有個好的生活環(huán)境對于人們的健康是有利的，這些大家也要做好正確的了解，尤其是對于準媽媽來說好環(huán)境也是能夠孕育健康的寶貝的，這些常見的問題都是需要我們大家的重視，那么，準媽媽不可忽視的環(huán)境胎教法?下面具體看看吧。

　　我 們都知道，母親的子宮就是胎兒的宮殿，這里氣候適宜，具有胎兒孕育所需要的一切物質(zhì)條件，胎兒需要什么，母親就無償提供，可以說是安全舒適，應有盡有，你 會說她(他)還需要什么環(huán)境呢?這里指的環(huán)境即胎兒生活的外環(huán)境，也即母親所處的環(huán)境，包括工作環(huán)境、居住環(huán)境等對胎兒的影響，也是胎教的一部分。母體內(nèi) 的生理、生化變化狀態(tài)及營養(yǎng)構(gòu)成了胎兒的內(nèi)環(huán)境。

　　胎兒先天異常的發(fā)生，不外乎是由不良的內(nèi)外環(huán)境直接或間接作用于胚胎，使之發(fā)生異常。引 起先天胚胎異常的因素稱之為致畸因子。這些致畸因子，可能由遺傳、環(huán)境、生物、營養(yǎng)等諸因素互相作用的結(jié)果。要使胎兒發(fā)育良好、健康乃至出生后智力超群， 就必須重視環(huán)境因素對胎兒的影響。

　　具體的環(huán)境胎教可分為兩大類：避免有害的環(huán)境即消極的環(huán)境胎教;

　　一、避免消極的環(huán)境胎教

　　目前已經(jīng)證實的環(huán)境對胎兒的不良影響有輻射、某些危險職業(yè)、環(huán)境污染以及噪音。

　　輻射的影響

　　X 射線檢查：一般來說孕婦如果接受X射線過量，可引起胎兒小頭畸形、新生兒生活能力低下、造血系統(tǒng)障礙和神經(jīng)系統(tǒng)缺陷。在懷孕18～20天內(nèi)接受X射線后， 受精卵可能死亡;在懷孕20～50天接受X射線檢查，可引起胎兒的中樞神經(jīng)、眼睛、骨骼等嚴重畸形，甚至引起胚胎死亡。

　　溫馨提示：懷孕期間盡量不要做X射線檢查，尤其不要透視，因為透視比拍片的劑量要大得多。不得不做的，應該在腹部用鉛圍裙做防護，并且最好不超過2次。

　　電 腦：人們發(fā)現(xiàn)，電腦周圍會產(chǎn)生低頻電磁場，孕早期長期使用電腦可影響胚胎發(fā)育，增加流產(chǎn)的危險性，至于致畸的可能性，目前無統(tǒng)一說法，尚需大量資料來證 實。專家還測定，電腦背面和側(cè)面的電磁輻射強度比正面大。另外，長時間固定姿勢坐在電腦前，將會影響心血管、神經(jīng)系統(tǒng)的功能，盆底肌和肛提肌也會因勞損而 影響正常的分娩。

　　溫馨提示：妊娠頭3個月，應盡量減少長時間的電腦操作，不得不操作時應注意室內(nèi)通風，適時休息或活動。

　　電熱毯：電熱毯對人體的危害來源于極低頻電磁場，孕婦在妊娠頭3個月如果使用電熱毯的方法不正確，則發(fā)生自然流產(chǎn)的幾率較高。

　　溫馨提示：正確的用法是先預熱半小時，睡前應關(guān)閉電熱毯開關(guān)，拔掉電源插頭。

　　家 電輻射：中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測中心的專家說，根據(jù)國家對家電輻射的相關(guān)標準，只要輻射小于12伏米就符合國家標準，孕婦只要不長期靠近家用電器就可以避免輻射 危害。微波爐和電磁爐被專家認為是2種輻射量較大的家用電器。據(jù)婦產(chǎn)科專家的臨床調(diào)查顯示，排除遺傳、用藥不當?shù)纫蛩�，家電輻射在很大程度上已�?jīng)成為損害 人體生殖系統(tǒng)的兇手，主要表現(xiàn)為導致自然流產(chǎn)、胎兒畸形、男子精子質(zhì)量降低等，甚至能夠造成兒童智力低下。

　　溫馨提示：預防輻射除了不接觸有害射線還要注意家庭中的潛在危險，要做好日常防護措施，盡量避免家電輻射對孕婦造成傷害，具體做法如下：

　　1、挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的家電產(chǎn)品。

　　2、使用各種電器時，應保持一定的安全距離。孕婦要遠離微波爐至少1米以上，電視與人的距離應在4～5米。

　　3、不要把家用電器擺放得過于集中，特別是電視機、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦室內(nèi)。

　　4、縮短使用電器的時間，孕婦不要將手機掛在胸前。

　　5、有條件的孕婦可穿防輻射服，使用電腦、電視防輻射屏以及防輻射窗簾等。

　　職業(yè)的影響

　　有報告顯示，如果孕婦是醫(yī)院麻醉師或者手術(shù)室護士，由于職業(yè)的性質(zhì)會經(jīng)常接觸麻醉藥，可能會引起腹內(nèi)胎兒畸形或者流產(chǎn)。

　　溫馨提示：建議從事放射、麻醉等職業(yè)的女性，在懷孕期間可申請暫時調(diào)換工作崗位。

　　環(huán)境污染的影響

　　目前最突出的問題是家裝污染，而在這種污染中受害最嚴重的就是胎兒了。室內(nèi)環(huán)境的主要污染源是甲醛、苯、氨和放射性物質(zhì)，其中，甲醛來源于人造板材、膠水、墻紙等材料，是世界公認的潛在致癌物，它還能導致胎兒畸形。

　　溫馨提示：在準備懷孕前一定要將室內(nèi)的環(huán)境污染治理干凈，否則帶來的不良后果將是非常嚴重的，比如白血病患兒的日益增多，家裝污染就是兩大原因之一。另一種環(huán)境污染在城市尤為嚴重，如汽車尾氣，工業(yè)垃圾等等，但是這些污染孕婦都是可以盡量避免的。

　　噪聲的影響

　　強 烈的噪聲對孕婦和胎兒都會產(chǎn)生許多不良的后果。孕婦在懷孕初期可出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應，有些人的反應特別劇烈，以至于影響進食，甚至需要輸液治療;有的孕 婦在懷孕的后期會發(fā)生妊娠高血壓綜合征，主要表現(xiàn)是血壓升高、浮腫和蛋白尿。研究顯示，在接觸強烈噪聲的女工中，妊娠劇吐的發(fā)生率和妊娠高血壓綜合征的發(fā) 生率都比其他女工要高。