一般來(lái)說(shuō)，情商包括內(nèi)省情商和人際情商：內(nèi)省情商是一種對(duì)自我內(nèi)在情感的理解能力，而情緒體驗(yàn)就是內(nèi)省情商的關(guān)鍵；人際情商則是轉(zhuǎn)向外部和其他個(gè)體發(fā)現(xiàn)辨別與其他個(gè)體的差異。

　　高情商的人容易進(jìn)入自己的內(nèi)心世界了解自己的感覺(jué)，并能有效地運(yùn)用這種認(rèn)知能力指導(dǎo)自己的行為；能夠友好的與人相處，在自己情緒煩亂的時(shí)候能夠較好的自我安慰；能夠面對(duì)各種困難，并在情感上愿意幫助其他處于困境中的伙伴。高情商的寶寶能與父母和老師較好的交流并相互理解，將會(huì)更加健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。

　　總的來(lái)說(shuō)，高情商的寶寶具有以下5種能力：

　　1）自我認(rèn)知的能力

　　即寶寶對(duì)自己積極或消極情緒的覺(jué)察、認(rèn)知和體驗(yàn)的能力，這也是寶寶了解他人情緒和理解他人感受的基礎(chǔ)，只有對(duì)自己的情緒有了切身的體驗(yàn)，才能在他人有同類情緒的時(shí)候感同身受。

　　2）自我控制能力

　　是指寶寶根據(jù)自身的情況、環(huán)境狀況、把握、控制和適當(dāng)表現(xiàn)、發(fā)泄自己情緒的能力。自我控制不等于壓抑正常情緒的表現(xiàn)、發(fā)泄，而是要根據(jù)外部環(huán)境尺度與自己的內(nèi)部尺度統(tǒng)一來(lái)適當(dāng)控制或合理發(fā)泄情緒。

　　3）自我激勵(lì)能力

　　是指寶寶能充分利用各種辦法激發(fā)自己的主動(dòng)性、創(chuàng)造性的能力。認(rèn)識(shí)自我、激發(fā)自我潛力是寶寶未來(lái)成功的內(nèi)在動(dòng)力，自我激勵(lì)能力強(qiáng)的人善于度過(guò)困境，也能在順境中把握自我。

　　4）了解他人的能力

　　即寶寶能夠通過(guò)觀察他人的姿態(tài)、語(yǔ)氣、表情、動(dòng)作等了解和體察他人情緒的能力。了解他人的情緒要有同情心和同理心，這是了解他人情緒，控制自我情緒，改善自己與他人之間關(guān)系的一個(gè)重要條件。

　　5）人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力

　　是指寶寶與身邊的伙伴或成人和睦相處的能力，是寶寶適應(yīng)社會(huì)能力的表現(xiàn)，也是一個(gè)人未來(lái)成功的重要條件。

　　情商高的人，能適當(dāng)克制自己，延遲要馬上得到滿足的沖動(dòng)，能調(diào)整自己的情緒并設(shè)身處地替別人著想，而且善于與他人溝通，善于激發(fā)周圍人的熱情，能與周圍的人建立起良好的人際關(guān)系，能培養(yǎng)自己的心靈動(dòng)向，因此能在社會(huì)中有著較好的發(fā)展，所以，培養(yǎng)寶寶的情商比智商更重要。