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孕媽媽中期的胎教

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2008年07月01日 18:30:09 

  根據(jù)研究,使用子宮血流脈動聲,成人心音和節(jié)拍器,來測定新生兒對聲音的反應(yīng),結(jié)果發(fā)現(xiàn):子宮內(nèi)血流脈動聲可以讓嬰兒停止哭泣(55人中有7人);成人心音對嬰兒沒有明顯的影響,節(jié)拍器的高音部分卻讓許多新生兒大哭(52中有41人)。這就是說胎兒在母體時即有分辨聲音的能力。

  并不是所有的新生兒在聽到高音時都會哭。例如母親聲音頻率本來就偏高,嬰兒在母體時,對這種聲音已經(jīng)習(xí)慣了,所以出生后,對較高的聲音不會有排斥的反應(yīng)。如果胎兒在肚子里經(jīng)常聽到噴射機(jī)的聲音,貓、狗的叫聲,他也會記住這種聲音的規(guī)律,并表現(xiàn)出“習(xí)慣”的反應(yīng)。

  從這點(diǎn)可以看出,嬰兒在母親肚子里的經(jīng)驗(yàn),與出生后的人生經(jīng)驗(yàn)有直接的關(guān)連。

  如果在母親體內(nèi),即經(jīng)常聽到母親的聲音,出生后,嬰兒對于母親所說的話會有安全感。母親對胎兒的愛,可以通過聲音,在妊娠期間建立起良好的聯(lián)系。

  睡眠幫助胎兒成長:

    孕婦的肚子越大,越不容易入睡。尤其是第一次懷胎,每當(dāng)要躺下休息時,肚子里的寶寶也會跟著改變姿勢或增加活動量。除了睡姿不舒服之外,由于想到即將生產(chǎn)或?qū)殞殞眇B(yǎng)育問題而不能入睡的孕婦,也大有人在。

  孕婦的睡姿非常重要。在睡眠中,腦下垂體會繼續(xù)制造成長激素,這種激素是胎兒成長時不可或缺的激素。睡眠不但可以消除孕婦身心的倦怠感,又能積存第二天活動的精力,這些都是因?yàn)槟X下垂體激素的作用。妊娠中的孕婦必須有比平常更充裕的睡眠,就是為了使腦下垂體可以分泌更多的生長激素。

  古人說“善睡的孩子長得大”在妊娠中,善睡的孕婦也可幫助腹內(nèi)胎兒快速成長。

  腹式呼吸法:供給胎兒足夠的空氣:妊娠第七個月后期,子宮內(nèi)的空間對胎兒而言已嫌太狹窄。這時候孕婦最好采用腹式呼吸法,才能給胎兒足夠的新鮮空氣。

  使用腹部呼吸法會分泌微量的激素,使心情愉快,使胎兒的心臟感覺非常舒服。

腹式呼吸法在任何地方均可進(jìn)行。當(dāng)孕婦感覺疲倦時,可以坐在椅子上,挺直背脊做深呼吸,這樣就可以恢復(fù)平靜。

  腹式呼吸法的正確姿勢為背部挺直緊貼在椅背上,膝蓋立起,全身放松,雙手輕方在腹上,想象胎兒目前正居住在一個寬廣的空間;然后,用鼻子吸氣,,直到腹部鼓起為止。

  吐氣時稍微將嘴噘起,慢慢地、用力地將體內(nèi)空氣全部吐出,吐氣時要比吸氣更為緩慢且用力。

  腹式呼吸法每天做3次以上,要持之以恒。早上起床前、中午休息時、晚上睡覺前各做一次,盡量放松全身。輕輕告訴寶寶:“媽媽現(xiàn)在就把新鮮空氣傳送給你!”以這種平靜的心情練習(xí),可達(dá)事半功倍的效果。

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