桃子?jì)寢專?#8220;游泳，是寶寶春季運(yùn)動的一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇。寶寶在胎兒時(shí)期有在母親子宮內(nèi)羊水中生活的經(jīng)歷。水對于寶寶來說一點(diǎn)都不陌生，他們出生后不久就可以在溫水中玩耍。即使寶寶的頭浸沒在水中，也自有適應(yīng)這種環(huán)境的天賦條件，一種所謂‘防御反射運(yùn)動’能保護(hù)6 個(gè)月內(nèi)的嬰兒免遭水的侵害，倘若水進(jìn)入寶寶的嘴和鼻子。嬰幼兒經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達(dá)，新陳代謝旺盛，心跳比同齡嬰兒慢且有力，這就為承擔(dān)更大的體力負(fù)荷準(zhǔn)備了條件。另外，經(jīng)常游泳還可以提高寶寶的耐寒和抗病的能力。”

　　0－12個(gè)月嬰兒游泳訓(xùn)練進(jìn)程表

　　月 齡　　　　　　　　能 力　　　　　　　　訓(xùn) 練

　　0．5－1個(gè)月　　可以在浴缸中游泳　　讓嬰兒從游泳實(shí)踐中持續(xù)先天性的條件反射

　　2－3個(gè)月　　可以由父母托著在水中滑行　　訓(xùn)練寶寶的四肢肌肉，感受游泳的樂趣

　　3－6 個(gè)月　　可以獨(dú)立借助救生衣或泳圈漂浮在水中了　　可以試圖把寶寶的頭埋在水中，或讓后腦勺浸在水中，幫助寶寶捏住鼻子，這樣他可以體會到入水和屏住呼吸之間的必要聯(lián)系

　　6－12個(gè)月　　能劃水，會一定的游泳動作，更本能的是狗刨　　可以指點(diǎn)一下他的動作，讓他觀察別人劃水夾水，但不要打擾他，讓他體驗(yàn)一下自己發(fā)明的推動自己前進(jìn)的技術(shù)的快樂吧

　　1.下水

　　教孩子游泳，首先要讓他熟悉水性，使他了解游泳的水和日常洗澡的水、玩的水有所不同，鼓勵(lì)他勇敢地下水，克服怕水的恐懼心理。

　　怕水是很多寶寶讓媽媽頭疼的現(xiàn)象。其實(shí)，并不是寶寶真怕水。室內(nèi)游泳館一般因?yàn)榛仨�，水聲、人聲被夸張顯得特別吵鬧，加上水光滟瀲，地面景象被映照在頭頂?shù)牟Ａ�天花上，那種搖蕩、空間倒錯(cuò)的感覺使初次經(jīng)歷的寶寶本能地害怕，出于自我保護(hù)，寶寶一般表現(xiàn)出退縮。

　　這個(gè)時(shí)候，父母一定要有耐心。你可以在進(jìn)場之前和寶寶先做個(gè)熱身運(yùn)動。抱著寶寶在岸邊的躺椅上坐下，讓寶寶觀看過往的小朋友。花花綠綠的彩衣，鮮艷的泳圈，活潑歡快的小朋友在周圍笑鬧，很輕易就會吸引寶寶的注意力。在寶寶漸漸放松后，父母牽著寶寶沿著池岸慢慢走，一邊走，一邊將水中的小朋友指給他看：“瞧，那幾個(gè)小朋友在打水球呢。Woo！他們撲通撲通跳水像小鴨子啊，哈，這個(gè)小朋友像不像可愛的小青蛙？”小家伙對同齡人有趨同性：別的小朋友都不怕，我為什么要怕呢？在這種氛圍中等到了進(jìn)場時(shí)間，這時(shí)，你先下水，然后伸出雙手叫他下水，并且說些鼓勵(lì)加“引誘”的話：“寶寶，水里好舒服呀，快下來玩！”一旦寶寶到了水里，他就會表現(xiàn)得十分開心，一點(diǎn)都不怕水了。當(dāng)然，別忘了給寶寶套上救生背心哦。

　　母嬰提示：為了保證寶寶的安全，父母都會給寶寶套上救生物品。一般救生物品大概有3類：1.游泳圈。泳圈是套在寶寶身上的，小寶貝不能像大孩子一樣控制自己的身體姿態(tài)，往往被泳圈浮著，豎直漂浮在水中，小胳膊力弱，有滑脫的可能，也不利于寶寶身體平俯在水中。2.救生衣固定在身上，不容易脫落。但是也不能排除意外破損漏氣，對寶寶造成驚嚇。3.救生背心。這種救生背心有袢帶袢住肩和大腿跟，浮材是固體的泡沫塑料，不存在漏氣的問題，也不會從寶寶身上脫落，十分安全。

　　2．漂浮

　　等孩子喜歡上水，大