天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，全國迎來了“媽怕冷”的季節(jié)。很多寶媽擔(dān)心寶寶抵抗力弱、自我體溫調(diào)節(jié)能力和御寒能力差，又怕給孩子穿的太多。那么，寶寶穿多少合適：

　　1.1歲以內(nèi)的寶寶體表面積相對較大，散熱多，寒冷天氣外出時還是應(yīng)該多穿些，可按照“比大人多一件”的標(biāo)準(zhǔn)穿衣。

　　2.三歲以上的寶寶都會自我表達(dá)冷暖，只要孩子不覺得冷就沒必要多穿�？梢院统扇舜┮粯佣啵�甚至稍微少一些，因為他們會經(jīng)�；顒�，而且適當(dāng)鍛煉御寒能力可增強體質(zhì)。

　　寶寶穿衣實用小妙招：

　　1.判斷寶寶衣量是否合適的標(biāo)準(zhǔn)：

　　因為寶寶的心臟較小，搏動力量較弱，搏動出的血量較少，達(dá)到四肢末梢的血也較少，所以局部摸起來會偏涼，這是正�，F(xiàn)象。寶寶的頸部、胸、后背溫?zé)釠]有汗，手腳適中(比背部稍涼)，說明衣服的量正合適。

　　2.保暖又不厚重的寶寶穿衣法則：“洋蔥式穿法”

　　像洋蔥一樣穿著一層一層的衣物。內(nèi)層可選擇材質(zhì)柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風(fēng)。根據(jù)場合與溫度，可以一層層加上或脫下，需要時，可搭配帽子、襪子、手套、圍巾等小配件。

　　3.三暖、二涼原則

　　即“背暖、肚暖、足暖”。保持寶寶的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒。而寶寶的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；另外，寶寶腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

　　“二涼”指的則是頭涼、心胸涼。寶寶經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1／3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說的上火，所以，一定要保證寶寶頭部散熱。寶寶如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證寶寶心胸涼爽舒適。