女人在懷孕的時候，總是會被人提醒說要多吃蔬菜，因為多吃蔬菜可以補充膳食纖維，還能補充多種維生素和礦物質(zhì)，對孕媽和寶寶都有好處，但是有些蔬菜，孕婦吃多了，不僅沒有好處，還會影響自己的身體和胎寶的健康發(fā)育。女人懷孕時，這4種“蔬菜”要少吃，對自己和胎寶都不好！

　　1、辣椒：喜歡吃辣椒的，四川和湖南這一帶的人居多。如果女人懷孕，就不要吃辣椒。因為辣椒有很強的刺激性，對于腸胃刺激更大，可能會導(dǎo)致腸胃的分泌失調(diào)，很容易造成劇烈的腹部疼痛感，吃辣椒容易上火，出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，更多的是影響到體內(nèi)的胎兒，會讓胎兒的內(nèi)熱加重，從而出現(xiàn)胎毒。

　　2、馬齒莧：馬齒莧是一種到處可見的食物，這是一種具有中草藥成分的蔬菜，其中的營養(yǎng)元素較多，尤其能夠去活血化瘀，但是里面含有的一些中草藥成分對孕媽不好，很容易引起孕媽的子宮進(jìn)行不規(guī)律的宮縮，會影響到胎兒的正常發(fā)育，所以，懷孕后，孕媽盡量不要吃馬齒莧。

　　3、生菜：由于生菜一年四季都有，在生活中很多人都比較喜歡吃生菜，但是孕媽盡量不要多吃，特別是不要生吃生菜，因為生菜的葉子中含有大量的細(xì)菌和農(nóng)藥，如果孕媽經(jīng)常生吃生菜，很容易導(dǎo)致孕媽出現(xiàn)腹瀉的情況，從而也會影響到胎寶寶的健康。

　　懷孕生孩子其實是有潛在危險的事情，想要懷孕分娩變得更加安全，除了要重視并定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查以外，了解孕期保健知識也是不容掉以輕心的事情，因此閱讀孕期指南類的書籍，對孕媽媽來說十分必要。孕期指南類的書籍通常會根據(jù)妊娠進(jìn)程，介紹孕媽媽的身體變化、營養(yǎng)飲食、注意事項以及可能會出現(xiàn)的各種情況！

　　4、慈菇：慈菇的營養(yǎng)價值特別高，其中含有人體必需的維生素B族，像維生素B1和B2。但是孕媽卻不適合吃慈菇，尤其是在懷孕早期，因為慈菇具有活血破血的功效，孕媽吃的話很可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，所以嘴巴再饞也要忍著，或?qū)μ�兒的健康不利�?/p>

　　5、海帶：能幫助孕婦補碘，但是碘不能補過量。海帶有軟堅、散結(jié)、化淤的功能，食用后對早期妊娠有造成出血、流產(chǎn)的可能。因此，準(zhǔn)媽媽不宜過量食用海帶。海帶不只對碘“情有獨鐘”，它對砷、鉛、汞也“一視同仁”，長期大量食用，會引起蓄積中毒，并通過胎盤對胎兒產(chǎn)生影響，造成畸形、死胎等。