產(chǎn)前抑郁癥是近年來出現(xiàn)的一種新的孕期心理疾病，是孕婦對丈夫產(chǎn)生了一些新的或者不合理的期望，內(nèi)心的需求沒有被滿足時，故產(chǎn)生各種負面情緒。

　　產(chǎn)前抑郁的危害

　　由于孕婦在懷孕的4-10個星期情緒的過度不安，是有可能會引起胎兒的口唇畸變的、而且還會出現(xiàn)一些顎裂性的兔唇。而孕婦精神的狀態(tài)的突然變化，又如一些驚嚇或者是恐懼和憂傷或者是一些其他的原因而導致的精神過度的緊張，從而是會讓大腦的皮層和內(nèi)臟之間的平衡的關系會失調(diào)，從而會導致循環(huán)系統(tǒng)功能的紊亂，而導致胎盤會早期的剝離，而且甚至是會造成胎兒的死亡的。

　　產(chǎn)前抑郁的表現(xiàn)

　　1、覺得所有的事情都沒有意思、沒有樂趣。

　　2、整天感覺沮喪、傷心，或“空蕩蕩的”，而且每天如此。

　　3、難以集中精力。

　　4、極端易怒或煩躁，或過多的哭泣。

　　5、睡眠困難或睡眠過多。

　　6、過度或從不間斷的疲勞。

　　7、總是想要吃東西或根本不想吃東西。

　　8、不應該的內(nèi)疚感，覺得自己沒有用，沒有希望。

　　如果你有3種或更多以上癥狀，并持續(xù)2周以上，你就該找你的醫(yī)生談談了，看你是否需要去接受心理治療。

　　治療方法

　　抑郁癥的治療方法很多，常用的有藥物治療、物理治療、及心理治療等。但對于孕產(chǎn)期抑郁癥患者，由于藥物的副作用，盡量避免使用藥物治療。產(chǎn)前抑郁癥的心理治療有以下幾種：

　　孕婦可以多吃些有助心情愉悅的食物，例如香蕉、蓮子、核桃等。

　　孕婦應多進行散步、深呼吸等戶外有氧運動，以提高身心的自我調(diào)節(jié)能力；

　　準爸爸以及家人多對孕媽媽進行開導，尤其是準爸爸越發(fā)要多抽出點時間來陪妻子，以抵消她心中擔心“身材走樣，老公變心”之類的的憂慮；

　　另外準媽媽應多聽些音樂以調(diào)節(jié)心情，許多古典鋼琴曲在舒緩情緒的同時，還具有胎教的功效。例如興起于文藝復興時期的α腦波音樂就是個不錯的選擇，音樂大師在演奏時將宇宙、自然界中的生命體信息融合于舒緩優(yōu)美的古典鋼琴曲中，經(jīng)常聆聽不僅可促進胎寶寶的右腦發(fā)育，對調(diào)節(jié)孕婦情緒、改善睡眠、減輕妊娠反應、預防產(chǎn)前抑郁癥的效果都相當不錯。