孕婦在孕期身體上的巨大變化，會(huì)使情緒產(chǎn)生波動(dòng)，這些是正常、自然的事情，因?yàn)榧幢闶钦�常的妊娠，孕婦同樣會(huì)產(chǎn)生疑慮和恐懼。但孕婦也必須得學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒，不要讓那些不良情緒對(duì)自己和孩子產(chǎn)生影響。

　　1、孕婦自身免疫力下降與緊張密切相關(guān)

　　外國(guó)專家經(jīng)研究指出：長(zhǎng)期處于情緒緊張狀態(tài)的孕婦容易染病。因?yàn)�，�?dāng)孕婦的下丘腦受到緊張情緒刺激后，腦垂體也隨之受到刺激，促使腎上腺分泌糖皮質(zhì)激素增高，而導(dǎo)致孕婦自身的抗體產(chǎn)生減少。

　　2、妊娠態(tài)度對(duì)胎兒的身心發(fā)育影響重大

　　法國(guó)醫(yī)學(xué)專家通過(guò)對(duì)數(shù)千名孕婦的調(diào)研結(jié)果發(fā)現(xiàn)，希望分娩的孕婦，所生的孩子與不希望分娩孕婦的孩子相比，無(wú)論從心理上還是身體上，在出生時(shí)和出生后前者都比后者健康。

　　具體表現(xiàn)為：不希望分娩孕婦發(fā)生早產(chǎn)和生出低體重兒的比率高，而且將來(lái)孩子出現(xiàn)精神行為異常的也很多，特別是拒絕生育的母親，她們的孩子大多患消化系統(tǒng)疾病，或出現(xiàn)感覺遲鈍，體弱無(wú)力的癥狀。

　　專家的忠告，要想生個(gè)身心健康的孩子，孕婦對(duì)待孕期和自己胎兒必須持樂(lè)觀和積極的態(tài)度。

　　3、孕婦焦慮易使孩子成長(zhǎng)中出現(xiàn)情緒問(wèn)題

　　英國(guó)精神病學(xué)家在對(duì)懷孕18-32周的孕婦進(jìn)行的研究中發(fā)現(xiàn)，沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會(huì)出現(xiàn)不同程度的行為和情緒問(wèn)題，比如過(guò)度活躍、注意力分散等，發(fā)生率是正常人的2-3倍。專家認(rèn)為，焦慮和沮喪情緒導(dǎo)致孕婦內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生了異常，對(duì)胎兒大腦發(fā)育造成不良影響，因而增加了孩子在未來(lái)發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)異常的概率。

　　4、妊娠早期，受到精神刺激的孕婦容易早產(chǎn)

　　美國(guó)科學(xué)家報(bào)告，通過(guò)對(duì)經(jīng)歷了1994年6.8級(jí)地震的孕婦進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，處于妊娠早期的孕婦，經(jīng)歷地震刺激后大多在第38孕周分娩。孕期處于最后3個(gè)月的孕婦，分娩往往是在第39孕周。由此可見，精神刺激對(duì)早期妊娠的傷害性最大，而妊娠早期是一個(gè)特別容易讓孕婦受傷的時(shí)期。

　　5、孕婦情緒緊張，胎兒血壓升高

　　澳大利亞科學(xué)家通過(guò)對(duì)綿羊的實(shí)驗(yàn)表明：孕婦在懷孕早期精神緊張，即或短短2天，也可能引起胎兒血壓升高以及腎功能紊亂。專家指出，孕期，孕婦除了注重生理方面的問(wèn)題外，比如避免接觸不良的環(huán)境和生病導(dǎo)致接觸藥物外，學(xué)會(huì)自我調(diào)整情緒也非常重要，孕婦應(yīng)想盡一切辦法避免精神緊張。但引起精神緊張的作用力對(duì)于不同的人有很大差異，因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題牽涉到了遺傳。

　　6、在懷孕前應(yīng)做好心理準(zhǔn)

　　國(guó)內(nèi)外專家研究，有心理準(zhǔn)備的孕婦的妊娠生活表現(xiàn)為愉快、順利、平和。另外，她們的妊娠反應(yīng)輕，孕期中并發(fā)癥較少，分娩時(shí)也較順利。因此，專家建議：想要個(gè)孩子的夫妻，在孕前就應(yīng)該從心理和精神上做好充分準(zhǔn)備。

　　這些準(zhǔn)備包括：

　　1、孕母從心理上接受懷孕期特殊的變化，如形體、飲食、情緒、生活習(xí)慣變化；

　　2、接受小生命誕生后使夫妻生活空間和自由度比以前變小的變化；

　　3、接受孩子出生后，夫妻雙方自覺或不自覺地將轉(zhuǎn)移到孩子的身上；

　　4、丈夫需要對(duì)懷孕的妻子盡更多責(zé)任，如體貼、理解、照顧等。要以平和、自然的心情和愉快、積極的態(tài)度，迎接懷孕和分娩。

　　懷孕是一個(gè)女性從幼稚走向成熟的重要標(biāo)志，它意味著母親生涯的開始，未來(lái)的媽媽們應(yīng)該感到幸福和自豪。因此應(yīng)放松自己的情緒，盡量以一種平和寬容的態(tài)度對(duì)待生活中的一切消極因素。要知道，保持樂(lè)觀的情緒和良好的心態(tài)，是孕婦和胎兒身心健康的前提。