長(zhǎng)夜漫漫，很多年輕的女性都有熬夜的壞習(xí)慣，即便是懷孕以后這個(gè)習(xí)慣也很難改掉。熬夜對(duì)于現(xiàn)代的都是女性早就已經(jīng)是一個(gè)見(jiàn)怪不怪的現(xiàn)象了，孕期的準(zhǔn)媽媽也不例外。但是對(duì)于孕婦而言，熬夜這種行為不僅影響母體，也傷害了胎兒。雖然熬夜的危害并不會(huì)起到立竿見(jiàn)影的效果，但卻在無(wú)形中透支著準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的生命力。熬夜對(duì)于準(zhǔn)媽媽和胎兒的危害有哪些，我們一起去看看吧。

　　一．影響肝膽造血，母子血虛

　　對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，懷孕本身就是一件非常耗氣血的事情。而晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝臟造血的時(shí)間，如果準(zhǔn)媽媽在晚上11點(diǎn)還醒著或者是還沒(méi)有睡著，就會(huì)影響肝臟造血，容易出現(xiàn)血虧。

　　二．營(yíng)養(yǎng)不良，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育緩慢

　　很多準(zhǔn)媽媽晚上熬夜以后，第二天就會(huì)起得特別晚，這樣就少了一天之中最重要的一餐——早餐，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，胎寶寶就會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育落后等問(wèn)題。而且這種影響還會(huì)持續(xù)到寶寶出生后，生長(zhǎng)緩慢、體重偏輕等。

　　三．生物鐘顛倒，不利于養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

　　準(zhǔn)媽媽孕期保持著怎樣的睡眠習(xí)慣，將來(lái)寶寶出生以后就會(huì)回饋給你。晝夜顛倒的生活習(xí)慣打亂了胎寶寶的生物鐘，不利于寶寶形成良好的睡眠習(xí)慣，出生以后鬧人，而且脾氣暴躁、愛(ài)哭鬧、愛(ài)生氣等性格特點(diǎn)。

　　到時(shí)候，寶媽需要多操心的簡(jiǎn)直不是一點(diǎn)半點(diǎn)，很可能帶孩子累到罵娘。因此，為了避免日后后悔，準(zhǔn)媽媽們還是早點(diǎn)洗洗睡吧。

　　四．長(zhǎng)時(shí)間固定體位，易引發(fā)下肢靜脈曲張

　　準(zhǔn)媽媽躺在床上扣手機(jī)、上網(wǎng)通常都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定體位，而長(zhǎng)時(shí)間保持一種體位對(duì)胎兒、準(zhǔn)媽媽都是不利的。

　　孕期隨著子宮的擴(kuò)張，會(huì)逐漸壓迫到下腔靜脈導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽下半身靜脈回流不暢，繼而出現(xiàn)會(huì)陰、下肢靜脈曲張。因此，準(zhǔn)媽媽盡量不要熬夜，扣手機(jī)、上網(wǎng)也要控制時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。