為準(zhǔn)媽媽的你，用全部的身心在關(guān)照你未出生的小寶寶，希望他聰明，希望他漂亮，并且你常常撫摸著肚子和他說(shuō)話(huà)，甚至你相信寶寶都能懂得你的每一樣心思。而他那似乎傳遞給你的每一點(diǎn)細(xì)微小動(dòng)作都牽動(dòng)著你的感官神經(jīng)！那么就讓我們細(xì)細(xì)調(diào)理，從感官開(kāi)始，生個(gè)伶俐可愛(ài)的健康寶寶！

　　視覺(jué)：看不見(jiàn)輻射的傷心●應(yīng)在計(jì)劃懷孕前3～6個(gè)月期間到醫(yī)院做全身健康檢查，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生評(píng)估現(xiàn)在是否適合懷孕。除了常規(guī)檢查外，醫(yī)生還會(huì)了解你的服藥史，并檢驗(yàn)?zāi)銓?duì)諸如風(fēng)疹、水痘、乙肝等疾病的免疫情況。女性在懷孕前的兩到三個(gè)月和懷孕期不能隨便用藥，男性用藥也必須謹(jǐn)慎，一些常見(jiàn)的藥物，如紅霉素、利福平、解熱止痛藥、環(huán)丙沙星等抗菌消炎藥都有可能干擾精子的形成，影響受精能力。

　　嗅覺(jué)：有了狗鼻子的嗅覺(jué)●避免接觸超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)(85-90分貝)的躁聲，防治家庭裝修污染。孕媽咪的鼻子是超級(jí)敏感的，有如小狗的嗅覺(jué)，絲毫輕微的味道都會(huì)在這個(gè)時(shí)候被你的嗅覺(jué)甄別到。

　　●有吸煙和飲酒習(xí)慣的夫妻雙方還應(yīng)提前3～6個(gè)月戒煙、戒酒，那樣的氣味不適合準(zhǔn)媽咪。

　　●保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，當(dāng)體內(nèi)已經(jīng)孕育了小生命的時(shí)候，接納他還是拒絕他，一定要盡快做出決定，因?yàn)楠q豫不決也能影響寶寶的嗅覺(jué)、性格和大腦發(fā)育。

　　●孕婦一定要注意不可與貓、狗等寵物親昵，免得被抓傷、咬傷感染狂犬病毒或巴德斯桿菌、弓形體病毒。鴿子也要少接觸，尤其要遠(yuǎn)離廣場(chǎng)上大群的觀賞性鴿子，它們糞便的味道是具有毒素的物質(zhì)。

　　味覺(jué)：海洋食品與蛋白質(zhì)的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合女性在孕期需要大量營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)不足，后代不但體質(zhì)差，而且胚胎細(xì)胞數(shù)目以及核酸的含量也比正常低，從而影響到胎兒出生后的智力。科學(xué)、合理的飲食能為寶寶創(chuàng)造一個(gè)豐富、聰慧的大腦。有條件的家庭，應(yīng)該在準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月就要做好營(yíng)養(yǎng)的準(zhǔn)備。

　　1.大腦的聰慧與遲鈍關(guān)鍵在脂肪。n-3族脂肪酸是目前醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的有益于大腦發(fā)展的好的脂肪酸，俗稱(chēng)益腦脂肪酸。可以通過(guò)多吃海魚(yú)、海蝦、海蟹等海產(chǎn)品來(lái)初步改善其缺乏狀況。

　　2.蛋白質(zhì)對(duì)腦的發(fā)育尤為重要。機(jī)體的每一個(gè)細(xì)胞和所有的重要組成部分都需要蛋白質(zhì)參與，胎兒期各種器官功能的發(fā)育，都是依靠體內(nèi)組織蛋白質(zhì)的合成與積累為基礎(chǔ)的。要注意動(dòng)物蛋白和植物蛋白的搭配，比如在做燉肉的時(shí)候也可以加點(diǎn)豆制品等。

　　3.補(bǔ)充鈣和各種微量元素，以及各種維生素。

　　注意：不要吃任何種類(lèi)的鯊魚(yú)、旗魚(yú)、鯖魚(yú)、方頭魚(yú)，因?yàn)檫@些魚(yú)含有大量的汞。

　　觸覺(jué)：用光與媽媽的小手撫摩寶寶胎兒通過(guò)五官感覺(jué)到不同的聲音、光線(xiàn)、觸摸等，這樣的感覺(jué)都會(huì)以電脈沖的形式在胎兒大腦細(xì)胞之間傳遞，傳遞的過(guò)程中，就使大腦細(xì)胞伸展出了更多的樹(shù)突，這樣許許多多的樹(shù)突聯(lián)系在一起，就形成了突觸，突觸越多，寶寶的大腦網(wǎng)絡(luò)越豐富，大腦的儲(chǔ)存信息的速度和容量就越大，將來(lái)的寶寶就有了先天的大腦物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　光照胎教：孕6個(gè)月以后，可以每天用手電筒(4節(jié)1號(hào)電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘左右。

　　觸覺(jué)胎教：在胎兒有胎動(dòng)的時(shí)候就可以進(jìn)行觸覺(jué)胎教，最好是在晚上8-10點(diǎn)鐘之間，每天做2～4次，每次5分鐘。

　　聽(tīng)覺(jué)：用贊美的語(yǔ)氣說(shuō)：“寶寶真乖！”

　　●滿(mǎn)24周后給胎兒聽(tīng)音樂(lè)聽(tīng)音樂(lè)的每天具體時(shí)間最好安排在有胎動(dòng)的時(shí)候，一般每天至少要聽(tīng)一次，可以在晚上8-10點(diǎn)鐘之間，其他的時(shí)間段如果準(zhǔn)媽媽有條件，寶寶又時(shí)醒著的時(shí)候也可以給胎兒聽(tīng)音樂(lè)。剛開(kāi)始以3-5分鐘為好，隨著胎兒逐漸適應(yīng)和習(xí)慣可以將聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間延長(zhǎng)到7-8分鐘，最好不要超過(guò)12分鐘，●滿(mǎn)24周后說(shuō)：“寶寶你好！”

　　主要是在胎兒醒著的時(shí)候，由準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸對(duì)胎兒講話(huà)，這樣長(zhǎng)時(shí)間的語(yǔ)言刺激會(huì)在胎兒大腦中留下初淺的痕跡。語(yǔ)言胎教一般控制在5-10分鐘內(nèi)。以下可作為參考——問(wèn)候的：“寶寶你好！”“寶寶早上好！”“寶寶睡得好嗎？”“寶寶開(kāi)心嗎？”等。

　　贊美的：“寶寶真乖！”，“寶寶是媽媽的好朋友”！“寶寶真漂亮！”“寶寶真懂事！”

　　期盼的：“寶寶快快長(zhǎng)大”！“寶寶長(zhǎng)得漂亮又聰明”！“寶寶要像爸爸一樣能干”！

　　還有一些是用于語(yǔ)言胎教的開(kāi)始與結(jié)束的常見(jiàn)語(yǔ)言：“寶寶快醒醒！”“媽媽和寶寶說(shuō)話(huà)了！”“寶寶累了，要休息一會(huì)，”！“寶寶再見(jiàn)！”“寶寶，明天見(jiàn)”等等。

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