每個(gè)愛美的女人都想擁有完美無缺的面容：于是乎，每天的面霜、夜霜，爽膚水，眼霜，每周至少兩次的面膜，還有那不定期的桑拿——我們對(duì)于自己的面子可真是呵護(hù)備至，可是，它卻不怎么領(lǐng)情，一天天地衰老了下去：魚眼紋、皮膚松弛，失去彈性，怎么辦呢？ 
　　
　　對(duì)著鏡子中一天不如一天的臉蛋，問自己：“我是否只注意給它涂抹昂貴的化妝品，而忘了注意自己的生活習(xí)慣呢？”也許只是生活習(xí)慣上的小小改變，就能使你擺脫對(duì)化妝品的依賴，作個(gè)清新自然的美人。 
　　
　　明眸善睞 
　　
　　眼睛周圍的皮膚最為脆弱，黑眼圈、魚眼紋往往讓我們煩惱不已。血液循環(huán)不暢、身體水分或毒素的積聚往往是我們眼睛失去神采的罪魁禍?zhǔn)�。所以，你需要多喝水，促進(jìn)血液循環(huán)，攝入含有大量維他命C的食物，如水果和蔬菜，來保證血液的暢通。 
　　
　　放松出美麗來 
　　
　　壓力是你美麗的大敵。即使你已經(jīng)度過了青春期，壓力也能讓你和粉刺聯(lián)系在一起。過大的壓力會(huì)刺激腎上腺的過多分泌，從而導(dǎo)致皮脂的過剩生產(chǎn)，于是，粉刺就產(chǎn)生了。所以，為了潔白無暇的美麗，你需要給自己放松：通過鍛煉來減壓，如游泳。 
　　
　　做個(gè)水靈靈的美人 
　　
　　最為有效的美容品其實(shí)不用花你什么錢：那就是水，而且，這種美容品對(duì)于任何膚質(zhì)的皮膚都非常合適，絕對(duì)不會(huì)有過敏的后顧之憂。當(dāng)我們身體脫水的時(shí)候，皮膚就必須放棄一些水分，以維持其他更重要器官的活動(dòng)，所以，長(zhǎng)此以往的話，缺水的皮膚就變得干燥、多皺了。所以，一天應(yīng)該至少要保證1.8升水的攝入量。 
　　
　　美麗飲食 
　　
　　雖然專家們不認(rèn)為巧克力以及其他垃圾食品是產(chǎn)生粉刺的禍?zhǔn)祝�但是，健康的飲食�?xí)慣和你和美麗息息相關(guān)。低脂、低糖、富含維生素和礦物質(zhì)的食譜絕對(duì)會(huì)提升你的美麗。 
　　
　　提高皮膚保護(hù)能力 
　　
　　研究表明，為皮膚補(bǔ)充些抗氧化維他命，對(duì)于修復(fù)紫外線對(duì)皮膚的損害非常有效。所以，每天使用含有維他命E的面霜是非常必要的，能幫助皮膚抵抗外界的侵蝕。