教學目的： 身體諧調(diào)能力培養(yǎng)，體驗飄逸 
探索、發(fā)現(xiàn)：皺紙(綢帶)表現(xiàn)的可能性，“畫”圖形
      動手：自制彩帶
      學習民間鑼鼓點和中國午蹈
      教學準備：彩色皺紙若干、竹筷、音帶等
   教學過程： ——律動，跑園場，并手做各種動作（如高舉雙手等）。做扭秧歌練習
注意揮動大臂并與腳諧調(diào)。賞試大跳動作(秧歌午步)，雙臂高舉及走三跳一。
    ——每人拿一條彩紙。討論可以怎樣揮舞，如果加一個小棍效果會怎樣。動手操作。
      a  把彩紙剪成彩帶。
      b  每人一根棍子想辦法把彩帶貼上。
      ——每人一或兩根彩帶，賞試在空中揮午可畫出多少種圖形。
      ——請學員在黑板上畫出圖形，大家用動作模仿。
      ——加身體動作，手腳配合，并跑跳，把綢帶和舞步結合。
      ——用鑼鼓鈸等打擊樂即興伴奏，從自由跳舞到由學員領著跳。
      ——用音樂伴奏(“豆葉黃”河北吹歌) ，先由教師帶領跳：跑園場、原位揮動彩帶、 畫大園(左、右)、扭秧歌(大揮臂)、在中位畫蛇形、跳躍等等。
      ——換“放風箏”歌曲，該曲四段歌詞，分三組各設計自己的午蹈，要求設計四種組合，每一段歌一組動作。
      ——各組表演。
      提示： 這是一個綜合課例，包括手工、動作、午蹈、奏樂、即興、創(chuàng)編、畫符號，還是本民族音樂、午蹈的學習和體驗的內(nèi)容。
        對不同年令學生，主要是動作難度、組合的增減，對幼兒園可以不要求舞姿，只要動作諧調(diào)，綢帶略短一些能揮午起來即可。