心理因素極大程度地影響著人們的性活動(dòng)。性生活一定要盡可能自然，自然，才能放松，放松才能自如，自如才能達(dá)到完美。張先生最大的敵人就是精神壓力，總想在這次排卵期的時(shí)候能一炮中的�？杉庇谇蟪煞炊鴷�(huì)一事無(wú)成。懷著極大的精神壓力匆匆行事，潛在的緊張、焦慮甚至恐懼的三座心理大山重壓下，即使表面上信心十足、勃起正常，但背上這三個(gè)沉重的心理包袱怎么能不敗下陣來(lái)？

　　那么，如何解決這個(gè)惱人的問(wèn)題呢？

　　心病要用心藥醫(yī)，心理因素導(dǎo)致的問(wèn)題最好還是用心理咨詢治療的方法去解決。

　　夫妻關(guān)系融洽才會(huì)有融洽的性生活

　　夫妻間的濃情蜜意是克服各種性障礙的前提，夫妻關(guān)系融洽才會(huì)有融洽的性生活。盡管張?zhí)�太焦急而困惑的心情很能理解，但還是不能有埋怨的言行和情緒的流露，還要不斷給丈夫以鼓勵(lì)安慰和密切配合，盡可能遷就和擁抱愛(ài)撫男方，主動(dòng)配合協(xié)助男方加強(qiáng)性刺激，提高性興奮。采取合適的體位，有意識(shí)地收縮陰道，加強(qiáng)對(duì)男方陰莖、龜頭、包皮系帶等性敏感區(qū)的刺激。

　　張先生更要自我鼓勵(lì)，給予正面的自我暗示以增強(qiáng)自信。另外一點(diǎn)很重要，絕不能把床第的秘密對(duì)外擴(kuò)散，特別不要讓雙方家人知道，以免遭來(lái)非議，加重心理負(fù)擔(dān)。

　　放下心理包袱　輕裝上陣

　　最重要的一點(diǎn)就是雙方都要放下包袱，輕裝上陣。要知道，精子和卵子都是有一定的存活受精時(shí)間的，并不是在排卵的那一剎那射精才會(huì)受孕的。一般精子在女方體內(nèi)能夠存活3～7天，卵子排出后也能存活1～3天，因此，排卵的前3～4天到排卵后的1～2天這段時(shí)間內(nèi)性生活都容易受孕，并不是要掐著秒表算排卵而射精的。張先生要打消顧慮，樹(shù)立信心而減輕壓力，即使某天不行也不要勉強(qiáng)，更不要就此沮喪，明天還是一片艷陽(yáng)天！

　　解鈴還需系鈴人，如果張?zhí)�太能夠巧妙地“隱瞞”自己的排卵期、排卵日，不要讓丈夫知道，這也是一個(gè)好的方法。只可惜實(shí)際上很難操作成功，因?yàn)榉蚱扌陨�活時(shí)多數(shù)是男方主動(dòng)的，如果哪一次太太主動(dòng)了難免不會(huì)引起丈夫的“猜測(cè)”，更何況，急于生育的丈夫也會(huì)很主動(dòng)地關(guān)注妻子的排卵情況的。

　　不用擔(dān)心，下面還有很多好辦法。有時(shí)候還可以輔助用手淫或者使用按摩器等方式刺激陰莖，在快要射精時(shí)立即插入陰道內(nèi)也許就會(huì)射精。

　　排卵期多次性交就易懷孕是誤區(qū)

　　順便還要講的是，有些夫婦自以為在排卵期要多次性交射精才容易懷孕，因此在排卵期時(shí)性交次數(shù)較多甚至一夜幾次。殊不知這種方法可能是南轅北轍，非但不容易受孕，還很容易導(dǎo)致不射精。

　　性生活過(guò)頻而過(guò)度疲勞時(shí)，整個(gè)機(jī)體的反應(yīng)性明顯下降，這種情況下再進(jìn)行性生活也不容易達(dá)到性高潮，而陰莖卻已經(jīng)疲軟導(dǎo)致不射精。因此，丈夫在那段時(shí)間更要注意勞逸結(jié)合。

　　BOX性保健品不可私自亂用(中標(biāo))心理因素引起的情境性性障礙一般不建議用藥，如果用藥，也主要是出于“安慰劑”的目的。當(dāng)然也不能絕對(duì)排斥在醫(yī)生的指導(dǎo)下用少許藥物。只是千萬(wàn)不要病急亂投醫(yī)或者想當(dāng)然地相信一些古代秘笈，偷偷摸摸地自個(gè)兒買(mǎi)一些被吹噓的神乎其神的性保健品。

　　人工授精可圓生育夢(mèng)

　　如果這些方法都沒(méi)什么效果的話，他們又急于生育，還可以采用手淫取精液進(jìn)行人工授精。請(qǐng)醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行人工授精手術(shù)，只不過(guò)需要事先和醫(yī)生預(yù)約好并按醫(yī)生要求做好各種準(zhǔn)備工作。

　　保存精液備用

　　如果有些人當(dāng)時(shí)連手淫也不能勃起射精而取不到精液該怎么辦？

　　即使這樣也不用太急，方法總比困難多！針對(duì)那些臨時(shí)手淫取精子可能有困難的男士來(lái)說(shuō)，可以事先讓他取得精液讓醫(yī)生行精液冷凍保存以備用。如果妻子排卵期時(shí)男方手淫也不能射精則采用這份備用的精液行人工授精。這樣一來(lái)，不少人因?yàn)橛羞@份備用的精液作后盾而沒(méi)有了壓力反而能夠順利射精，倒是皆大歡喜了！

　　另外，對(duì)一些精子質(zhì)量波動(dòng)很大的男士，也可以采用這種事先冷凍保存精液備用，即使妻子排卵當(dāng)時(shí)丈夫手淫取得的精液檢查顯示精子質(zhì)量不好，就有一個(gè)雙保險(xiǎn)，改用原先冷凍保存的精液即可。