我鄰居家有個(gè)8個(gè)月的小寶寶，聽鄰居說，寶寶現(xiàn)在一刻也離不開她，哪怕去個(gè)衛(wèi)生間都不行，只要一離開寶寶的視線，就是哭天搶地的節(jié)奏。

　　其實(shí)，這是因?yàn)閷殞氶_始出現(xiàn)分離焦慮了。?

　　什么是分離焦慮？

　　寶寶會(huì)對(duì)平時(shí)經(jīng)常照看他的人產(chǎn)生一種特殊的依賴，從 6 個(gè)月開始，他會(huì)慢慢意識(shí)到每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，他會(huì)發(fā)現(xiàn)世界上只有一個(gè)媽媽，當(dāng)媽媽離開他時(shí)，他就會(huì)感到非常不安，這就是寶寶的分離焦慮。

　　分離焦慮一般在寶寶 6～8 個(gè)月時(shí)開始出現(xiàn)，10 個(gè)月～1 歲半時(shí)達(dá)到頂峰，然后在 1 歲半～2 歲慢慢消失，它是寶寶生長發(fā)育過程中的正常表現(xiàn)。

　　如何應(yīng)對(duì)分離焦慮？

　　幫助寶寶和緩地度過分離焦慮期，家長可以試試這樣做：

　　在寶寶休息的時(shí)候，開著房門，讓他聽到大人活動(dòng)的聲音。

　　和寶寶的第一次分離時(shí)，時(shí)間盡量短暫。每次離開前，都要溫和地告訴他，你會(huì)回來的，然后盡快回到寶寶身邊，再次安撫他，讓他建立對(duì)你的信任，不要在他不注意時(shí)偷偷溜走。

　　進(jìn)行一些儀式化的活動(dòng)，比如離開前、回來后都擁抱、親吻寶寶，讓他感受到分離不是痛苦的。

　　和寶寶短暫分開時(shí)，把寶寶留給他熟悉的人照看，囑咐照看他的人給寶寶玩他心愛的玩具，轉(zhuǎn)移他的注意力。

　　分離焦慮是寶寶和家長都要經(jīng)歷的挑戰(zhàn)，不要擔(dān)心，只要耐心引導(dǎo)，就能幫寶寶度過分離焦慮期。