導(dǎo)讀：運(yùn)動(dòng)游戲能帶動(dòng)各項(xiàng)能力的發(fā)展，在孩子三至四歲期間，父母應(yīng)該讓孩子多作運(yùn)動(dòng)游戲，以身體的活動(dòng)來刺激大腦的發(fā)育。
　　一般人總認(rèn)為，頭腦好的人，頭一定大。其實(shí)，決定頭腦好壞的，并不是大腦皮質(zhì)中神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量的多寡;而是細(xì)胞與細(xì)胞之間，像樹枝般糾結(jié)交纏的腦配線圖，腦配線圖越是井然有序，其間的細(xì)胞連接越是細(xì)密，則就越聰明，刺激大腦固然可以使人變得聰明;但是一般人所偏重的，不外是眼睛看的，耳朵聽得，以及腦中想的所謂的“學(xué)習(xí)活動(dòng)”;而忽略了身體的運(yùn)動(dòng)。事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦所造成的刺激，并不亞于“學(xué)習(xí)”對(duì)大腦所造成的刺激。

　　運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)分布于體內(nèi)網(wǎng)狀神經(jīng)機(jī)能的發(fā)達(dá)，而再經(jīng)由神經(jīng)系統(tǒng)的刺激傳至大腦;使大腦也能展開機(jī)靈的活動(dòng)，傳達(dá)各種指令，身體的活動(dòng)則又是根據(jù)這些指令而來。大腦受刺激的過程是大腦→身體→大腦，所以我們可以明顯地看出，它是以身體為中樞站 ;換言之，只要身體發(fā)達(dá)，大腦便能發(fā)揮兩倍以上的功能。

　　三至四歲期間，正是大腦的連接神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展最快的時(shí)候，所以，在這段期間，父母應(yīng)該讓孩子多作運(yùn)動(dòng)游戲，以身體的活動(dòng)來刺激大腦的發(fā)育。

　　運(yùn)動(dòng)游戲縱然功效卓越，不過，如果孩子不感興趣或能力不足，也不該過分勉強(qiáng)他們。強(qiáng)迫孩子做超出其能力范圍的運(yùn)動(dòng)，非但毫無效果可言，更可能影響了他們身心的正常發(fā)展，甚至產(chǎn)生自卑感。只有在孩子感興趣而又能力所及的范圍內(nèi)，“運(yùn)動(dòng)”才能收到預(yù)期的效果。

　　●思考性的運(yùn)動(dòng)

　　三歲前后，孩子的運(yùn)動(dòng)能力將會(huì)有顯著的進(jìn)步。也正因?yàn)檫M(jìn)步得太快了，不少父母反會(huì)掉過頭來限制孩子的活動(dòng)。

　　其實(shí)，孩子如果對(duì)新的運(yùn)動(dòng)具有挑戰(zhàn)的勇氣，那么父母不但不應(yīng)禁止，反而必須給予精神上的支持和實(shí)質(zhì)上的援助，三歲幼兒的智能發(fā)展極為迅速，只要是眼睛所看到的，他們便會(huì)模仿;耳朵所聽見的便會(huì)付諸行動(dòng);這就是大腦與運(yùn)動(dòng)神經(jīng)連接在一起的證據(jù)。也因此，最好的運(yùn)動(dòng)游戲，便是能將運(yùn)動(dòng)和思考結(jié)合在一起的運(yùn)動(dòng)游戲。

　　●不可或缺的團(tuán)體游戲

　　三歲的孩子已能參與團(tuán)體游戲，團(tuán)體游戲可以促進(jìn)孩子的思考能力，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、耐性、互助合作的精神、體恤的心，以及在社會(huì)生活中，一些必要的能力和技藝。玩伴如果太少，則游戲的種類和內(nèi)容不僅更顯貧之，社會(huì)性也無法從中養(yǎng)成。

　　推拉運(yùn)動(dòng)——力量的比較以及控制力量的培養(yǎng)

　　在推或拉的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行之中，孩子便能逐漸懂得把自己的力量和對(duì)方的力量相互比較。有過幾次經(jīng)驗(yàn)之后，他們更會(huì)領(lǐng)悟到，胡亂推或拉并不能達(dá)到目的，也就是說，他們已經(jīng)學(xué)會(huì)如何配合對(duì)方的力量以及控制自己的力量了。

　　A.比一比誰的力氣大

　　媽媽坐或站著，讓孩子設(shè)法用身子將她推倒。媽媽有時(shí)可以多用點(diǎn)力氣，使自己穩(wěn)如泰山;有時(shí)則故意讓孩子推倒，以增強(qiáng)他的信心。

　　B. 拉的運(yùn)用

　　母子兩人對(duì)坐在地板上，兩腳張開伸直，雙手互握，彼此間的間隔越大越好。然后，雙手護(hù)拉，開始時(shí)先輕輕地，再逐漸用力，更用力。

　　C. 互推

　　用繩子在地面圍出一個(gè)大小適當(dāng)?shù)膱A圈，母子倆就坐在圈內(nèi)互推，誰先被推到圈外誰就輸了。注意，推得力量必須控制得宜，過與不及，都很容易被推出或自己沖出圈外。

　　屈伸運(yùn)動(dòng)——加強(qiáng)柔軟度

　　身體的某一部分和其他部分連續(xù)活動(dòng)的能力，就是所謂的柔軟度。為了使運(yùn)動(dòng)能持續(xù)進(jìn)行，就要將自己所知道的各種運(yùn)動(dòng)一一展現(xiàn)出來。其次，跑和跳也能提高運(yùn)動(dòng)的效果。

　　A.滾球

　　坐在地上，兩腳張開，讓球繞著身子滾上一圈。滾完一圈后，兩腳并攏，采取端坐姿態(tài)，換個(gè)方向再滾一圈。球每滾完一圈后，就要變換姿勢(shì);滾球的速度則由慢而快，逐步增加。

　　B. 拱橋

　　母子并排仰臥，兩手交叉胸前，作抱胸狀。然后，膝蓋慢慢彎曲，讓腰部逐漸挺起，使整個(gè)身子呈拱橋狀。這是個(gè)難度較高的動(dòng)作，因此，剛開始時(shí)，媽媽可以扶著孩子的腰部，了解動(dòng)作的要領(lǐng)之后，再練習(xí)幾次，孩子便可以一個(gè)人做得很好了。

　　搖擺和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)——柔軟度和平衡感的訓(xùn)練

　　對(duì)搖擺或旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)，孩子大多很喜歡。這兩類運(yùn)動(dòng)都能訓(xùn)練孩子的平衡感;而平衡感在日常生活中又占有極其重要的地位。平衡感好的人較不容易摔跤也較不容易暈車。另外，從搖擺和旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)中，也可以使身體有更好的柔軟度。

　　A.橫滾動(dòng)

　　平躺著，雙手往上伸直，雙腳靠攏擺直，就以此種姿勢(shì)往左或往右滾動(dòng)。剛開始時(shí)，媽媽要抓住孩子的腳踝，幫助他們滾動(dòng)。練習(xí)幾次之后，孩子就能自行滾動(dòng)了。

　　B. 旋轉(zhuǎn)繩子

　　媽媽和孩子各牽著繩子的一端，相互配合，讓繩子往同一個(gè)方向旋轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)的幅度可大可小，但兩人的動(dòng)作和節(jié)奏必須一致。

　　走和跑的運(yùn)動(dòng)——基本能力的培養(yǎng)

　　走和跑是人類最基本的運(yùn)動(dòng)，但卻常被忽略了。

　　為了使肌肉發(fā)達(dá)、為了加強(qiáng)心肺的功能;為了鍛煉腳力;也為了使動(dòng)作更敏捷，平衡感更好、手和腳更具協(xié)調(diào)性，我們便應(yīng)經(jīng)常從事戶外運(yùn)動(dòng)。而不論怎么樣的戶外運(yùn)動(dòng)，都離不了“走”和“跑”兩項(xiàng)。

　　A.機(jī)器人走路

　　孩子站在媽媽的腳掌上，媽媽握著孩子的手，向前、后、左、右，如機(jī)器人般地直挺挺的走。走的時(shí)候要富有節(jié)奏感及變化。

　　B. 用腳尖或腳跟行走

　　這種方法可以訓(xùn)練平衡感。孩子如果走得很不安穩(wěn)，媽媽可以先牽著他們練習(xí);等他們能夠平衡了之后再放手。

　　跳的運(yùn)動(dòng)——培養(yǎng)戰(zhàn)斗和挑戰(zhàn)的精神

　　三歲的孩子正屬于一個(gè)“跳躍的時(shí)期”。

　　跳這個(gè)動(dòng)作是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，它能培養(yǎng)孩子冒險(xiǎn)犯難的精神。所以，不要認(rèn)為“跳”具有危險(xiǎn)性，便禁止孩子“跳”。其實(shí)只要配合孩子的能力，循序漸進(jìn);再加上媽媽的親自督導(dǎo)，便不會(huì)有事了。

　　A.猜拳

　　手和腳也可以同時(shí)作出猜拳的動(dòng)作。不過，孩子的手腳動(dòng)作還不能夠協(xié)調(diào)，開始只要用腳猜拳即可。等腳的動(dòng)作熟練了，再配合手的動(dòng)作。

　　B. 跳橡皮筋

　　把橡皮筋綁在各種家具間，拉緊;上面再系幾個(gè)小鈴鐺。然后，從上面跳過，或自底下鉆過，只要鈴鐺沒發(fā)出聲音，便算過關(guān)。除了這些，還可以另訂一些規(guī)則，使游戲更新鮮有趣。