你知道嗎？我們的生活環(huán)境時時處處都有危險！環(huán)境中的毒物影響著孕媽和寶寶，孕媽如果長期接觸毒害物質(zhì)，很容易導(dǎo)致寶寶畸形、生長遲緩、器官功能出現(xiàn)障礙，最嚴(yán)重甚至?xí)�造成死胎等不良影響。下面小編來解說一下生活中常見的4種隱形毒素及其有效的預(yù)防方法，給你說說懷孕的注意事項。

　　一、留意揮發(fā)性的有機(jī)物

　　想必在日常生活中，準(zhǔn)媽們總會不可避免地接觸到一些有機(jī)化合物吧。比如勤勞的孕媽洗碗時會碰到洗潔精，愛美的孕媽可能會抹上指甲油，夏天蚊蟲滋擾可能會逼得你噴起防蚊液……但是，你可知道，也許你不經(jīng)意間的接觸，就會對腹中寶寶的健康產(chǎn)生不良影響？

　　洗潔精、柔軟精、香水、指甲油、殺蟲劑、膠水、油漆、汽油、機(jī)油等等，這些常見的揮發(fā)性有機(jī)化合物經(jīng)常用作溶劑，長期接觸，容易造成孕媽流產(chǎn)及寶寶日后的學(xué)習(xí)出現(xiàn)障礙。

　　尤其是油漆和裝修材料，因為有些油漆很可能含有鉛的成分，鉛可以通過呼吸或進(jìn)食進(jìn)入孕媽體內(nèi)，對寶寶腦部和神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，影響胎兒發(fā)育，出現(xiàn)先天性疾病。而裝修材料中的有害物質(zhì)無法在短時間內(nèi)完全散發(fā)掉，會危及胎寶寶的健康，增加先天性畸形白血病的發(fā)病率。

　　如何避免這些有害物呢？建議大家這么做：

　　1、孕媽要盡量避免接觸含有化學(xué)物質(zhì)的家用清潔用品，做家務(wù)時帶上橡膠保護(hù)手套。

　　2、盡量減少裝潢，愈自然愈好；迫不得已要粉飾房屋時，盡量采用水性油漆，并保持通風(fēng)；一定要注重選擇有環(huán)保標(biāo)識的產(chǎn)品，并且裝修好的房屋最好在有效通風(fēng)換氣3個月后再入住。

　　3、使用日常用品和護(hù)膚品時，要詳細(xì)閱讀其說明書，了解是否含有揮發(fā)性有機(jī)化合物。

　　4、避免接觸已噴曬殺蟲藥物的樹木和農(nóng)作物。

　　二、警惕二手煙的危害

　　吸煙成了很多人的習(xí)慣，估計很多準(zhǔn)媽媽一天下來總會遇到不少煙民，甚至被迫吸入二手煙。但你可知道，二手煙對孕媽及胎寶寶的健康所產(chǎn)生的負(fù)面影響？

　　其實，過分吸入二手煙，會導(dǎo)致孕媽媽發(fā)生妊娠高血壓綜合征等妊娠合并癥。如果孕媽長期逗留在有二手煙的環(huán)境中，檢測子宮羊水中就會發(fā)現(xiàn)尼古丁等有害物質(zhì)。二手煙的煙霧對胎兒生長的子宮內(nèi)環(huán)境會造成污染，使胚胎細(xì)胞增殖、分化受到不利影響，導(dǎo)致胎寶寶發(fā)育異常，甚至對神經(jīng)系統(tǒng)等方面產(chǎn)生發(fā)育障礙，如宮內(nèi)生長遲緩。

　　經(jīng)常接觸二手煙的孕媽，生下的寶寶，除了兒童早期肺炎、哮喘、中耳炎、化膿性腦膜炎發(fā)病率高于無二手煙暴露兒童外，牙病、白血病、淋巴瘤發(fā)病危險也會增高，還會影響兒童智力和行為發(fā)展。

　　如何遠(yuǎn)離二手煙：

　　1、如果有人在室內(nèi)吸煙，也應(yīng)打開門窗增加空氣流通。

　　2、戴口罩，過濾有害煙塵，多吃水果和營養(yǎng)的食物，多做運(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝，加速體內(nèi)毒素排出。

　　3、孕媽可以每天喝點天然的蜂蜜水，既補(bǔ)維生素礦物質(zhì)，又有排毒功效，可以在早上和晚上喝（如果胃不好，可以早上空腹喝一些，能養(yǎng)胃）。

　　三、注意食品中的添加劑

　　很多時候，孕媽為了預(yù)防孕吐，常常以話梅、酸梅、金桔等蜜餞當(dāng)小零嘴。但你知道嗎?這些看上去色香味俱全的蜜餞，其實背后都隱藏著各種食品添加劑，如酸度調(diào)節(jié)劑、甜味劑、著色劑、增稠劑、防腐劑等。

　　常食用這類添加物，容易對孕媽和腹中的寶寶產(chǎn)生負(fù)面影響，使寶寶在準(zhǔn)媽媽的腹中發(fā)育遲緩。而且食品添加劑容易降低人體免疫力，影響胎寶寶的生長發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)健康，孕媽應(yīng)盡量避免吃加入食品添加劑的食品。

　　不要吃到添加劑，孕媽這樣做：

　　1、孕媽應(yīng)多吃新鮮的天然食品，合理進(jìn)行膳食搭配。

　　2.、孕媽應(yīng)少吃加工食品，如水果干、蜜餞、腌漬等加工食品，減少食物添加劑的攝入。

　　3、不選色澤鮮艷或過度白皙的食物。天然色素與合成色素的差別在于使用合成色素產(chǎn)品的顏色較鮮艷，著色力也較強(qiáng)，選購食物時須多加小心。

　　四、小心水中的毒素

　　水是生命之源，孕媽和胎寶寶的健康成長必然也離不開水的滋潤。但也許你萬萬也沒想到吧，其實不注意正確的用水和飲水方法，你也會給胎中寶寶帶來不良的影響。

　　例如平時煮沸開水，開水可能會釋放三氯甲浣；洗澡水過熱了，也會有釋放這些消毒物質(zhì)的可能；又或者，老舊小區(qū)的水路管線可能也會暗藏重金屬。如果你過分?jǐn)z入這些水中的消毒物質(zhì)或者重金屬，就可能會對寶寶造成發(fā)育遲緩的傷害。

　　怎樣喝到安全水？

　　1、水煮開后將蓋子打開5～10分鐘，使三氯甲烷通過沸騰的過程釋放出來。最好的方法是將開水煮沸后，關(guān)小火，將蓋子打開再煮5～10分鐘。

　　2、用水時，打開水龍頭，先讓水流30秒。

　　3、如果懷疑自己家里的水管屬于老舊型態(tài)，最好每天早上用水前，先讓管線內(nèi)的水流出約3～5分鐘，用來澆花、洗衣服。中午或晚上的水才來飲用。