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腿抽筋
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2008年07月01日 18:58:17
體重增加使腳部肌肉負擔加重,再加上受膨大的腹部,壓迫造成下半身的血液循環(huán)不良,腳底和小腿會發(fā)生抽筋。這是孕婦在妊娠中期的睡眠狀態(tài)時經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀。腳抽筋時可以把腳趾向足背方向彎曲,并輕輕按摩整個足部,緩解肌肉的抽緊感。由于這一現(xiàn)象多半與鈣攝取不足有關(guān),故請注意飲食中營養(yǎng)物質(zhì)的平衡攝取。
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