寶寶睡偏頭是很多媽媽煩惱的問(wèn)題，因?yàn)閷殞氁坏┢�頭睡久了后腦勺就會(huì)有歪掉的可能，影響美觀，但是不管媽媽怎么幫寶寶調(diào)整，過(guò)一會(huì)寶寶就又把頭歪到另一邊去了。到底應(yīng)該怎么矯正寶寶睡偏頭的習(xí)慣呢？這里介紹一些矯正寶寶偏頭睡的實(shí)用小方法，媽媽們都看過(guò)來(lái)吧！

　　1.“趴”是預(yù)防和矯正偏頭的好辦法

　　在美國(guó)，寶寶一出生，醫(yī)生就會(huì)建議讓他多趴。因?yàn)榕磕芎芎玫仡A(yù)防和矯正偏頭，還可以鍛煉抬頭、翻身和爬行，只要醒著就可以進(jìn)行，一開(kāi)始短時(shí)多次，讓寶寶慢慢適應(yīng)。

　　趴睡要注意的是：趴睡時(shí)，嬰兒床周圍的玩具、枕頭、被褥可能會(huì)堵住寶寶的鼻子，造成窒息。如果讓寶寶趴著睡，就不要給寶寶用枕頭，床不能過(guò)軟，床上也不要放毛絨玩具等。

　　2. 注意給寶寶調(diào)整睡姿

　　由于小寶寶一天中的大部分時(shí)間都處于睡眠之中，父母?jìng)円�抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，幫助寶寶調(diào)整頭部方向，讓寶寶左右輪換睡，以保持寶寶頭部?jī)蓚?cè)受力均勻，防止和矯正偏頭。

　　如果寶寶已經(jīng)偏頭，在寶寶的頭部有點(diǎn)偏的一側(cè)，用比較松軟的東西給其墊高一些，以使其頭部不能隨意偏向該側(cè)。

　　3. 媽媽喂奶和睡覺(jué)需要注意

　　由于天性，媽媽喂奶時(shí)寶寶會(huì)把頭轉(zhuǎn)向媽媽一側(cè)，寶寶在睡覺(jué)時(shí)一般也都習(xí)慣于面向媽媽。為了不影響寶寶頭骨的發(fā)育，媽媽和寶寶同睡時(shí)應(yīng)經(jīng)常和寶寶變換位置。

　　4. 抱寶寶的姿勢(shì)

　　抱寶寶時(shí)，父母?jìng)円惨�留心，不要讓寶寶的頭固定倚靠在一邊，會(huì)強(qiáng)化其偏愛(ài)某一邊的習(xí)慣，不利于頭形塑造。逗寶寶玩的時(shí)候，也要注意這個(gè)問(wèn)題，不要習(xí)慣于坐或者臥在寶寶的某一邊。

　　如果寶寶的頭已經(jīng)睡偏，則更要注意，利用一切機(jī)會(huì)，多引導(dǎo)寶寶偏向平時(shí)用得少的一邊玩耍、吃奶、睡覺(jué)等。

　　5. 寶寶對(duì)光線的偏好

　　有些寶寶對(duì)光線特別偏愛(ài)，白天喜歡把頭扭向窗戶等有明亮光線的一方，晚上的小夜燈也會(huì)吸引寶寶，家長(zhǎng)要注意觀察，并采取相應(yīng)措施預(yù)防和矯正寶寶偏頭。

　　6. 嘗試頸部拉伸

　　導(dǎo)致寶寶偏頭還有一個(gè)更深層次的原因是斜頸，即寶寶的一邊頸部肌肉僵硬，因此無(wú)法讓頭部轉(zhuǎn)向這邊，斜頸需要專業(yè)醫(yī)生或康復(fù)師確認(rèn)。

　　治療斜頸最好的辦法就是拉伸。如果寶寶有偏右的喜好，可以在寶寶醒著的時(shí)候，讓他平躺，用手將寶寶的頭轉(zhuǎn)向左邊，然后用手壓住停留幾秒，注意手法一定要輕，寶寶如果哭了就馬上停止。

　　7. 戴矯正頭盔

　　在美國(guó)，如果通過(guò)保守的方式嘗試，寶寶四個(gè)月時(shí)頭形還沒(méi)有顯著變化，醫(yī)生會(huì)開(kāi)處方讓寶寶戴矯正頭盔。目前中國(guó)部分醫(yī)院也有了這樣的矯正治療，家長(zhǎng)們?nèi)绻�有需要，可以進(jìn)行相關(guān)咨詢。

　　小編支招：3招預(yù)防睡偏頭

　　1. 多變換睡覺(jué)姿勢(shì)。不同的睡眠姿勢(shì)對(duì)寶寶頭部骨骼的壓迫點(diǎn)不同，仰臥、側(cè)臥、俯臥多變換。

　　2. 多變換睡覺(jué)方向。在媽媽的左側(cè)、右側(cè)，換著位置睡。

　　3. 不睡太硬的枕頭。枕頭越硬，對(duì)頭骨的壓力越大，新生兒期的寶寶不用睡枕頭。