當瑜珈訓練師要求她的學生們像樹一樣伸展肢體時，本杰明·沃爾夫?qū)�像芭蕾舞演員一樣踮起腳尖站立起來，而杰娜·凱茨則向著天花板張開雙掌，弗朗西斯·卡拉高丁斯卻在屋子里面轉(zhuǎn)圈跑，而且還玩起了窗簾。 

　　人們可以諒解弗朗西斯：因為他才年僅三歲。

　　杰娜今年四歲，卻已經(jīng)具有了兩年的（瑜珈）學齡，可以稱得上是這項日漸流行的體育活動的高手。

　　當有健康意識的成年人發(fā)現(xiàn)了訓練瑜珈功的好處時，他們要求自己的孩子練習身體的伸展、彎曲和蠕動，在練習過程中用瑜珈的姿勢來做就更好了。

　　“瑜珈是一種很好的鍛煉，”蘇姍妮·科珀爾曼，杰娜·凱茨的母親說�！八�是一個非�；顫姷暮⒆�，而瑜珈功對她培養(yǎng)慢一點的性格有幫助，同時也有益于鍛煉她的靈活性”。

　　很明顯，當孩子們被訓練像蛇般滑動，像小狗般汪汪大叫，并且試著躲閃他們的教練科米托噴向他們身上的霧狀液體，口中喃喃有詞：“這就是雨。如果你喜歡雨的話，就做一顆樹吧�！薄�—這個時候，孩子們真是覺得太開心了。

　　像這樣的訓練班是否能夠幫助3-4歲的兒童領悟瑜珈的哲學涵義則是大家都在猜想的問題。

　　“與年齡大一些的孩子，我們談論的是呼吸與冥想�！笨泼淄姓f，“對于最年幼的兒童，我們注重的是積極有效的經(jīng)驗，以便于培養(yǎng)他們對瑜珈的好奇心。這是一種視覺與感覺的體驗�！�

　　托比·里娜是佛羅里達代爾雷海濱的瑜珈索爾學校的瑜珈教練。她說練習瑜珈相對于其他體育運動而言是一項沒有壓力的選擇。 “孩子們的父母意識到，讓孩子們練瑜珈要好于讓他們參加競技性的體育項目或小聯(lián)盟。”

　　里娜還說，“她的大多數(shù)學生的父母自己也練習瑜珈功。他們注意到，孩子們在練習瑜珈的時候顯現(xiàn)出來的一個很大的不同之處就在于他們變得更加平靜了，而且他們的平衡能力也得到改善。”

　　海倫·蓋拉貝迪恩在馬薩諸塞州的萬寶路經(jīng)營著伊奇·畢奇瑜珈訓練館，她曾說過，瑜珈功訓練的形式對于生活在有諸多限制的現(xiàn)代化世界里的孩子們具有放松性�！坝捎诤⒆觽冇迷絹碓蕉嗟臅r間把自身的活動限定在汽車坐椅上或自家的小院子里，所以父母們更加注重運動對自己孩子的重要性。”她說。

　　數(shù)據(jù)檢測公司的泰妮婭·西頓曾說，影響瑜珈發(fā)展趨勢的一個重要因素是人們財富的增加和孩子父母們年齡的增長。通過花費一定數(shù)量的錢，他們尋求不用運動場的體育活動，那么對他們來說更為可能的就是參加瑜珈訓練班。