吃飯是日常生活中最平常的事，但是許多的家長存在孩子吃飯上的誤區(qū)，餓了吃飯這件事再自然不過，但很多平時看著挺可愛的孩子，一到吃飯時，什么毛病都來了：挑食，青菜不吃，肥肉不吃;好不容易吃了兩口，轉身就走，可大人剛收拾完飯桌，又打開冰箱找吃的……家長總是抱怨孩子不懂事兒，其實，孩子的這些毛病，全是家長“用心培養(yǎng)”出來的。這些飯桌上的誤區(qū)，你家的飯桌上是不是也有呢?

　　孩子吃飯的誤區(qū)一：追著兒童吃飯

　　總想讓兒童多吃些，這是中國家長最普遍的想法，“多吃才能長大個兒”，“媽媽做這么好吃的飯你才吃那么一點，不行，再吃兩口”在這些飯桌上最常聽到的聲音，兒童的吃飯這件事漸漸變了味兒，小的時候追著喂，長大了又得逼著吃，搞得飯桌像是戰(zhàn)場，一頓飯下來，家長累心又費力。

　　孩子吃飯的誤區(qū)二：飯桌上訓兒童

　　調查顯示：超過一半兒童在餐桌上挨過父母的批評，好多家長平時工作忙很少能跟兒童坐在一起，于是吃飯時就成了家長關心兒童的重要時間，先問學習成績，再問思想動態(tài)，然后就是滔滔不絕的說教。

　　孩子吃飯的誤區(qū)三：“吃無吃相”

　　有的家長出于對小孩的寵愛，任小孩放任自由，吃起飯來毫無規(guī)矩。實際上這種行為對于小孩日后的行為習慣是百害無一利的。

　　孩子吃飯的誤區(qū)四：喂養(yǎng)環(huán)境無關緊要

　　有的小孩吃飯時，周圍的人七嘴八舌地聊天，使喂養(yǎng)人不能集中注意力喂兒童，也不能與兒童進行交流，兒童的注意力很容易分散，對于兒童來說是非常不好的一件事。

　　建議家長注意以下幾點：

　　1、家人以身作則，讓兒童了解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時間內，兒童的表現(xiàn)不符合成人的要求，但只要持之以恒，兒童自然會接受這些良好的行為模式。

　　2、良好的就餐和飲食習慣必須從小養(yǎng)成，在兒童還不會走路時就固定餐桌、餐位，愉快進餐，長期堅持就會形成行為定勢。

　　3、飯前避免劇烈運動，飯前運動劇烈，容易肚子疼。

　　4、安靜進餐，不要邊吃飯邊玩，或者邊看電視邊吃飯。

　　5、如果兒童實在不想吃，說明兒童確實不餓，不要勉強，餓一兩頓不會把兒童餓壞，而勉強地逼迫兒童吃卻會使兒童厭食。所以，盡量不要以強迫的手段讓兒童進食，而應該以鼓勵或引導的方式讓兒童感到吃飯是一種享受。

　　6、用餐前盡量不要讓幼兒吃零食，尤其是甜點心、巧克力、冰激凌等，使兒童空著肚子等待吃飯，饑腸轆轆渴望吃飯。