妊娠第4個(gè)月(12～15周)

　　身長：約12厘米

　　體重：約100克

　　重量標(biāo)準(zhǔn)：1個(gè)獼猴桃

　　內(nèi)臟和手腳的機(jī)能已經(jīng)完成。

　　媽媽開始真正感到腹部在隆起了。

　　第四個(gè)月以后，肚子里的寶寶嘴巴已經(jīng)會開閉，對于碰到嘴部的東西已經(jīng)具備了吮吸反射。通過超聲波的畫面，也許可以看到小寶寶正在吮吸手指。內(nèi)臟和手腳的機(jī)能已經(jīng)完成了，身體也在慢慢長大，媽媽感到腹部在隆起的同時(shí)，母親的意識也隨之更加強(qiáng)烈了。這個(gè)時(shí)期隨著妊娠反應(yīng)的減輕，食欲也開始恢復(fù)，所以不要忘記“體重管理”，亦即小心進(jìn)食過度而導(dǎo)致體重過度增加。

　　課程一：通過“指畫”來刺激嬰兒的右腦現(xiàn)在妊娠反應(yīng)已經(jīng)漸漸消失了，那就讓我們開始來具體實(shí)施與子宮里的小寶寶的交流吧。比如說“指畫”，就是用手指來代替畫筆作畫。手指接觸顏料會帶來一種舒服的感覺，同時(shí)因?yàn)槭褂昧酥讣舛�刺激了子宮里嬰兒的右腦，培育他(她)的創(chuàng)造力和豐富的想象力。就如同跟他(她)在一起畫畫一樣，自由而輕松地，集中精力，用20分鐘來完成一幅畫。內(nèi)容隨意，可以是幾朵花，也可以是一座小房子，發(fā)揮你的想象力吧，好象你在畫給你的小寶寶看一樣。畫得不好也沒有關(guān)系，重要的是愉快地完成這一過程。

　　課程二：妊娠反應(yīng)消失，食欲恢復(fù)以后必需實(shí)行規(guī)律而均衡的飲食計(jì)劃因?yàn)槿焉锓磻?yīng)而一蹶不振的食欲，從這個(gè)時(shí)期開始漸漸恢復(fù)過來了。為了肚子里的小寶寶，媽媽對于均衡的日常飲食必須給予足夠的重視。過度進(jìn)食、過度肥胖，都會引發(fā)妊娠中毒癥和糖尿病，而且還會導(dǎo)致子宮環(huán)境的惡化。注意不要過食，避免攝入食物添加劑過多的食品。而能夠提高妊娠中胎盤質(zhì)量的，具有“抗酸化作用”的食物，比如雞蛋、納豆(一種經(jīng)過發(fā)酵的黃豆食品)、蘆薈、綠茶等，都是我們所要推薦的。

　　妊娠第5個(gè)月(16～19周)

　　身長：約25厘米體重：約300克

　　重量標(biāo)準(zhǔn)：1個(gè)蘋果

　　媽媽開始感覺到胎動(dòng)了。

　　胎兒全身覆蓋著被稱為“胎毛”的產(chǎn)毛，頭發(fā)、眉毛、睫毛也長出來了。控制視覺、聽覺等五感的前腦葉在這個(gè)時(shí)期也開始變得清晰起來，所以胎兒的活動(dòng)也越發(fā)活躍了，五個(gè)半月以后，漸漸能感覺到胎動(dòng)了。媽媽的腹部也開始明顯地隆起。子宮中胎兒的反應(yīng)漸漸變得越來越真切了。

　　課程一：首先從日常的禮儀開始，對胎兒進(jìn)行語言交流。子宮里的胎兒聽覺已經(jīng)形成，能夠聽到媽媽的聲音了。為了建立緊密的親子關(guān)系，得開始多多跟你的小寶寶講話。一開始“早上好”、“晚安”等簡單的日常問候也行。爸爸如果也積極地參與“講話活動(dòng)”，小寶寶將來也會非常喜歡爸爸的。

　　課程二：當(dāng)能夠感覺到胎動(dòng)時(shí)，就開始“踢踢游戲”吧。“踢踢游戲”是親子之間的交流游戲，就是配合胎兒在子宮里踢的動(dòng)作，媽媽在腹部輕輕地叩擊給予回應(yīng)，有活化胎兒腦部的效果。做法是：在胎兒踢的地方，一邊說“踢、踢”一邊輕輕地叩擊，再踢的話，再如此“回答”他(她)。即使胎寶寶開始沒有反應(yīng)，你也要堅(jiān)持兩周這么做。

　　課程三：交互聽熱鬧的音樂和安靜的音樂，給予腦部以適度的刺激為了讓胎兒聽音樂，在各種CD和MD中選擇也是一件愉快的事情。選曲無論是搖滾樂、古典樂還是爵士樂，只要是自己喜歡的，能夠令自己感動(dòng)的都可以。盡量把熱鬧的樂曲和安靜的樂曲交換、組合著來聽，給予胎兒的腦以適度的刺激。