這樣的：寶寶第一眼見到的人會影響孩子的長相。所以，很多父母都偏好找漂亮的助產(chǎn)士。雖說這只是個無稽之談，不過，心理暗示的作用還是很強大的。所以，孕媽媽不妨多在家中擺放一些漂亮寶寶的照片，相信自己也一定能生出漂亮寶寶。

　　4.攝入均衡而有針對性的營養(yǎng)元素

　　在懷孕期間，除卻均衡攝入各種營養(yǎng)元素以外。也可以根據(jù)實際需求，在咨詢醫(yī)師的前提下，多攝入一些能讓寶寶變美麗的營養(yǎng)素。想讓孩子有好皮膚，就多吃一些維C豐富的食物；想讓孩子的眼睛明亮，就多吃些含維A的食物；想讓寶寶的頭發(fā)光滑漂亮，可以多吃一些維B、維E豐富的食物。

　　5.笑口常開

　　孕期多多微笑，愉快的情緒也能傳達給肚子內(nèi)的小寶寶。會微笑的媽媽生出來的寶寶不僅有漂亮的面孔，還會有善良美好的心。所以說，在懷孕期間，媽媽可要多微笑，不僅能讓寶寶面容好看，還可以讓自己遠離產(chǎn)后抑郁的困擾呢。