剛做了父母的很快會(huì)發(fā)現(xiàn)許多人喜歡談?wù)撍麄兣粥洁降膶殞殻?ldquo;看他那小臉，肥嘟嘟的。”當(dāng)然，有些話聽了卻有點(diǎn)刺耳：“他還那么小，是不是胖了點(diǎn)。”

　　一位母親回憶起自己孩子小時(shí)候，臉頰胖得像花栗鼠一樣，身上一團(tuán)一團(tuán)的全是肉，那些所謂的朋友對(duì)此發(fā)表過各種各樣的評(píng)論。這位新澤西州艾德沃特城的母親名叫蘭·馬，有兩個(gè)兒子，現(xiàn)在大兒子托馬斯4歲，小兒子泰勒2歲。他們只有兩個(gè)月大時(shí)測(cè)量體重，發(fā)現(xiàn)體重都已經(jīng)是剛出生時(shí)的兩倍了，但他們的母親卻說：“我對(duì)此一點(diǎn)也不擔(dān)心，因?yàn)樗麄兌挤浅５慕】怠?rdquo;別人也都說她的孩子太胖了，蘭·馬也根本不予理睬。

　　但是當(dāng)鋪天蓋地的報(bào)道都在說美國(guó)的青少年體重超標(biāo)，另一些父母卻會(huì)因此而萬(wàn)分焦慮。緬因州班戈市的兒科博士羅伯特·霍姆伯格長(zhǎng)期對(duì)這個(gè)問題進(jìn)行研究，他同時(shí)也是美國(guó)兒童肥胖研究機(jī)構(gòu)的成員，他介紹說：“確實(shí)有一些父母在聽到關(guān)于兒童肥胖問題的言論之后，反映過激了，總是擔(dān)心自己現(xiàn)在健康又漂亮的小寶寶大了之后會(huì)變得很胖，因此就嚴(yán)格控制他們的營(yíng)養(yǎng)攝入量。”

　　那么在出現(xiàn)什么癥狀之后要對(duì)寶寶的肥胖引起警惕了呢?一般來說，寶寶胖乎乎的是健康的標(biāo)志�；裟凡�格認(rèn)為，營(yíng)養(yǎng)不良和缺乏鍛煉是青少年和成年人肥胖的主要原因，卻對(duì)嬰兒影響不大。醫(yī)生強(qiáng)調(diào)父母?jìng)儫o須恐慌，并且鼓勵(lì)他們注意一些征兆：孩子3歲之前，雙親的肥胖預(yù)示著將來孩子會(huì)有超重的麻煩，這個(gè)遠(yuǎn)比嬰兒出生時(shí)的體重和成長(zhǎng)的地區(qū)因素要重要得多。威廉·迪亞茲博士認(rèn)為，如果雙親體重超標(biāo)，那么他們的孩子很有可能面臨肥胖的危險(xiǎn)。他作為疾病控制預(yù)防中心的成員，一直分管著營(yíng)養(yǎng)與保健分部。

　　但斯坦福大學(xué)助教同時(shí)又是兒童醫(yī)院健康體重中心醫(yī)師主任的托馬斯·羅賓遜指出，遺傳可能在一定程度上導(dǎo)致了問題的出現(xiàn)，但是罪魁禍?zhǔn)讌s是不良的生活方式，孩子是在父母的飲食環(huán)境中逐漸學(xué)會(huì)如何進(jìn)食的。

　　霍姆伯格指出另一個(gè)危險(xiǎn)的征兆是孩子在4歲之前體重的增加速度大大超過身高的增長(zhǎng)速度。當(dāng)體重已經(jīng)嚴(yán)重影響了小孩的正常生長(zhǎng)發(fā)育，比如妨礙了走路，那么父母就該對(duì)此引起足夠的重視。當(dāng)然，在改變寶寶的飲食之前最好咨詢一下兒科醫(yī)生。

　　一些研究還表明，母乳喂養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)豐富，又能降低將來孩子肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。迪亞茲說：“母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)，得肥胖病的危險(xiǎn)越小。”母乳喂養(yǎng)至少一年。醫(yī)生同時(shí)強(qiáng)調(diào)，嬰兒成長(zhǎng)的過程中，整個(gè)家庭都有責(zé)任養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。比如說，遠(yuǎn)離垃圾食品。

　　羅賓遜發(fā)現(xiàn)許多孩子，甚至有些都不到1歲，就開始吃大量的軟飲料，油炸食品和其他快餐，如果父母喜歡吃這中垃圾食品而且家里又儲(chǔ)備了很多，那小孩學(xué)會(huì)去吃就沒什么好大驚小怪的了。

　　除了偶爾吃些糖果和學(xué)校里的生日蛋糕，蘭·馬言傳身教，要求自己的孩子不能去吃那些經(jīng)過加工的食品，而鼓勵(lì)他們多吃新鮮蔬菜，雞肉和魚。她送孩子去學(xué)前班時(shí)會(huì)順便給他們帶上香蕉和米脆條。馬身為IBM的項(xiàng)目經(jīng)理，還出了本電子書，名為《你可以做到：孩子、事業(yè)和充足的睡眠》，她將自己的經(jīng)驗(yàn)介紹給大家：“父母的實(shí)際行動(dòng)要?jiǎng)龠^任何一本教材。”

　　專家還建議2歲以下的小孩最好不要看電視，但羅賓遜對(duì)此顯得不夠樂觀，如果父母不樹立一個(gè)好榜樣的話很難要求小孩能夠做到。父母?jìng)儜?yīng)該考慮減少房間中電視機(jī)的數(shù)量，自己也要盡量少看。

　　西莉亞·柯柏勒是馬里蘭兒童健身中心的主管，她認(rèn)為，合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)小孩子來說相當(dāng)重要，他們?cè)趯W(xué)會(huì)抬頭、翻滾、坐下、爬行的過程中就是種很自