避孕，作為一種隱私，其相關(guān)“私密知識”沒有辦法被大眾熟知，人們主要通過口口相傳或上網(wǎng)查詢等方式去接觸、了解、學(xué)習(xí)。但這些途徑難免存在“以訛傳訛”，導(dǎo)致人們避孕失敗，甚至帶來嚴(yán)重后果。下面讓我們通過文章了解一下避孕常識。

　　避孕常識有哪些

　　民間總有一些謠言，傳得風(fēng)生水起、煞有其事，深究之下才會發(fā)現(xiàn)這些“以訛傳訛”的想法很傻很天真。“可樂殺精”這種讓人蠢Cry的想法就不提了，真正可怕的是那些貌似有點道理的偽科學(xué)，引無數(shù)三觀正、覺悟高的育齡小青年“競中標(biāo)”。2012年世界避孕日針對1000名20-35歲的中國女性所開展的避孕知識、行為、態(tài)度的調(diào)研結(jié)果顯示：75%的年輕人在過去半年都曾使用過避孕有效率較低的避孕方式。通過這張來自世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)圖表判斷一下，你是75%中的一員嗎?

　　有效性是衡量避孕可靠性的第一要素，世界衛(wèi)生組織對這些常見避孕方式進(jìn)行權(quán)威比較和排序，希望能讓大家充分了解各種避孕方式的有效性，安全避孕，遠(yuǎn)離傷害，下面為大家詳細(xì)解析一下：

　　絕育法——女性絕育術(shù)，男性結(jié)扎術(shù)

　　絕育法是通過手術(shù)結(jié)扎(女性)輸卵管/(男性)輸精管達(dá)到“一勞永逸”的避孕效果，在我國上個世紀(jì)80年代曾隨著計劃生育的推廣落實而盛行。然而，隨著近年來各種無創(chuàng)避孕方法的迅速發(fā)展，以及年輕人思想觀念的轉(zhuǎn)變，絕育術(shù)不再被視為一種常規(guī)的避孕方法，僅適合那些確定不再有生育需求的夫婦。

　　非常有效——宮內(nèi)節(jié)育，皮下埋植

　　宮內(nèi)節(jié)育分為宮內(nèi)節(jié)育器和宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)。宮內(nèi)節(jié)育器是是含銅的塑料裝置，置入子宮內(nèi)，阻止卵子與精子結(jié)合并殺死精子;而宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)則是含有孕激素的小型塑料裝置，置入子宮內(nèi)通過緩釋激素抑制排卵、阻止精卵結(jié)合，從而起到避孕效果。皮下埋植與宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)的避孕原理相似，是將含有孕激素的塑料小管植入上臂的皮膚下，通過緩釋激素來避孕。

　　為何宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)和皮下埋植的避孕有效率在所有常規(guī)避孕方法中名列首位呢?因為它們由專業(yè)人士置入體內(nèi)，一次放置可實現(xiàn)3-5年的避孕效果，不需要用戶自己掌握正確的使用方法來確保有效性。對于三五年之內(nèi)沒有生育計劃的女性來說，長效并且可逆的宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)和皮下埋植稱得上是理想的避孕選擇。

　　有效——短效口服避孕藥，避孕針

　　避孕效果僅次于宮內(nèi)節(jié)育和皮下埋植的，是另外兩種激素避孕法：短效口服避孕藥和避孕針。

　　與長效的激素避孕方法相比，短效口服避孕藥在時間上更為靈活，由于劑量小，可逆性強(qiáng)，通常在停藥后即可放心懷孕，因此更適合未育的年輕女性。除了避孕效果令人放心，短效口服避孕藥還有一些避孕之外的益處值得關(guān)注，近日，一份發(fā)表在美國皮膚病學(xué)會雜志上的臨床試驗Meta分析指出，與抗生素相比，短效口服避孕藥對女性痤瘡的長期同樣良好。[1]此外，長期服用，還可以預(yù)防某些婦科癌癥，而且不會影響子代健康。額外獲益還有新型口服避孕藥對于水鈉潴留引起的體重增加的控制，避孕基礎(chǔ)上的規(guī)律月經(jīng)，緩解經(jīng)前期綜合癥(PMS)等。

　　避孕針則是一種在時間控制上相對折中的避孕方法，注射一次的避孕效果可持續(xù)8-12周(根據(jù)藥劑類型有所不同)。然而需要注意的是，在停止使用之后可能需要延遲一段時間，生育能力才會恢復(fù)。

　　效果較低——避孕套，安全期，殺精劑，中斷

　　在避孕效果較低的幾種避孕方法中，避孕套或許是最被高估的一種。看似密不透風(fēng)的一層物理隔膜，究竟哪里會出差錯呢?首先，很多原因會導(dǎo)致這層薄膜破裂，包括使用方法不正確、自行添加潤滑劑、時間過長、重復(fù)使用、潤滑性較差、避孕套老化等等。其次，不能保證每次都使用、使用不及時等原因，也會導(dǎo)致避孕效果不佳。

　　安全期和中斷都屬于自然避孕法，因為零成本和零副作用受到一定青睞，然而避孕效果卻不盡人意。女性排卵受到很多內(nèi)外因素的影響，即使參考過去6-12個月的月經(jīng)記錄計算出的安全期，有效率最高也只能達(dá)到80%左右。而男性的精子也不是那么容易控制的，通常在射精前就會有少量精子伴隨體液流出，因此中斷也是既破壞“性”致又不可靠的一種方法。

　　至于殺精劑，嚴(yán)格來說根本不能算作一種避孕方法，它應(yīng)當(dāng)結(jié)合避孕套等屏障避孕法來使用，用以提高屏障避孕法的有效性。單獨使用不僅很麻煩，而且避孕效果也低到不值一提。

　　補(bǔ)救措施——緊急避孕藥

　　由于緊急避孕藥不能作為常規(guī)避孕方法長期使用，它的有效性因此也不能以比爾指數(shù)來衡量，但通過它74%-85%的有效率[2-3]數(shù)據(jù)可以看出，即使只能作為補(bǔ)救措施使用，緊急避孕藥的避孕效果也不太可靠。

　　以上內(nèi)容就是對“避孕常識”的簡單介紹，相信大家有了一定的了解。全面科普之后，相信各位看官面對形形避孕措施再也不會亂了方寸。究竟哪種避孕方式安全高效?聰明的現(xiàn)代女性本著對自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，自會做出聰明的選擇。