跳躍是孩子成長過程中必不可少的一個重要環(huán)節(jié)。您的孩子開始走路了，但是媽媽們會慢慢發(fā)現(xiàn)，他們已經(jīng)不能滿足原來的慢慢走路，而是逐漸加快腳步，并且伴隨著身體平衡能力的日趨成熟后，開始跳躍了。

　　跳躍對寶寶的好處很多，但是當(dāng)您的寶寶跳躍時，您一定要讓他有一個正確的姿勢。首先，兩腳稍稍分開，呈半蹲狀，小屁股微翹，攥緊小拳頭，然后開始起跳（注意：寶寶的小腳一定要分開，并且要半蹲，小屁股一定要做標(biāo)準(zhǔn)，否則，孩子如果以上這些部位做不到位，那他跳躍時，容易扭傷腿）。

　　媽媽們可別小看了跳躍的功勞噢！您在日常生活中會發(fā)現(xiàn)跳躍動作的熟練有助于孩子很多方面的發(fā)展，比如，他的性格會變得更活潑，喜歡表現(xiàn)自己，不怕生，并且在學(xué)習(xí)舞蹈等身體語言時，他會學(xué)得很快，很協(xié)調(diào)。以下我們示范幾種游戲，讓媽媽們借鑒。

　　1、摘果子

　　方法：可將顏色鮮艷的彩球掛在位置稍高的地方，鼓勵寶寶向上跳去抓彩球，并加以表揚(yáng)。??

　　2、籃球明星

　　方法：家長可定時陪寶寶看籃球比賽，并且邊看邊讓孩子模仿自己喜歡的籃球明星的跳躍動作(也可買一個小型籃球筐貼在墻上)，讓寶寶跳起來投籃。

　　點評：通過模仿運動員的跳躍，可以學(xué)著調(diào)整頭部的位置，以維持身體平衡能力。這樣，不僅可以促進(jìn)神經(jīng)、肌肉及骨骼的協(xié)調(diào)發(fā)展外，更增加了孩子運動機(jī)能的發(fā)展。

　　3、小袋鼠找媽媽

　　方法：先給寶寶看一看、講一講袋鼠的樣子、特點，然后設(shè)計故事，讓孩子發(fā)揮想像力，跳著去找媽媽。

　　點評：通過游戲，讓寶寶發(fā)揮想像力，袋鼠是怎么跳著去找媽媽的，通過跳躍促進(jìn)孩子的靈活性、機(jī)敏性。

　　4、龜兔賽跑

　　方法：媽媽當(dāng)小烏龜，孩子當(dāng)小兔子(先讓寶寶了解這個故事)，然后，媽媽慢慢地爬，孩子當(dāng)小兔子使勁向前跳，可以讓爸爸當(dāng)裁判。

　　點評：通過游戲，讓孩子想像各種動物的動作。并且學(xué)會根據(jù)故事的情節(jié)進(jìn)行游戲、表演。一方面，孩子可以在跳躍方面得到訓(xùn)練；另一方面，加強(qiáng)了寶寶的記憶能力，更鍛煉了寶寶大腦中各個知識區(qū)域。

　　5、勇敢小兔子

　　準(zhǔn)備：畫有胡蘿卜的卡片數(shù)十張，散開置于場地一端，另一端畫兩條平行線為小溝。

　　玩法：媽媽當(dāng)大野狼，蹲在蘿卜地旁，孩子當(dāng)小兔子自由自在地在蘿卜地里拔蘿卜，當(dāng)“大野狼”出現(xiàn)時，“小兔子”要用雙腿夾住蘿卜跳回“家”。

　　點評：練習(xí)雙腳向前跳，鍛煉孩子的勇敢、機(jī)敏。

　　6、跳圈圈

　　方法：媽媽用彩色粉筆在地上畫出各種顏色的圈子，讓寶寶按媽媽的指令跳進(jìn)紅色或綠色圈子里。

　　7、認(rèn)形狀跳房子

　　準(zhǔn)備：用紙剪、在地上畫一些幾何形狀。

　　方法：媽媽站在場地一端，舉起任意一種形狀，當(dāng)寶寶看到形狀后要迅速做出判斷，并且跳到地上的形狀。

　　8、跳數(shù)字

　　準(zhǔn)備：1—10的數(shù)字紙板。

　　方法：將數(shù)字分散地平放在地面上，讓小朋友在數(shù)字板上跳，可以從“1”開始依次往下跳，或者從“10”開始倒序進(jìn)行，或進(jìn)行簡單加減法……自由組合。點評：通過這些游戲，不僅讓寶寶練習(xí)了跳躍，更可以讓他在接受指令，做出回應(yīng)方面得到訓(xùn)練。在練習(xí)單腳跳的同時，更主要的是讓孩子在游戲中認(rèn)識顏色、形狀和數(shù)字。

　　9、跳龍門

　　準(zhǔn)備：在客廳的一端放一個沙發(fā)靠墊當(dāng)“龍門”，或在離地3公分—5公分的高度拉一根皮筋，并在上面掛些小鈴鐺，或軟的積木。

　　玩法：小朋友當(dāng)“小魚”，媽媽當(dāng)“魚媽媽”，媽媽說兒歌，小朋友學(xué)魚游的樣子，“魚媽媽”說：“小小魚，真愛玩，看看這兒、瞧瞧那兒，看見龍門跳過去�！闭f完兒歌，再跳過障礙物。

　　10、小馬過河

　　益處：練習(xí)雙腳向前跳并跳過障礙物。

　　準(zhǔn)備：將報紙剪成寬15厘米—20厘米的長條，可根據(jù)幼兒情況將小河的寬度加以改變。

　　方法：小朋友當(dāng)“小馬”，媽媽站在河的一邊，對“小馬”說：“小馬，小馬膽子大，什么困難都不怕，一下跳過小河啦！”說完歌謠，小朋友跳過小河。

　　11、看誰跳得準(zhǔn)

　　準(zhǔn)備：各種杯子墊。

　　玩法：將杯子墊拉開一些距離，放在地上，讓小朋友一手抓褲腳，單腳著地，并且要準(zhǔn)確地跳在每個杯墊上。

　　點評：練習(xí)單腳跳，發(fā)展跳躍及平穩(wěn)能力。

　　12、跳繩、跳遠(yuǎn)比賽

　　方法：傳統(tǒng)的游戲方法。跳繩時要求孩子邊跳邊數(shù)；跳遠(yuǎn)時要求孩子自己測量。點評：這兩種游戲是最常見的跳躍游戲，跳繩可以鍛煉寶寶的耐力與數(shù)字方面的記憶力，跳遠(yuǎn)可以訓(xùn)練孩子長度的概念，同時更可以促進(jìn)鍛煉孩子的大運動協(xié)調(diào)能力。

　　以上這些方法，不需要復(fù)雜的器械，就可以讓孩子在歡樂的游戲中學(xué)會和練習(xí)四肢完整準(zhǔn)確的跳躍動作。同時，他也可以得到全身協(xié)調(diào)性的鍛煉。