手指上課（兩手五指相頂）。

　　大門開了（兩手拇指分開）。

　　小門開了（兩手小指分開）。

　　二門開了（兩手食指分開）。

　　后門開了（兩手無名指分開）。

　　中門也開了（兩手中指分開）。

　　小朋友都進來了（兩手十指交叉抱拳）。

　　教室門開了（兩手拇指分開）老師走進來了（左手食指豎起）。

　　全體起立，（交叉的十指全部伸展）。

　　坐下（兩手交叉抱拳）。

　　報數(shù)1（手形同上，右手食指伸出，然后立即放下）。

　　2（左手食指伸出，以下動作同上）。

　　3（右手中指伸出，以下動作同上）4（左手中指伸出，以下動作同上）5（右用無名指伸出，以下動作同上）6（左手無名指伸出，以下動作同上）7（右手小指伸出，以下動作同上）8（左手小指伸出，以下動作同上）大家早操一二一（先伸展左手手指，然后換右手。按口令左右手輪番伸展）一二一（先伸展右手手指，按口令右手左手輪番伸展）立定！解散（立下時停止運動，雙手成交叉狀，解散時兩手放開）。