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定時(shí)胎教勿干擾胎兒睡眠

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2009年03月26日 13:56:55 

  懷孕4個(gè)月可進(jìn)行聲音胎教

  通常,4個(gè)月的胎兒就有聽覺了,6個(gè)月時(shí),胎兒的聽覺幾乎和成人相等。因此,從懷孕4個(gè)多月開始,準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽就可以開始音樂、語言胎教。

  音樂胎教

  音樂,不僅能陶冶母親的性情,還有助于胎兒安寧、平和,有助于其生長發(fā)育。音樂胎教最好選擇節(jié)奏平緩、流暢、柔和的音樂。注意事項(xiàng):

  1.欣賞音樂時(shí),準(zhǔn)媽媽要肌肉放松,精神愉快,并根據(jù)曲目進(jìn)行聯(lián)想。

  2.音量不宜太大。3。欣賞次數(shù),每日三次,早、中、晚各一次,每次欣賞10分鐘。

  4.曲目不宜太多太雜,曲調(diào)要穩(wěn)定,圍繞培養(yǎng)孩子的類型反復(fù)聆聽最喜歡的幾支曲子。

  準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸唱歌,也是一種對(duì)胎兒聽覺刺激的好方法。

  語言胎教

  準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸要時(shí)刻牢記胎兒的存在,并經(jīng)常與之對(duì)話,這也是一種簡便但收效甚好的胎教方法。也可以誦讀一些語言優(yōu)美的文學(xué)作品。

  專家建議準(zhǔn)媽媽不妨在懷孕5~6個(gè)月時(shí),給胎兒起一個(gè)小名,可以經(jīng)常喊胎兒的名字,并和他說話。雖然準(zhǔn)媽媽和胎兒交談的話題可以豐富多彩,如講故事、朗誦兒歌或詩歌等,但內(nèi)容宜簡單,并需反復(fù)重復(fù)。

  語言胎教要點(diǎn):語調(diào)連貫、節(jié)律不緊不慢、口齒清晰。

  定時(shí)胎教勿干擾胎兒睡眠

  胎教并不是越多越好,也不是隨時(shí)都能進(jìn)行。胎兒絕大部分時(shí)間在睡眠中度過,因此為了盡可能不打攪寶寶的睡眠,胎教的實(shí)施要遵循胎兒生理和心理發(fā)展的規(guī)律,不能隨意進(jìn)行。

  提醒:

  1.觀察了解胎兒的活動(dòng)規(guī)律,選在胎兒睡醒時(shí)進(jìn)行胎教,且每次不超過10分鐘。

  2.每天定時(shí)胎教,幫胎兒養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。

  3.胎教過程中,準(zhǔn)媽媽要注意力集中,情感投入,和胎兒身心共鳴。

  4.音樂胎教聲音不要超過60分貝,以準(zhǔn)媽媽聽來感覺舒暢為準(zhǔn)。如使用音樂傳聲器最好離肚皮2厘米左右,不直接貼住肚皮,這些是為了避免聲音分貝過高傷害寶寶聽力。

  這樣進(jìn)行觸覺、視覺胎教除了聽覺刺激以外,觸覺、視覺刺激也是不錯(cuò)的胎教方法。

  撫摸胎教

  觸覺發(fā)育最早最靈敏,孕3周時(shí)胚胎已經(jīng)開始對(duì)觸覺刺激有反應(yīng)。到孕12周時(shí)胎兒幾乎全身表面都能對(duì)觸覺產(chǎn)生反應(yīng)。從妊娠第20周開始,當(dāng)感覺到胎動(dòng)時(shí),母親輕輕撫摸或拍打胎兒的背部和肢體,一邊摸一邊和胎兒說話,在一定程度上能促進(jìn)胎兒神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)育。撫摸胎教推薦方法:孕婦仰臥在床上,全身放松,從上而下,從左到右,反復(fù)輕輕撫摸。然后再用一個(gè)手指反復(fù)輕壓胎兒,在撫摸時(shí)注意胎兒的反應(yīng),如果胎兒對(duì)撫摸刺激不高興,就會(huì)出現(xiàn)躁動(dòng)或用力蹬踢,則應(yīng)停止撫摸。出現(xiàn)平和的蠕動(dòng)則表示舒服滿意。每次5~10分鐘,每日2次。

  踢肚游戲

  隔著肚皮,和胎兒做游戲。當(dāng)胎兒出現(xiàn)踢母親腹壁的動(dòng)作時(shí),準(zhǔn)媽媽就用手輕輕拍打胎兒踢的部位,等胎兒第二次踢腹壁,再用手輕輕拍打胎兒踢的部位……漸漸就形成條件反射。當(dāng)你用手輕輕拍打胎兒時(shí),胎兒會(huì)向你拍的部位踢去,注意輕拍的位置不要距原來的位置太遠(yuǎn)。每天1~2次,每次5~10分鐘。

  視覺刺激

  視覺訓(xùn)練也是胎教,從妊娠第28周開始,準(zhǔn)媽媽可以用手電筒由遠(yuǎn)而近、由近至遠(yuǎn)地照射孕婦下腹部近胎頭處,每晚2分鐘,如此可刺激胎兒的視覺細(xì)胞和視路,促進(jìn)視覺的發(fā)育。

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